每次比賽其實我都會回想起四年前廣州亞運，那面獎牌明明已經拿在手，當時一刻我真的不敢相信，我當時在球場跑出來，我們只是輸了一個定點球，到今天還是很記得四年前的一幕，真的是「跌左塊獎牌」！不然香港欖球可能可以早點加入體院，早點有更多資源去訓練。
要拿回亞運獎牌，是我自成為全職運動員以來，每天推動自己的力量。我每次練習、做健身練體能，我都會提自己，一定要盡全力，因為我相信現在的付出，可以在比賽中得到回報。
香港男子欖球現在發展得愈來愈好，我希望香港女子欖球也能跟隨會做得更好，以往香港在亞洲排名是第四、五，上次亞洲賽成績也不錯，我們在亞洲成績拿到第二。今天的我回望四年前，香港隊無論技術、體能也進步很多，今天的香港隊比四年前實力強很多，現在亞洲的強隊會有中國、哈薩克、日本，也有香港。
今屆亞運目標我最想打入決賽，坐金望銀，這獎牌對香港女子欖球發展會很大幫助。
上兩個月我一直在練體能加練波，很辛苦，也感覺自己太緊張，令上次在香港的比賽有表現不太好的時候。之後強迫自己一直叫自己放鬆，反而與隊員夾得更流暢，打得更好，發揮到應有水平，這點用於亞運也很有用。今次亞運陣容在前鋒上有較多變動，剩下的日子教練會對此作針對練習。
早前在「IRB 世界女子七人欖球系列賽 – 外圍賽」是一個好經驗，賽事水平很高，即使是小組賽已經似打決賽一樣緊湊，因每隊都希望爭排名出線，所以賽事競爭性非常高，對備戰亞運在心理上幫助較大。
今次賽事幾乎每一分鐘甚至十秒就有一個入球，如何保持領先優勢，或追趕對手，是很大的心理挑戰。外隊體型大隻與我們平時在亞洲區比賽有分別，小組賽對過荷蘭、巴西、葡萄牙，之後也有對肯亞和阿根廷，這些隊伍平日很少有機會在球場碰面，她們打球風格也與亞運會對的對伍有頗大分別，因為她們身型大隻之餘也有速度，跟她們比賽可以增強我們信心。
亞洲隊伍的欖球員體能偏細粒，但勝在靈活有速度。最大幫助是讓我們學會如何在緊湊賽事期間，七個人一同保持優勢，如何在十四分鐘之內保持高表現，這是我們一直強調的欖球比賽就只有十四分鐘。以前我們香港隊較為慢熱，有時上半場七分鐘表現好好，但一遇對手給我們壓力，下半場的七分鐘就無法維持好表現。我們一直在訓練希望能提升到另一層次，把好表現展現於整場球賽中，我們會在亞運努力的！
圖片來源：HKRFU