旨在讓學員感受到籃球的樂趣，激發學員對於籃球的熱愛，適用於初次接觸籃球或掌握基本籃球基礎的學員，以及想感受輕鬆籃球氣氛的學員。
校園專區
【D1學界游泳】蘇俊軒改寫男乙50蛙紀錄 決賽日下周四上演
【體路專訊】「2022-23年度港九區D1中學校際游泳比賽」今午（28日）續在九龍公園游泳池舉行初賽日賽事，下午只有拔萃男書院的蘇浚軒在男子B Grade 50米蛙泳改寫學界紀錄。總成績就一如過往的初賽日般未分高下，男拔、喇沙書院、拔萃女書院及協恩中學等傳統勁旅一同領先群雄，決賽日則將於下周四（3日）上演。
【D1學界游泳】相隔3個月後再度舉行 初賽日上午誕3項新紀錄
【體路專訊】「2022-23年度港九區D1中學校際游泳比賽」今日（28日）在九龍公園游泳池舉行初賽日，今屆賽事恢復以往的兩日賽程。至於上午一共有3項新學界紀錄誕生，其中拔萃男書院的劉建希及拔萃女書院的楊凱晴，更是在3個月內兩度改寫學界新績。
【D2學界游泳】香港國際學校大勝64分封王 聖保羅男女稱后
【體路專訊】「2022-2023年度港九區D2中學校際游泳比賽」今日（27日）在維多利亞公園游泳池煞科，香港國際學校憑著全日橫掃11金7銀3銅，並在B、C Grade分組冠軍姿態稱霸男子組。聖保羅男女中學則以33分的優勢擊敗嘉諾撒聖心書院，勇奪女子組總冠軍。
【D2學界游泳】文薈喬破女丙50蛙學界紀錄 冀明年游進亞運大舞台
【體路專訊】「2022-2023年度港九區D2中學校際游泳比賽」今日（27日）在維多利亞公園游泳池舉行次日賽事，就讀英皇佐治五世學校的中二小將文薈喬在女子C Grade 50米蛙泳決賽游出33秒07，打破蘇政雅在3個月前所締造的學界紀錄封后。其後她亦在100蛙及4×50米混合泳接力奪冠，在今屆賽事一共勇奪3金。
【Sports Lecture】閃避球：唔止閃避咁簡單
【體路 X Junior】閃避球，一項大概你和我都曾在學校接觸過的運動。當你以為閃避球其實只有「閃」和「避」，一班球員卻會跟你說，其實要接實來球才有機會贏。究竟閃避球分了多少種類，規則、打法又有甚麼不同？趁港隊早前在世界錦標賽獲得好成績，今期《Sports Lecture》就請來城中的閃避球隊為各位講解一下！
【體路專欄】舞動體育課
【體路 x Junior】香港學校體育課程多元化，同業除了會教授傳統項目外，近年更引入不少新興運動，目前旨在讓學生從少培養喜愛運動習慣，以建立健康的生活模式。然而，有些項目雖說是傳統，卻普遍在學校不太流行，尤其在中學的課程裡，其中體育舞蹈課可算是明顯例子。
【學界劍擊】長天男重苦盡甘來封王 德望女重首奪冠軍
【體路專訊】「2022-2023港九區中學校際劍擊比賽」團體賽周日（16日）落幕，重劍賽事上演連場激戰，其中長沙灣天主教英文中學男重過關斬將首度封王，賽後形容冠軍苦盡甘來；女重就有德望學校連續險勝拔萃女書院及協恩中學，同樣首嚐冠軍滋味。
【學界劍擊】薛雅齊單局14分一劍制勝 南島女佩連挫協恩女拔封后
【體路專訊】「2022-2023港九區中學校際劍擊比賽」團體賽周日（16日）上演，早前在科威特完成亞洲U23錦標賽返港的薛雅齊趕及出戰團體賽，令僅得3人的南島中學女佩隊成團，更在4強末局狂取14分助南島45：44反勝協恩中學，繼而決賽再以45：36擊敗拔萃女書院勇奪冠軍。
【Junior・專訪】麥世霆：蛙出一片天
