(網上圖片) 看過新個案的資料後不禁一問︰「Flora,你有否覺得體力越來越差,經常感到疲累?曾併命節食後還是瘦不下來?」 她說︰「你怎知道我的身體狀況?」
專欄文章
大球場道專欄:用行動實踐對城市的熱愛
每一天打開電視報紙,總會看到許多許多令人傷感的消息,又或者聽到是不斷的爭吵聲。可能已經對這個地方感到絕望,對城市生活感到沮喪。我們甚至會懷疑我們的身份,對「香港人」這三個字動搖了,不再為香港自豪,也不再信任自己。
深籃體育會專欄:如何激勵球員?
激勵有正與負 我曾經觀看球賽和觀看別的球隊練習時,看到教練經常都面露怒火,無論球員打得是好是壞都破口大罵,發出轟天的聲音!球員們只是頭低低地回應,壓力十分大。球隊有時因此會贏球,當然也會輸球。這是一種激勵手法,名叫「仇恨」。有不少教練相信仇恨是一種動力,它能逼使球員進步。教練要令球員憎恨他,兩者間的關係保持距離,最好不要成為朋友,大家互不相干。訓練時十分嚴肅,用高強度不停訓練;比賽時用上難聽的用詞向球員連珠爆發,目的只有一個令球員「清醒」……
夏體硬足球隊專欄:首奪記協盃冠軍
今年記協盃冠軍,係Hartiend FC,亦即係我地,夏體硬。
沈金康教練:感謝黃金寶 踏上新征程 (原文)
(資料圖片) 黃金寶結束將近20年的全職訓練運動員生涯,踏上新的征程 教練感想— 我從來沒有為一名退役的運動員正式發表教練感想,這是第一次。 沈金康
夏體硬足球隊專欄:漫步池袋 感受有刺
今個星期六朝早10:15分,就係記 協盃決賽大日子,賽前富足主特 別帶同球隊中幾位冗員中o既精 英,話就話係去日本工幹,實情就係帶走佢地,以免影響球隊備戰。
註冊物理治療師Mervyn Chan專欄:預防受傷好幫手 – Rumble Roller
各位運動員你好! 唔知大家有沒有留意到我上一篇專欄提到的運動滾筒 (Foam Roller) 呢?我想大部分的人都對Foam Roller有一定認識或者都見過吓,這次我為大家介紹一個加強板「Rumble Roller」 !!!
夏體硬足球隊專欄:衛星球會結盟任務
當呢篇專欄見街o既時候,副足主已經離開o左我o地…… 大家唔好誤會,雖然我一直都好憎佢成日搵位入我迫我退位,有時真係恨不得其死,不過話曬佢都係我前輩,我對前輩們一直相當尊敬,就好似光頭個師父頭哥,叫我幫佢撲曼聯飛,我開埋外掛爆SEED都幫佢班12張番黎,就知道我對前輩有幾好啦!
夏體硬足球隊專欄:免費送出記協盃決賽入場券
記協盃決賽仲有半個月先舉行,今期不如同大家講下本地波。近期本地球圈接二連三發生o左好多事,雖然同夏體硬無直接關係,但係都好值得以引以為鑑。
註冊物理治療師Mervyn Chan專欄:認識小腿跟腱炎
小腿跟腱與腳跟骨頭因經歷長時間的訓練,承受極大重力,加上重複的收縮伸展運動,容易造成跟腱勞損撕裂,導致小腿跟腱炎。是跨欄、籃球、排球等運動員需要經常要跳躍,或急促起跑和爆發力的常見筋腱問題。
資深營養師黃榮俊專欄:跑步前後營養飲食基本步
筆者的一個減肥客,從沒有做運動的習慣,要有效地減肥及踢走大肚腩,配合運動是很重要的。另一方面,跑步前後在飲食方面亦需要注意一些事項。
夏體硬足球隊專欄:破宿命殺入記協盃決賽
剛剛過o左o既星期六,我地夏體硬o係四強,贏o左前身係有線電視足球隊o既「TVU」,翻查往績記錄,我地咁多年o黎,N次o係記協盃對親有線都係輸波收場,對上一次打入記協盃決賽,正正就係輸比有線屈居亞軍,所以呢,今次唔單止入決賽,仲係o係宿敵面前吐氣揚眉呀!