knee

平常做運動時都會見到好多朋友們做咗一啲傷害自己關節嘅動作，長期做呢類動作會對身體嘅骨骼排列很有影響的，今次就同大家分享吓我地膝關節嘅結構同運動禁忌吖…… 首先認識吓我地嘅膝關節 (Knee Joint)先，我地嘅膝關節係由股骨、髕骨(菠蘿蓋)、軟骨關節、半月板、脛骨組合而成。