大家好呀！今天是20/7，終於可以靜靜的在香港休息一下。前天回到香港，真的有點受不了香港的天氣，由於蒙古的天氣比較乾爽，日照時間長，大約由早上4點至晚上9點，日照時氣溫大約25度，非常舒適，和香港相差很大。但晚上比較冷，大約只有15度。首都為烏蘭巴托，我們也只在這城市活動。當走出首都，便是一片大草原。而我們比賽的地方，跟機場相當接近。所以附近全是草原，相當美麗。
題多話完了，現在就把大家拉入正題啦。我今次要分享的就是在蒙古的Judo Grand Prix 和賽後的國際集訓營，這是我第四次來到這片土地上。首先是分享比賽吧，這次比賽令我挽回一點點自信，雖然成績並不十分理想，但對於自己的發揮和心理的控制，可說是有點進步，希望下次可以繼續保持，甚至再進步吧！
到了賽後的集訓營，這是香港隊今次來蒙古的主要目的。一天兩課技術練習，每課2小時，早上一點點的早操，聽上就容易適應，實際上不是那麼簡單。因為面對蒙古選手的打法，我們實在出手無策。
蒙古選手打法是混合了蒙古的摔交，再加上柔道的技術，是一種比較異類的打法。這種打法是一種比較貼身的打法，跟香港的打法截然不同，因為香港的打法大多是保持距離的正統柔道打法，這是因為我們選用了日本籍教練的原因。我們跟蒙古選手對打，必須保持距離才能發揮我們的技術。也就是這種打法，令蒙古的成績不繼進步。蒙古的第一面奧運金牌也是來自2008年的柔道項目。所以在集訓過後，我們也留了在場館向蒙古選手請教了他們的技術。
最後，希望我們可以學會這種特別的技術，令打法變得更加全面，甚至可以取得突破。