【體路資訊】首屆大美督半馬接力賽將於4月23日(星期日)於大埔大美督郊野公園水壩直升機坪舉行,本賽以三人為一隊,各隊員接力跑約7公里的方式進行。賽事目標除挑戰各跑手的個人實力外,亦講求團隊精神。希望能與知心跑友同創佳績的你,千萬不要錯過!
跑步
周子雁 陳國強齊撐!猛龍慈善跑2017現正接受報名
【體路資訊】剛完成香港馬拉松的跑友們,想在跑季收爐前,來一個路線新鮮、有少少挑戰而又意義的賽事? 定於4月30日於西貢舉行的「太平基業猛龍慈善跑2017」就最適合大家。賽事今年首次移師西頁舉行,並新增15公里賽項。一齊跑入西貢地質公園,用腳支持殘障人士運動康復和積極參與社會活動!賽事今日起接受報名。
受感而跑
【體路專欄】跑在路上,跑手之間也會親切地以「師兄」、「師姐」相稱。或許是相似的先苦後樂經歷與超現實的感悟,把大家連繫起來。我很欣慰有朋友一起加入這「發傻」的行列,更高興的,當然是看到他們再感染他人。以下為三位「受感動」朋友的真情分享。
【渣馬倒數】半程馬拉松跑手攻略!
賽前預備: 比賽前1日盡量飲足夠的水以儲備第2日的比賽; 賽前幾日有足夠休息,寧缺訓練也不要忽然加訓練量。
【渣馬倒數】10公里跑手攻略!
【體路專欄】倒數8天,下星期日就是渣打香港馬拉松的日子,Running Man Athletic Club一眾教練為各位跑手預備好作戰攻略,好讓大家能把連月來的訓練在當天好好發揮,今天先由文少杰教練談談10公里備戰策略。
【渣馬倒數】今明兩天取選手包最後準備!
【體路專欄】倒數9天,就到香港馬拉松盛事,提提你跑手注意事項: 領取選手包日子:2017年2月4及5日
【渣馬倒數】全馬/半馬選手必看!認識醣原負荷法
【體路專欄】Carbohydrate loading(醣原負荷法/肝醣超補法)是跑手容易忽略的一個環節,而它正正能影響每個半馬/全馬跑手的發揮。
【張樹槐專欄】有心有力
【體路專欄】每個人都要接受一個現實,就是身體機能會隨著歲月減退。年紀越大,心臟負苛能力會減弱,肌肉會逐漸流失,而骨質密度亦會下降,因此運動時會越來越吃力及容易受傷,而且恢復體力亦需時較長。
NIKE+ RUN CLUB第六跑課:Mo Farah與NIKE+ RUN CLUB教練的跑鞋推介!
【體路專題】距離渣馬倒數19天,心情開始準備就緒,裝備上是否也準備妥當?適合自己的跑鞋在跑道上就像如虎添翼,選對的跑鞋才能跑到「飛咁快」!這裡有世界級冠軍Mo Farah及Nike+ Run Club專業教練團隊,為你推介五對 NIKE RACING跑鞋,助你跑出佳績。
第3屆「WWF 跑出未來」現正接受報名
【體路資訊】第三屆「WWF 跑出未來」又來了!為嚮應今次的活動主題「共建太陽能城市」,慈善跑將首次於日間舉行。
首屆「永明閃耀人生跑」逾2000人參加
【體路專訊】首屆「永明閃耀人生跑」前日(22日)假香港科學園舉行,賽事包括10公里、5公里、3公里兒童賽及1公里家庭賽,大會更於當日設嘉年華,吸引了逾2,000跑手及市民參與,歡度了一個愉快的周日早上。
「麥兜.豬肉在前」慈善跑關愛身邊人
【體路資訊】「麥兜‧豬肉在前」香港撒瑪利亞防止自殺會慈善跑定於2017年3月26日(星期日)舉行,藉著比賽宣揚關心身邊人的信息,同時鼓勵大眾與情緒受困者同行,聆聽他們的心聲並給予支持。活動將為該會生命教育服務籌募經費。