【體路專訊】第三屆「AXA安盛香港街馬@九龍東2016」定於2016年4月10日(星期日)早上舉行,將降臨啓德郵輪碼頭舉行,跑手們可進一步挑戰這個香港最大型的街跑盛事!賽事包括10公里及21公里半馬拉松,賽事名額合共增加至10,000個,並將於二月一日起開始接受報名。 (報名網址: www.STREETATHON.hk/ke2016/)
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馬拉松「瘋」氣大盛
【體路專欄】現時全世界每年舉行的馬拉松比賽多達2,200個,其中大型賽事如紐約馬拉松去年就吸引50,000名跑手參加。
【跑手心聲】與內心驕傲對抗-謝德衛
小時候,我認為擁有大學入場券是理所當然的。但是,我發覺人愈大,很多的事情也是身不能至,心嚮往之。 自從我入讀正生書院,很多的恩典,其實我也沒有想過能得到。能夠與大學生一同去外國比賽,成績固然重要,但我比較喜歡與大家一同訓練的過程,那是一個獲益良多的過程。 第一次的訓練過後,我告訴自己要放下以往的經驗,盡量投入每一次的訓練。起初,我以為先到先贏,後來,我明白團結就是力量。 我記得每一次的練習,很多也是水過鴨背,很少有認識交心的機會。在中大三天兩夜的宿營,讓我更瞭解隊友,我們並不如旁人的批評,甚麼只是浪費青春,只是職前培訓。我們透過每次的團聚深化彼此間的瞭解,更讓我認識自己更多,可能這個就是計劃中的一部分吧!很多的時候,我覺得大家能打成一片。 猶記得那一夜練習的「長課」,我在等候中大隊友「阿鵝」,我不斷去嘗試認識他,但我自己並不是一個能言善辯的人。在中大訓練營的練跑過程中,我感到十分辛苦,但我知道若果停了下來就難以繼續,我相信阿鵝也一樣。他練跑時小腿很緊,快要抽筋,看來有點痛苦,我唯有分散他的注意力。在最後一次的練習,我的右腳膝蓋受傷了,但我知道能夠完成「長課」已經是一種恩典,心中,是祈求着只希望能跑畢全程。到了練習的中段,我被腳傷所纏而被迫步行,而身旁的隊員也由五個變成只有一個,幸而阿鵝在我的身旁鼓勵不斷。這一次輪到他去等候我。 我拖着殘喘的身軀去完成練習,掌聲和鼓勵聲讓我沒有放棄自己。其實腳傷也不是甚麼大不了,更能使我堅定信心!我深相信也是學習的一部份,透過彼此間的支持與鼓勵,團隊士氣也提高了。 雅典之旅正式啟程,輾轉過了十七小時的旅途,我們踏足希臘的地土。這裡渺無人煙,到處也是頹垣敗瓦。這不會是破產的後遺症吧!幾天之內,我們遊覽當地的神殿、市集、博覽,旅途中遇見了不少的當地人,而居住在香港的我,真是比他們幸福。至少有有心人去贊助我們,我們也應該知足。 十一月八日,早上九時十五分,我按着手錶,正式步入起跑線。鳴聲一響,各自健兒也向前衝着。馬拉松比賽終於開始了。受腳傷影響,我獨個兒在痛苦着。我本來期望自己可以不間斷的賽跑,但要被迫暫停了! 我祈禱問着上帝,你要我來豈不是要我能跑完的嗎?我心裡只想着自己的痛苦,我眼見希望正在走遠了。忽然之間,我看見了阿樺在我面前行着跑着。我忍着痛跑近他身旁,原來他的腿也感覺不適。 我不知哪裡來的感動,想起之前的練習的一點一滴,我知道我不應該放棄,不是因為旅費,而是我已經付出的汗水。我搭着阿樺的肩膀,大家鼓勵着。二人比一人更可分擔辛苦,阿樺也是這樣想吧! 在賽道上的每一公里,我也在說服自己:我正在一步步征服這段賽程。旁人不斷的鼓勵,令我倆肩碰肩地邁步向前。雖然,比賽正在煎熬着大家,但卻使我們邁向成熟。衝線的一刻,我們十分興奮。