不經不覺2015年又快要過一半了，四年前，出外比賽訓練時都有師兄師姐們照顧住。但到今日，師兄師姐們都變成教練或者另有工作，而我在隊中都算係數一數二經驗比較多的隊員了…時間過得真快。
梁灝雋
9歲開始學習滑浪風帆，2008年成為香港全職滑浪風帆代表。成績：2012年芭堤雅亞錦賽奪(RS:X)金牌、2009年香港東亞運動會(米氏板)金牌、2008年世青賽(RS:X)金牌，2014年仁川亞運男子RS:X板銀牌，滑浪風帆以外亦喜歡踩單車。
香港滑浪風帆代表梁灝雋網誌：消暑好介紹之SUP
7月了，但我還是要穿著外套長褲…剛剛到來到法國西部城市Brest準備今年最後一個在歐洲的比賽。從一個30度的地方，一下子跌到只有13度，可憐的我多麼想念香港…但無辦法，作為9月全運會前最後一個比賽，也要咬緊牙關，努力備戰！！！
香港滑浪風帆代表梁灝雋網誌：比賽遊世界
完成個幾月的海外比賽和訓練，終於可以返香港休息一下享受下在家的時間。 好多朋友都會好羨慕我可以經常四圍去，去好多唔同國家和地方。的確如果我唔係做運動員的話，我諗我都未必會有機會去咁多國家。今次就等我同大家分享下幾國個我去過的地方。
香港滑浪風帆代表梁灝雋網誌：在巴西感受新年氣氛
大家好～先祝大家快年進步，萬事如意，身體健康，一帆風順！！！ 今年農歷新年因為要準備世界賽的關係，所以又再次不能留港過年。雖然係咁，但依家科技發達，遠在巴西都可以在網路上感受到香港過年嘅氣氛！再者剛好遇上巴西一年一度的嘉年華會，好比我感受到熱鬧嘅氣氛。
香港滑浪風帆代表梁灝雋網誌：我在邁阿密比賽的一周
剛完成了奧運後第一個大比賽，ISAF World cup Miami ，總成續排第四。有點可惜差少少就能踏進前三名，但正面點來想也算是2013年一個不錯的開始吧！