【體路專訊】被譽為世界六大賽事之一的德國柏林馬拉松，已於上周日（25日）當地時間早上開跑，香港半馬紀錄保持者紀嘉文、長跑教練楊肇麟和跑步教練梁諾妍均順利完成賽事。
楊肇麟
跑步路線：深水埗運動場至昂船洲大橋底（8公里）
【體路專欄】上星期參與了FOODSPORT的「RUN ON溫社區街跑活動」，試跑新路線由深水埗運動場跑到昂船洲大橋橋底再折返，全程大約8公里，吸引過百名跑手出席。活動有意義之處在於跑手們都能夠一起透過跑步捐出卡路里，以運動轉化食糧。今次就為食物回收組織「食德好」籌得77,097千卡路里(kcal)的食物，讓跑手流的汗做到惠己惠人！
Pose Method of Running：不存在的後蹬動作
【體路專欄】Pose Method of Running的理論中，跑步只有三個重要姿勢動作「Pose、Fall、Pull」，在學習跑步的過程中，只要做好這三個動作，然後刪減其他不利向前的動作，當你的跑步姿勢愈貼近標準，你的跑步效能就會愈高，從而也能減少受傷。
Pose Method of Running：保特破世界紀錄的原因
【體路專欄】當大家知道Pose Method of Running是利用地心吸力輔助，讓大家能利用自然的力量去跑，減少額外從自身發力。今回解說由跑步構成的「Pose、Fall、Pull」三個重要姿勢動作。
Pose Method of Running：地心吸力的應用
【體路專欄】上回提到利用Pose Method理論研究跑步動作，得出跑步由「Pose、Fall、Pull」三個重要姿勢動作構成（重溫文章：Pose Method of Running：唔駛用力既跑步方法）。無論你是國際精英級如世界飛人保特或是業餘參賽的跑友，跑步時都必曾做出Pose、Fall、Pull三個姿勢動作，兩者分別在於你的Pose、Fall、Pull有多貼近標準。
Pose Method of Running：唔駛用力既跑步方法
【體路專欄】Pose Method of Running（姿勢跑法）是幫助我們將跑步動作標準化的方法，主張跑步幾乎無須用力，利用地球上有的地心吸力去跑，同時做到保護身體不受傷。世界上太多人在跑步時企圖跨大步令身體向前，但這其實是減速動作，效用相反。
跑步家族共奏全馬樂章 #teamadidas
【teamadidas系列】這晚在九龍灣運動場練跑的四表姐弟因為跑步而連繫起來，昔日只在大時大節與親朋戚友們吃飯見面，如今每星期有兩、三天在跑道上聚首，關係比以往變得更融洽，是跑步把他們拉近，四人並定下願望一年後要籌備一次家族海外馬拉松，跑出香港！
領跑員楊肇麟、視障跑手梁小偉專訪：一條繩成就跑道上的兩個夢
【體路專訪】一條繩，在跑道場上成就了兩個人的夢想。一個為了燃亮別人的生命，由高峰引下，甘願「放慢腳步」當上領跑員；一個因為跑步、令曾因雙眼失明而頹廢了的生命重新站起。楊肇麟及梁小偉兩年前機緣巧合下在跑道上遇上，二人拉著一條繩，造就了一段跑道上的互信友誼，跑過了昔日以為不可能走過的路。
I am a runner系列—楊肇麟：漆黑中，成就光榮
「Gary的出現才是延續我跑步的最大動機，否則我已因工作放棄了跑步，他只是要一個人在地鐵站接他，然而一起去練跑，我做到的，又何樂而不為？」－楊肇麟 / 25歲 / 體育老師 ， 跑步年資：12年