我希望比賽不要就這樣完結,因為我們很難再有機會去這樣經歷了。比賽過後,汗水帶着甜。我和阿樺在二十公里後,每次也期望看見下一公里的指示,每一公里也在祈求着。 從前,馬拉松對我的意義是:你只要竭力去爭取最佳時間。現在的我卻說:最關鍵的是結伴完成。馬拉松比賽對我而言,其實已經超越了與別人競賽的本身。這場賽事中,我最大的得着是與自己內心的驕傲對抗。 細佬、阿鵝、阿Fer、Judy、Ida和阿樺,其實每一個人也有很多值得我去學習的地方。我祝福他們,希望他們在日後的路上不要忘記今趟的經歷,他們的經歷,將會在他們生命中留下痕跡。若有機會問我會否再次參與這個計劃,我會答: 會! 撰文:基督教正生書院謝德衛同學 相關閱讀:中大…
東華三院 「奔向共融」-香港賽馬會特殊馬拉松(iRun) 跑出兄弟情
【體路專訪】跑步對每人的意義都不一樣,有人視為職業,有人視為興趣,但對於患有中度智障的永耀和哥哥而言,則是重拾兄弟情誼的橋樑。
雨僑興奮完成人生第一個半馬
【體路專訪】剛過去週日的渣馬已經舉行至第20年,卻是藝人雨僑和阿Yu的第1年渣馬,兩人在風雨下以2小時54分完成了她們的首個半馬。完成一刻既興奮又感動,雖然”254″不是一個很突破的時間數字,比「香港全馬一哥」徐志堅的”231″還要慢,但在她們來說已經是一個創舉。
【渣馬】肯亞基奧洛迪治首戰全馬奪冠
【體路專訊】今年升格為金級賽事的渣打馬拉松2016昨日(17日)圓滿舉行,賽事吸引逾7萬人參加,其中16位金級跑手於尖沙咀彌敦道為精彩賽事掀起高潮。
【渣馬手記】有升格「金級」賽事配套嗎?
【渣馬手記】記不起是第幾年參與渣馬(多數是來跑的,有幾年則是來採訪),但下這麼大雨卻是第一次。跑的話,倒也沒太狼狽,反正跑步出汗就是會濕透,下雨就添加雨衣或風衣保暖便很足夠,但有跑手稱寄存的行李包被雨水沾濕透,帶來的替換衣物全濕了,但大不了仍可穿著跑衫回家;但採訪方面今年卻是狼狽非常。
【渣馬】嘉年華氣氛雨戰下失色
【體路專訊】說到今年渣馬,大家可能只能說出三個字:「好大雨!」以往像嘉年華般的奇特裝扮今年特別罕見,只是偶有少數的電影人物如蝙蝠俠、蜘蛛俠、美國隊長在跑道上出現。
【渣馬】香港運動員齊向渣馬下戰書!
【體路專訊】天雨路滑是今屆渣馬的一大特色,這項今年升格的金級賽事,除了吸引一眾海外精英挑戰,更有一批香港其他項目的運動員來挑戰這一年一度的盛事。在今年跑道上可見到三鐵、定向、桌球、籃球等香港代表的蹤影,他們眾人均想向渣馬下戰書!
【渣馬】徐志堅 姚潔貞做「香港第一」!
【體路專訊】跑步界盛事渣打馬拉松今日(17日)在滂沱大雨下完成,上屆全馬「香港一哥」徐志堅以2小時31分34秒,比去年快3分鐘,成功蟬聯;而已奪里奧全馬奧運資格的姚潔貞亦跑出2小時38分38秒,與PB時間差距14秒。雖然要在雨戰比賽,但不少跑手仍讚下雨總比烈日好,仍能造出好時間。
【渣馬】做對飲食長跑自有好成績
【體路專欄】到了長跑運動的季節,未來數月將有不同的比賽路線,不論是男女老幼嫩,也會好好的把握機會一展身手,藉此提升一下健康指數。跑得出色,這當然是努力不懈的結果,而充分的飲食準備工夫也是十分重要。這裡就讓筆者分享一些跑步於賽前,比賽中及賽後的飲食貼士,給大家的成績來一個突破吧!
馬拉松比賽日要注意的10大事項!
【體路專欄】在長跑賽季高峰期,每個週末都至少有兩、三場賽事,相信一眾跑友都總會參與當中數場比賽。參賽當日,在前往起跑線前的過程,您可能會忽略了一些看似微細,但卻會影響身心發揮,影響成績的事情。