【跑步.專訪】「佛系跑手」嘗盡自由之路 黃浩輝:甚麼都沒有才是真正自由

【體路專訪】「佛系」是近年在香港網絡上的流行用語,用來形容一種看淡一切的生活態度。香港超級馬拉松運動員黃浩輝雖不是佛教徒,但他的生活卻莫名地圍繞著佛教,促使他成為真正的「佛系跑手」。在賽場上,時間與成績都不是現時黃浩輝所追求的東西,而他現在追求的,是藉雙腳認識整個世界,嘗盡真正的自由。

【半馬拉松世錦賽】姚潔貞破香港紀錄屈旨盈締PB 肯雅女將創世績封后

【體路專訊】香港「長跑天后」姚潔貞相隔接近一年後再次出戰海外賽事即傳喜訊!這位「媽媽級」選手今日(17日)在波蘭北部城市格丁尼亞(Gdynia)舉行的世界半馬拉松錦標賽中,跑出1小時12分10秒打破香港紀錄名列第49位,為稍後衝擊東京奧運資格賽注下強心針,另一位港將屈旨盈亦以1小時19分08秒締造PB(個人最佳時間),排第96名。來自肯雅的Peres Jepchirchir則以1小時05分16秒再次刷新(純女子)世界紀錄,重奪失落一屆的冠軍寶座。

【體路專欄】Stryd教學 #2 : Running Stress Score

【體路專欄】配速?距離? 訓練時數?Running Stress Score!

【體路專欄】長跑手的抉擇

【體路專欄】作為一個長跑人,跑步係生活嘅一部分,以前要工作時會選擇晨跑,又或夜晚返學前跑,爭取時間訓練,有人會問生活上有咁多誘惑,點樣忍呢?

【體路專欄】Stryd教學 #1 : Hill Repeat

【體路專欄】疫情唔想去運動場同人迫,Hill Repeat係一個訓練強度嘅好選擇。

【體路專欄】監獄馬拉松

【體路專欄】上月的專欄文章《在囚人士重新上路》談到香港監獄因為空間有限,雖然懲教處為在囚人士安排每日最少一小時運動(球類活動、循環訓練),卻沒有系統性的跑步練習。放眼海外,不少在囚人士在獄中跑馬拉松,在轉捩點上得到鼓舞,更而足以改變人生,即使出獄後,仍繼續他們的馬拉松之路。

【倫敦馬拉松】「長跑之王」7年來首敗!傑祖基「爆偈」僅列第8

【體路專訊】因新型肺炎段疫情推遲了6個月舉行的2020倫敦馬拉松,周日(4日)在聖占士公園(St James’ Park)雨中上演「精英對決」,男子組出現意外戰果,賽前大熱門、全馬世界紀錄保持者傑祖基(Eliud Kipchoge)末段「爆偈」,僅以2小時06分42秒名列第8,衛冕夢碎,吞下7年來大賽首次敗仗。至於埃塞俄比亞「氣袋」基塔塔(Shura Kitata )就以2小時5分41秒封王。

倫敦馬拉松周日爆「王者對決」 虛擬跑逾2千港人參加

【體路專訊】2020倫敦馬拉松周日(4日)舉行,受到新型肺炎疫情影響,今屆賽事只允許100名精英跑手參加,當今兩大馬拉松名將傑祖基(Eliud Kipchoge)及比基利(Kenenisa Bekele)的「王者對決」成為全球焦點。至於取代公眾組的線上虛擬跑亦會同日開跑,香港有逾2,200人報名參加,大家Ready好未?

【體路專欄】長距離練習時個腦諗啲咩?

【體路專欄】長距離練習時個腦諗啲咩?係分好多層次!

【體路專欄】受傷後如何恢復訓練﹖

【體路專欄】受傷後練返需要極大勇氣和耐性,一般需要1-3個月去恢復,重拾訓練前確保冇事冇痛,如恢復過程有痛,應停止練習並立即求醫,以免再受傷。

「妙思猛龍線上共融跑」疫情下850人行善支持殘障家庭

【體路專訊】疫情下,跑步、共融、行善,一樣不受限!今年的猛龍慈善跑改以「妙思猛龍線上共融跑」形式舉行,活動於周六(26日)開跑,約850位參加者由即日起至10月4日(9天)將會跑畢自選的距離(3公里、10公里或半馬),為殘障人士及其家庭籌募善款。

【體路專欄】馬拉松比賽時食啲咩?

【體路專欄】相信好多跑手跑馬拉松時都會食Power gel補給,毫無疑問Power gel方便攜帶,進食容易,一包大概100-120 kcal,能快速即時提供充足熱量。