【體路專題】由大專七人欖球賽、Hong Kong Sevens、到亞洲欖球錦標賽，相信欣賞過一連串欖球賽事的你，對欖球打法及規則已有一定認識。不過有時候比賽中，裁判會吹響哨子，然後做出的手勢大家又明唔明白呢？為再令大家對欖球有更深一層的認識，今個星期就先介紹8個常見的裁判手勢：
專題介紹
【JUNIOR COVER STORY】浸附中立花雙翼 一飛衝天劍指D1
【體路 X Junior】常說雙生兒會有心靈感應，無論動作或想法都會非常一致，就如漫畫《足球小將》中的「立花兄弟」一樣。或許你認為此說法沒有科學根據，但在學界球場上卻真的出現了一對港版「立花兄弟」。就讀香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學的王逸與王晉，雖然他們未曾使出「一飛衝天彈跳射球」，但憑天生的默契及細膩腳法，年紀輕輕早已踢出名堂，今年兩兄弟亦目標一致，誓要領校隊登上D1之列。 「足球是我的好朋友」，除了是《足球小將》主角戴志偉的名言，原來亦道出兩位中二男生阿逸與阿晉的心聲。小時候受熱愛足球的爸爸薰陶，哥哥阿逸與弟弟阿晉年僅5歲已考入香港巴塞足球學校接受正規訓練，在擁有良好足球根基下，兩位現時已是浸附中的必然主力：「足球陪伴著我們成長，我們的生活在學業以外，足球一定是第一位。」阿逸笑言他倆最討厭沒有足球的日子，一旦假期不用練波便心癢癢。「很多時放假留在家中，我們兩個會把弟弟的公仔當足球踢，誇張點說人生真的不能沒有足球。」 無獨有偶，阿逸與阿晉正好一個是「左腳仔」、一個是「右腳仔」，彷彿天生便注定他們在球場上的位置。於是兩兄弟便各司其職，阿逸踢右翼，阿晉踢左翼，一起於校隊雙翼齊飛。去年他們更拍著上，為浸附中拿下創校9年以來首個學界足球冠軍。「在球場內，就算我們不出聲也會知道對方走位，傳波配合比其他隊友更有默契，就算在球場外，對方開心不開心，也很易感覺到。」顯然，這對孿生兄弟雖然沒有心靈感應，但原來只是一個小小動作，對方已能心領神會。 或許正是這份獨有默契，令阿逸與阿晉於球壇上一直平步青雲，除了是校隊靈魂人物外，同時亦是傑志青年軍及港足U14其中一員。在上月底，他們就首次代表香港出戰「賽馬會國際青年足球邀請賽2016 」，與中華台北、新加坡等勁旅交手並為港奪下冠軍。縱然兩位年紀輕輕已踢過不少國際大賽，但要數到人生中最難忘的賽事，充滿熱血與激情的學界賽事原來仍是他們的首選：「最難忘是去年車路士五人足球賽，我們在分區決賽面對『學界最強』拔萃男書院，當時曾於上半場落後過0：2。正當全部人以為大局已定之際，我們卻沒給別人看死，一球一球地追，最後連追3球以3：2反勝，完場一刻大家開心到不懂形容。」阿晉興奮地說道。 其實能夠與「學界最強」匹敵，足以證明浸附中的足球實力絕非遜色，去年他們在總成績亦僅以4分之差不及德信中學，才無緣升班。因此，這對港版「立花兄弟」今年決定要帶領校隊走得更遠：「我們由中一開始便發誓要帶領浸附中登上精英賽大舞台，所以今年我們一定要升上D1組別。」但由於浸附中今年A Grade男足僅獲第5，故來季要升上D1作賽，由阿晉阿逸領軍的C Grade可說是許勝不許敗。不過他們坦言今年有不少隊友升上B Grade作賽，在陣容未最完整下，衛冕之路將會更加難走。 近半年香港足球隊在球場上的拼博表現，已燃起了全港球迷激情，對於阿逸與阿晉兩位小伙子亦一樣，同樣被港隊這分熱血所感染。前路縱然難關重重，但他們表示會效法港隊永不放棄的精神，於未來學界賽中全力搏盡，力爭來季D1資格。 文：蘇子傑 圖：徐飛、蘇子傑