【體路 X Junior】正當何詩蓓在奧運兩奪銀牌一周年不久之際，香港泳壇又出現另一個「何詩蓓後第一人」。年僅16歲的麥世霆（Adam）上月在世界青年游泳錦標賽突破男港將的最佳成績，在200米蛙泳取下銅牌，亦是港隊自2013年的何詩蓓後第二名獎牌泳手。由「學界蛙王」變成「青年世三」，Adam的內心依然保存著那份純真，依舊只想做好自己，游出自己的一片天。
【學界劍擊】鄭鐵男趕及告別戰領軍封王 男女拔團體延續連霸
【體路專訊】「2022-2023港九區中學校際劍擊比賽」團體賽周日（16日）舉行，日前在科威特完成亞洲U23錦標賽返港的鄭鐵男趕及出戰，最終協助拔萃男書院在男花決賽45：38擊敗喇沙書院封王，加上男拔佩劍奪冠、重劍奪季，最總再奪團體總錦標。拔萃女書院就憑女花封后、女佩及女重分列第二及第三名，再次成為女子組總冠軍。
【Ceci私語】用三個詞語形容自己
【體路專欄】進了決賽，但我卻哭了。 好勝 從小學開始就愛在公園跑，因為跑得快所以小三入選了短跑校隊。第一次參加區內的學界，初賽和複賽就小組首名出線，學校不是運動強隊，我成了全校唯一進決賽的人。在決賽前的半小時，體育老師和我二人站在欄杆旁看比賽，當想到總成績首名進決賽的是個高我兩個頭的女孩，我便倒頭大哭。老師以為我太緊張，所以給我買了一支冰棒。我吃著吃著抹掉淚痕，並不是冰棒的甜，是因為接受了自己可以輸的苦：她只是比我高，我會長大的。 初初選擇跳高，哪有甚麼宏大理想，就只是因為贏，是因為我從小就是輸著走過來的嗎？要爭氣要贏，要證明我可以靠努力，成為不一樣的人。 特立獨行 想跟別人不一樣，並非要鶴立雞群，是因為我們從根本裏就不一樣，每個人的路、選擇、興趣都應該不同，順自己的心而行，而非跟隨別人的腳步。討厭人云亦云，困惑為什麼要跟著大圍人都會做的事去做：很少看韓劇，沒有玩動森，EXO最紅的時候我熱愛The Beatles。做事總會問個究竟，為什麼要為了跟大群人有話題要做一些沒有因由的事，就算因此沒有太多朋友也沒關係，起碼我知道在知己面前我是真實的。 所説的不僅僅為了與眾不同而標奇立異，然而順應內心也可在行為上與大眾一致，就如同樣在30歲前結婚，有人是因為從眾、父母逼迫，也有人考慮過自身情況，在遇見對的人下結婚吧！ 或許因此我可以獨自一人做許多事，習慣我行我素，愈長大愈不理外面的説話。泰戈爾説「孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。」我可以自己一個吃飯、逛街，想吃什麼都可以，想逛哪裡也沒關係，獨自在房裡大叫，奇怪就繼續奇怪，才是真正的自在。 妄自菲薄 大概在打鬧的環境下成長，我往往只看到自己的不足，覺得所有努力都是理所當然，或者在我眼中有更多比我好的人，我所謂的好都是微不足道的。 當初由中文中學，因為跳高成績突出，有幸轉校到全港最好的中學。前陣子跟一位前輩談天，説道她朋友的女兒也是以運動成績入讀這間學校，感到很不習慣。因為從前她在小學是明星運動員，老師同學都寵愛她，反而來到這家學校，每個人都很優秀，她恍惚失了寵。我想了一下，然後道：我起初是不習慣，但主要是英文水平差太遠，卻沒有失寵的感覺。的確，在原本的學校，我也是她所説的明星，運動好又在精英班，但我不願接受讚美的話，因自覺我並沒有你們説得如此優秀。所以轉校後，我心暗裏想這些才是優秀的人吶！我必須很努力才可拉近與她們的距離！ 直到現在我仍不習慣被稱讚，比我好的大有人在，是我沒有自信，也是我需要的並不是一個稱讚，而是希望我的努力會被看見。 文：楊文蔚（女子跳高香港紀錄保持者） 原文刊登於Sportsroad Junior…