【體路專訊】由香港業餘田徑總會(田總)主辦,的「RONHILL香港15公里挑戰賽2013」今天(8日)早上假上水彩園路順利舉行。今日氣溫非常適合跑手參與今年賽季最後一場由田總主辦的長跑賽事,首名衝線的選手是男子組的紀嘉文,
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唔駛跑得快,至緊要跑得晒-犀牛隊專訪
【體路專訪】一群來自紀律部隊的跑友,最初為健康而跑,愈跑愈多人加入,開始組隊做隊衫起隊名,甚至拉隊去海外跑比賽,跑會由幾個人跑到現在400人。本週日更派出120人參加「可口可樂健跑樂2013」,為歷來最多人參賽的一次,他們名字叫「犀牛隊」。
體路長跑專題:薄底跑鞋易跑出好時間
良好跑姿配合適當跑鞋是非常重要的。跑鞋選擇方面,應以穿著時感覺自然舒暢為前提,腳部不會有壓迫感。市面現時流行厚踭跑鞋和物料輕薄的五指鞋,但這鞋種本身前提不為跑步而設,其實不適合初學者跑步。
「香港之巔挑戰賽2014」現正接受報名
【體路專訊】由水平線跑到香港最高峰的比賽,終極考驗跑手的速度與耐力。第二屆「Salomon香港之巔挑戰賽2014」將於2014年3月23日(星期日)由深井釣魚灣泳灘至950米高的大帽山。比賽設有30公里的精英組、10公里的新秀組及2公里的兒童組,現正接受報名。
體路長跑專題:學會正確跑姿「零受傷」
跑姿篇 跑步時常見有三個著地點,前腳掌、全腳掌及後踭。跑手對著地點處理不當,每跑一步也會產生壓力,令身體跟地面產生直接碰撞,造成慢性受傷。輕快跑姿最理想習慣利用前掌著地,高速的跑手跑時後踭甚至不會著地,只用前掌著地需經長時間訓練和適應。
400跑手出戰南區海濱長跑
【體路專訊】「2013南區旅遊文化節」於11月17日(星期日)舉辦《南區海濱長跑》,全長8公里的賽事,由黃竹坑遊樂場硬地足球場起步,沿深水灣沙灘跑至南灣道,再折返淺水灣沙灘,不少參賽者視這次比賽為馬拉松賽事前之一次重要熱身賽事。
體路長跑專題:香港人●愛跑步(鍛鍊篇)
【體路跑步專題】香港人,愛跑步。貪跑步不用太多器材,穿上跑鞋落街便可跑,以為這就是健康地運動。但正因為太方便,令很多人忽略跑步運動需要注意的三大點,鍛鍊是否足夠,跑姿是否正確,跑鞋是恰當,結果想健康變成跑到傷。
陳家豪姚潔貞攜手稱霸10公里挑戰賽
【體路專訊】「ASICS香港10公里挑戰賽2013」今早(10日)假天水圍順利舉行。賽事舉行期間雖然天陰有雨,但仍吸引6000名參賽者出戰,最終由「長跑情侶」陳家豪及姚潔貞於男女子賽事中稱王封后。
渣馬三公里輪椅賽額滿
【體路專訊】香港業餘田徑總會宣佈,渣打香港馬拉松2014三公里輪椅賽的報名反應踴躍,現已額滿;十公里輪椅賽尚餘少量名額。
香港長跑代表紀嘉文網誌:教人跑與自己跑
最近我的跑會裡熱話也離不開早前開始接受報名的渣打馬拉松,學生們說在網上大擠塞排了半小時也未能報名。說起學生,其實教人跑與自己跑有很大分別,今次在這裡分享一下。
「跑樓梯學堂」教你備戰垂直馬拉松
【體路專訊】距離12月1日「勇闖ICC-100 – 新地公益金慈善跑」尚有一個月。為協助各參賽健兒以最佳姿態勇闖高峰,大會特別於11月9日舉辦「跑樓梯學堂」,提醒賽前評估及充足練習的重要,
渣馬10公里賽3小時名額爆滿
【體路專訊】繼馬拉松和半馬拉松之後,渣打香港馬拉松2014十公里賽事的報名反應熾熱,網上報名名額於3小時內額滿。郵遞報名名額亦只尚餘少量。