【體路 X Junior】俗稱「扯大纜」的拔河是不少人童年的集體遊戲之一，但其實拔河有正規的比賽，更曾成為奧運項目，當中蘊藏的技巧和裝備亦讓你意想不到。《Junior》今次會深入剖析拔河運動，了解這不只是遊戲這麼簡單。
拔河的歷史最早可追溯至古埃及，之後逐漸在亞洲國家流行。古時人們會以拔河比賽來慶祝節日，香港早在開埠前就有拔河運動的記載。時至今日，拔河已經是一種強身健體的運動，香港拔河運動總會每年會舉辦本地賽事，又向中小學宣傳拔河運動。我們到達位於觀塘的訓練中心，中心由白色的大貨櫃改建而成，麻雀雖小但五臟俱全。甫進入已感受到一份親切感，隊員之間像家人一樣相處，珍惜彼此關係，中心的規模雖然不大，卻有家的感覺。
矮小選手「四両撥千斤」
教練袁澤謙透露集訓班的學員來自五湖四海，由中學生至紀律部隊都有。他強調拔河運動適合男女老幼，只要掌握技巧就能避免受傷。拔河講求團隊合作和技術運用，不少人認為身形高大的選手必可取勝，但若然採取適當戰術，矮小選手也能做到「四両撥千斤」的效果。
袁教練認為拔河能磨練青少年的意志和抗壓能力：「每星期有3晚練習，隊員需要為比賽進行刻苦訓練，曾不少人感到太辛苦中途退出。」他希望以遊戲方式培養學生興趣，使他們願意付出時間練習，解決學員不足的問題。
贏過重40kg對手
讀大專的謝承志（Cyrus）是港隊U23成員之一，有4年拔河運動經驗，他認為拔河帶給他的成功感是眾運動之首：「雖然練習十分艱辛，但在贏得比賽的一剎那開始覺得，一切的努力都是值得的，這種成功感能為我帶來推動力繼續往前。」比賽時每隊都有重量限制，他們曾贏過重過他們總體重40公斤的隊伍，令Cyrus認定拔河是一項「鬥智鬥力」的運動，「我們多以技術取勝，不同場地有不同的策略，亦視乎隊伍較擅長哪種戰術」。
「拔河小妹」有話兒
年僅18歲的鄧善盈是青年隊的「大師姐」，身形嬌滴滴的她練習時盡顯功架，絕不失禮。她笑言朋友起初對她入選拔河集訓隊的反應都是：「吓，（拔河）係運動嚟㗎咩？」由於家人受傳統觀念影響，所以對其看法亦有所保留。善盈以前是一名「女飛魚」，在多番糾結之下毅然放棄游泳，全情投入拔河運動。
以前的善盈性格較自我，接觸拔河後使她重視團隊精神，又比以前主動不少。她印象最深刻的是在中山的比賽，經驗最淺的她當時表現緊張：「當日第2場比賽時驚覺手掌嚴重受傷，教練為我包紮及消毒傷口，隊友也沒有放棄自己，就是這份關心使我繼續堅持比賽。」善盈忘了那次比賽的成績，只記得隊友的互相扶持令她大為感動。家人察覺善盈參加拔河隊後活潑了不少，甚至老一輩亦支持她繼續下去。
修讀康樂及休閒事務管理的善盈畢業後希望利用自己的知識，幫助推動拔河運動在香港的發展。對於女孩子接觸拔河，她有以下的看法：「女孩子的手也不一定要白滑，不要有太多顧忌，始終外表不能代表一切，希望大家看到拔河好的一面，因為它帶來的收穫遠比付出的多。」
拔河玩法‧‧‧‧‧‧
- 比賽以8人制為主，首7名隊員（Puller）會由高至矮排好，最後一名隊員（Anchor）則負責背起繩索。
- 賽前雙方會敬禮以示尊重。
- 雙方拉緊繩索，將繩索中心標誌對準地上中心線後，待裁判指示便開始比賽。
- 勝負的判定是將繩索拉動4米，令中心標誌移至地上決勝線為勝。
- 雙方賽後再次敬禮以示尊重。
拔河裝備展示區
如欲了解更多，請登入香港拔河總會網頁。
圖：蘇子傑
文：李子正