【Samsung第59屆體育節知多D】彈網運動其實好安全？
【體路專訊】彈網近年隨著彈床公園的興起再次在港普及，究竟彈網在香港有多受歡迎？「Samsung 第59屆體育節大使」、香港女子體操代表黃曉盈 （Angel ）上周末就到「Samsung 第59屆體育節 – 2016 年香港彈網分齡賽」欣賞精彩賽事，發現這項原來 Angel 自小已接觸的彈網運動，在香港有不少愛好者，亦是一項非常安全的運動。
【全港賽戰報】靈風足毽隊 滿貫王的養成
【體路 X Junior】在本年度中學文憑試進行得如火如荼之際，一班中六的足毽運動員卻在4月份考試期間忙裡偷閒，出席他們中學生涯最後一場學界賽事──「第20屆學界足毽邀請賽」。雖然因為忙於溫習少了練習，但多名中六同學仍然於比賽中創下佳績。運動與學業，誰說魚與熊掌不可兼得？ 在學界賽場上，差不多每項運動都有一間代表的學校，若果要選出足毽的代表學校，肯定非中華聖潔會靈風中學莫屬。這家足毽的學界豪門，過往除了於學界賽事成績出眾，更是港隊成員的搖籃。結果靈風在今年的學界賽事中再做大贏家，於男、女子合共12個對賽項目中橫掃8個冠軍獎盃。 學校能夠寫下如斯佳績，最大功臣莫過於中六的賴國輝及盧慧鳴，兩人雖然正與中學文憑試「搏鬥」，但仍然抽出時間出戰學界賽事。結果皇天不負有心人，兩人分別囊括了男、女子組的單人賽、雙人賽及團體賽的冠軍，雙雙成為學界足毽的「滿貫王」。 於學界賽事最後一役取下3個冠軍獎盃，對去年僅得兩個亞軍的賴國輝可算是大躍進，他坦言感到驚喜：「去年自覺實力未夠，今年花了更多時間及心機練習，原本預計只會得亞軍或季軍，大概是憑意志力堅持下去吧！最終能夠奪得單人賽冠軍，更是喜出望外。」這名新鮮出爐的「滿貫王」完成賽事後便要預備應考文憑試的選修科，他盼望之後能夠入讀香港教育學院，選修心儀的體育之外亦能夠加入實力不俗的教院足毽隊，為進軍港隊「鋪路」。 至於「女狀元」盧慧鳴則是繼去年後再做「滿貫王」，這名現役港隊代表指足毽一直在見證自己的成長：「足毽出現在我人生的各個階段，我在當中領悟到許多，亦成長了許多。比如說在比賽中我學會了控制情緒，讓自己時刻以最佳狀態踢每一球。」稱霸學界賽事未有讓盧慧鳴滿足，因為她知道自己仍有進步空間：「代表港隊挑戰其他國家的對手時，我們其實相對較弱，盼望之後能夠與隊友更合拍，為港隊取得更好的成績。」 或許在文憑試期間堅持比賽，對成績會造成影響，但再怎麼說，學業亦只是人生的其中一部份。能夠為足毽而抱著堅持的態度，從中學習與成長，靈風足毽隊也許今天只是學界場上的「滿貫王」，他朝卻會成為人生的「滿貫王」。 圖、文：何子淵
水底欖球：潛水與欖球的不完美結合 #rugbyfriday
【體路專題】欖球少數容許衝撞的運動之一，或者說欖球的精髓就是碰撞。試想像，烈日當空下的球場上有兩支隊伍在比拚，當他們衝撞的一刻，守衛伸出濕透了的雙手去攔截正在運球突破的對手，然後兩邊球員彼此的汗水在剎那交織、融和……如果你熱愛欖球，但又覺得這個情景似乎有點嘔心，對此感到抗拒的話，今期RugbyFriday特別為你隆重介紹一種較另類的欖球
