triathlon

【體路專欄】兩星期前在欣澳展開了由ITU舉辦的ASTC三項鐵人亞洲杯比賽，由於ITU – International Triathlon Union (國際鐵人三項聯盟）是三項運動、兩項運動、水路兩項等各式多項運動的國際級官方組織，所以吸引了許多海外及本地的鐵人好手參與賽事，希望藉此檢驗自己在之前練習期的成效。 我在比賽前一天失眠作噩夢，明明不是第一次參賽，不知為何的，有一種無形的壓力令人難以入睡，我覺得這是太憂慮所致的。 在比賽過程中，游泳部分比預期中花多了時間，因水流太大，很多人無法游畢750米，大會最終決定把之後的組別游泳距離縮短。有些參賽者覺得不公平，天不造美，即是用盡洪荒之力也游不回岸，中途被喊停上救生艇，這無疑叫人沮喪，但生氣又如何，真正的鐵人無論遇到任何事，都會笑著去面對。更重要的是凡事都應把健康放在第一位，試問有什麼比生命更值得愛惜？我相信大會也是擔心各位勇士的安全才作出這樣的決定。對我而言，鐵人的迷人之處就是透過穿越未知來成就更強大的自己，天氣等外來因素是控制不了，你就是無法預期到今天的浪會怎樣；騎車的話，你也不能預期到今天是順風還是逆風，或者，賽道的坡度到底有多大。我會從這次比賽吸取經驗，嘗試學習不受逆境影響，游慢了就代表戰鬥力還不夠強，所以要多訓練自己的韌力，面臨危機也毫不畏懼。 單車方面，比之前稍稍進步了，謝謝前輩們留意我騎車的過程，把我的弱點指出來，還建議我下次練習避免用重齒比的重踩方式來騎完全程，因為長時間重踩會令肌肉繃緊導致抽筋。最理想就是把齒比放輕一點，找一個最舒適的踩踏重量。經過今次比賽後，又懂多一些單車操控的知識了。 騎完單車後再次回到轉換區，迅速換上跑步裝備，進入到最後一個環節。因為轉項後氣有點喘，頭段沒有衝得太激烈，第二圈好不容易才追過好幾位選手，然後一直以均速回終點。其實我並不太滿意自己的表現原因是跑步是我最強的一項，但沒有好好發揮水準。 無論如何，我會繼續用我的努力與成績報答大家，好好把握擁有的機會和時間。雖然沿路可能會遭受到迎面而來的打擊，也會面臨接二連三的挫折，但我相信只要刻克服那些艱辛的過程，實踐那些可能性，之後再回想，所有的苦都是為了讓自己能夠品嘗甜美的襯托。   無憂‧無愁‧NO WORRIES 戴爾·卡內基曾在《如何停止憂慮開創人生》指出：「憂慮會消耗精力，扭曲思考，更能殘傷壯志。」要玩得自在、開心，必須先克服以下的憂慮，擊退負能量。 1・我未ready喎……