【體路鞋評】對於在跑界非常之有名的Asics TARTHERZEAL虎走系列，自己一向只有聽聞觀摩而未有機會真正穿著試跑，今番系列推出了第4代，百聞不如一穿下終於決定入手這雙TARTHERZEAL 4（TJR282-4801）。以往自己的主打跑鞋有Adidas adiZero Adios 1.0和Nike Air Zoom Speed Racer 5，初上手感覺虎走4重量基本接近，但試上腳後穿著感覺的分別就非常明顯，Asics一向在貼腳舒適方面有非常高的評價，親身試穿就知道所言非虛，整理好鞋帶首穿三分鐘之後就已經沒有了新鞋的異和感，剪裁非常配合腳型，舒適感覺更勝已穿開的兩雙舊跑鞋，要「著反轉頭」以後應該會有難度了。 以男裝US9.5為例，重量方面左腳重量為187.2g，右腳重量為182.7g，大體上和一般的跑鞋差不多，沒有特別突出。自行測量後跟高度約26mm，而前掌約為15mm，落差（Heel-Toe Drop）約11mm左右，因暫時沒有官方資料所以不能實際比較，不過算上工差應該和TARTHERZEAL 3沒有大分別。鞋帶繼續是TARTHERZEAL 2以來的彈性鞋帶，對於貼腳方面會有相當幫助。外底方也是和TARTHERZEAL 3沒分別，前掌石墨PU顆粒，中橋為傳動的DUOTRUSS穩定系統，後跟為AHAR+黑色耐磨層。中底採用Solyte素材，輕量之餘提供了中度的吸震功能，是否要揀更厚的Gel底就視乎閣下是追求動力回彈或是追求保護先行了，以半馬為例此中底已有足夠的保護性，如果是更長途就要看個人的體格和技術作配合取捨。…
跑步 Running
翁祐垂直跑接力隊奪冠有竅門！
【體路專訪】順德聯誼總會翁祐中學的跑樓梯隊伍於上月的「新地公益垂直跑－勇闖香港ICC」中，在30支參賽隊伍中脫穎而出，丘鍵庭、謝家駱、李栩澄和歐展鵬四人首次參賽，就以13分52秒擊敗一眾對手奪得青年隊際接力賽冠軍，問他們跑樓梯心得，他們說跟跑步同樣要有策略！
維園舉行嘉年華宣佈渣馬進入倒數
【體路專訊】一連兩日之「渣打香港馬拉松嘉年華」昨天（9日）於銅鑼灣維多利亞公園舉行，為「渣打香港馬拉松週」揭開序幕，並標誌着下周日（17日）舉行的渣打香港馬拉松正式進入倒數階段，同時亦獲香港特別行政區政府選為「欣賞香港」運動的亮點項目之一。
紀嘉文 劉心悠渣馬最後備戰分享心得
【體路專訊】adidas 由1月8 日至 1月10日一連3日於太古城中心舉行Energy Boost Experience Boost，活動首日邀請了將第十次挑戰10公里比賽既劉心悠小姐和香港半馬紀錄保持者紀嘉文先生擔任活動嘉賓，兩人穿上adidas最新energy boost 3及春夏跑步系列登場，向在場傳媒及跑手分享備戰攻略。此外，劉心悠亦即場宣佈為記念第10次挑戰10公里賽事的慈善義賣。
紀嘉文現身跑步活動分享馬拉松心得
【體路專訊】距離年度盛事香港馬拉松開跑尚有15日，香港半馬紀錄保持者紀嘉文日前現身跑手堂的跑步活動，與近80名跑友分享經驗，更給予不少跑馬拉松貼士，不說不知原來跑步飲水也有技巧。
Pose Method of Running：不存在的後蹬動作
【體路專欄】Pose Method of Running的理論中，跑步只有三個重要姿勢動作「Pose、Fall、Pull」，在學習跑步的過程中，只要做好這三個動作，然後刪減其他不利向前的動作，當你的跑步姿勢愈貼近標準，你的跑步效能就會愈高，從而也能減少受傷。
【2015香港體壇回顧】姚潔貞先跑上奧運列車 游泳風帆「攞正牌」戰里約
【體路2015體壇回顧】奧運是運動員的夢、選手們的動力。此項國際體壇盛事，令多少健兒四年、四年、又四年地堅持着！2016里約奧運將是港將衝出世界的門檻，由於距離大部分項目之奧運資格「截數」期仍有一段時間，談論今屆代表團人數言之尚早，但已有運動員在游泳及田徑兩大項目，提前坐上「奧運列車」；滑浪風帆也不愧為香港傳統強項，男、女隊亦已同樣獲得「入場券」。
Pose Method of Running：保特破世界紀錄的原因
【體路專欄】當大家知道Pose Method of Running是利用地心吸力輔助，讓大家能利用自然的力量去跑，減少額外從自身發力。今回解說由跑步構成的「Pose、Fall、Pull」三個重要姿勢動作。
Pose Method of Running：地心吸力的應用
【體路專欄】上回提到利用Pose Method理論研究跑步動作，得出跑步由「Pose、Fall、Pull」三個重要姿勢動作構成（重溫文章：Pose Method of Running：唔駛用力既跑步方法）。無論你是國際精英級如世界飛人保特或是業餘參賽的跑友，跑步時都必曾做出Pose、Fall、Pull三個姿勢動作，兩者分別在於你的Pose、Fall、Pull有多貼近標準。
Pose Method of Running：唔駛用力既跑步方法
【體路專欄】Pose Method of Running（姿勢跑法）是幫助我們將跑步動作標準化的方法，主張跑步幾乎無須用力，利用地球上有的地心吸力去跑，同時做到保護身體不受傷。世界上太多人在跑步時企圖跨大步令身體向前，但這其實是減速動作，效用相反。
化身海洋動物籌款 生態保衛賽現接受報名
【體路資訊】香港海洋公園保育基金將於2016年2月28日（日）假香港科學園舉辦一項名為「生態保衛賽」的慈善競跑賽事，此項外別開生面的賽事所籌得的善款，將用作支持該基金的野生生態保育工作。