奧林匹克主義的真正體驗
【體路專訪】四年一度的世界體壇盛事「奧林匹克運動會」將於八月在巴西里約熱內盧舉行，各運動員正積極搶分為爭取奧運入場劵作最後衝刺。大家在參與或觀看奧運會的同時，有沒有想過奧林匹克的真正意義? 為推動奧林匹克運動令更多運動員認識奧林匹克主義及其核心價值，中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）轄下的香港奧林匹克學院自2013年開始與香港體育學院（體院）携手合辦一年一度的「奧林匹克主義體驗營」。今年的體驗營已於2月17日至19日於大潭童軍中心順利舉行，一班精英運動員透過一連三日的學習，體會奧林匹克精神中所追求卓越、友誼和尊重的核心價值，不但要超越自己專項運動的界限，更透過不同的團隊競技和體驗環節，學習和隊友之間的合作，並在合作中學習互信和尊重。
阿旦小方做軍師 多元化培訓全方位領袖
【體路專題】為了培育更多優秀的本地青年領袖，香港賽馬會今年再度與東華三院及曼聯足球學校聯手舉辦「賽馬會青少年足球領袖計劃」，透過足球活動，進行一系列理論和實踐的訓練課程，從多個方面增強學員的領袖才能，「足」動潛能。
十五人欖球位置逐個數 #rugbyfriday
【體路專訊】隨著「渣打大專十五人欖球聯賽」及「渣打大專女子十人欖球聯賽」的分組賽逐漸開打，大專欖球熱潮誓必再被掀起！雖然七人欖球與十五人欖球規則相近，但後者參與的球員多了，位置及分工亦較七人欖球更為清晰，此下你又知唔知十五人欖球比賽中各個位置所扮演的角色和職責是甚麼呢？今期Rugby Friday就與大家溫溫書，實行先熟習，後「睇波」！
【韓國直擊】造訪肥宏韓國訓練基地
【體路專欄】南華籃球隊上星期於銀牌決賽，憑著隊長惠龍兒及羅意庭合轟50分下，成功擊倒永倫衛冕。但短暫歡呼過後，南華球員又要再次「歸位」，繼續為甲一聯賽再搏過。然而，搏命嘅除咗有香港嘅南華球員外，各位又記唔記得佢哋仲有一位正身處韓國、追尋緊職業籃球夢嘅香港球員呢？冇錯，佢係周健宏，人稱「肥宏」，正為10月嘅KBL選秀而努力。為咗讓讀者了解下「肥宏」嘅最新狀況，今次小記決定遠赴韓國，去探訪呢位追夢港男。
大專欖球聯賽明開鑼 嶺大盼再演黑馬傳奇 #rugbyfriday
【體路專題】「渣打大專十五人欖球聯賽」明日開鑼，若問哪支大專欖球勁旅能夠脫穎而出，你或許會立即想到香港城市大學及香港教育學院。但翻查紀錄，於去年賽事封王的卻並非城大及教院，而是「黑馬」球隊香港嶺南大學先後殺退列強，最終歷史性首度捧走銀盃冠軍。
接納支持齊關愛，各展所長無障礙 – 香港共融足球會
【體路專欄】足球是香港人最受歡迎的運動之一，坊間很多體育會及社區中心都舉辦足球訓練班及比賽給足球愛好者參加，但是社區上有特殊需要的人士卻很少這種機會接觸足球運動，一班熱心的足球導師在2013年創辦「香港共融足球會」，給予為弱勢社群接觸足球運動的機會，同時讓參與的小義工透過足球活動，學習接納及關心社會上有需要的人士，以達致「接納支持齊關愛，各展所長無障礙」的理念。 為了更了解他們如何實現這個理念，我與香港共融足球會的導師吳Sir、陳Sir及4位小義工一起前往匡智元朗晨曦學校，為這些輕中度智障學生及家長進行親子共融足球訓練班，渡過一個愉快的上午。