激勵有正與負
我曾經觀看球賽和觀看別的球隊練習時，看到教練經常都面露怒火，無論球員打得是好是壞都破口大罵，發出轟天的聲音！球員們只是頭低低地回應，壓力十分大。球隊有時因此會贏球，當然也會輸球。這是一種激勵手法，名叫「仇恨」。有不少教練相信仇恨是一種動力，它能逼使球員進步。教練要令球員憎恨他，兩者間的關係保持距離，最好不要成為朋友，大家互不相干。訓練時十分嚴肅，用高強度不停訓練；比賽時用上難聽的用詞向球員連珠爆發，目的只有一個令球員「清醒」……
負面激勵的藝術
其實負面激勵用得恰當也是一種藝術，有可取之處。教練責罵的時機要抓得好：如果比賽一直輸，球員們就會開始胡思亂想為何失敗。在剛開始輸掉比賽時，球員們還能保持積極的心態，認為下次再努力就會贏。但輸的場次越多，就會失去自信，認為自己没有本事，再怎樣努力也贏不了，一口氣喪失幹勁！這時教練該做是用心指責他們，把球員們從「言敗」轉移到「努力」，所以教練不要盲目地罵，要抓重點，讓球員們萌生努力的念頭。
激勵的美
激勵球員是一個過程，也是教練與球員關係建立的過程。不只是單單在於說話的激勵，有時要加以行動、有時要一起同行。教練必須採納正確的態度面對球場所遇見的情況，才能鼓勵球員。擁有正確態度的教練知道該向什麼方向走，他有征服者的意志，又知道樂觀可改變劣境。
球員之間的激勵
其實除了教練對球員作出激勵之餘，球員與球員之間必需有互相激勵的時候，這是建立團隊精神的重要一環。教練可以在訓練的過程中加插球員之間的激勵：如當某球員投入籃時，大家以拍1、2下手掌作鼓勵，用單字或詞語作讚賞，如“NICE！” “Good Shot！” “好！” 等。球員在做系統訓練時，如走籃。每當球員完成動作後，跑回隊尾排隊的同時，可由頭一隊友一路擊掌到尾的隊友，以增加士氣！激勵也能使球員們互相「了解」，「了解」是形成團隊默契最重要的條件，同時也會產生「互相信任」這個心理條件。就像漫畫《男兒當入樽》的三井，他在對山王的比賽中，已經疲態盡露。但他信任隊友，同時又盡到自己的責任，連投進好幾個三分球。因為信任，三井才能夠支持下去，並且生出「相信自己」的「自信」。當團隊凝聚成一體，每個人都能得到他人的激勵，沒有人會想要讓隊友失望。激勵你的團隊、帶領他們邁向成功、與他們一同團隊合作，達到的成就將會超越想像。
自我激勵
作為教練必需從心理、生理、體格、成長、靈性等多方面去培育球員，提升球員。但教練也需要自我激勵：我球會的隊訓是激勵我的源頭 — 「不要與人相比，只要挑戰自己」。當教練們遇上意志低沉時，必需找出原因，從而化解，不要一沉不振……教練與教練之間也可以互相交流、傾談、激勵。身為－個指導球員的教練，就要對所指導的運動項目保持著最熱烈的感情。要明白教練的－項重要任務，就是要透過運動將自己的信念例如：挑戰、勤勉等，傳達給球員。
最後我們教練們也必需有自我激勵，教練們共勉之！
劉嘉豪（劉Sir）
