【體路專欄】港府日前建議就健身中心 #冷靜期立法 議題，展開3個月公眾諮詢，第一階段涵蓋美容及健身服務業。沒想到筆者竟然有幸接受電視台及報章訪問，以體適能業界代表的身份作出回應。（平時筆者主要安排教練、物理治療師、營養師接受訪問，親身上鏡的次數少於5%）
健身
香港健身行業市場仍在起步階段 電子與科技輔助成趨勢
【體路專欄】香港人愈益關注健康，健身在香港也漸成為風氣。《香港健身Guide》調查指出，本港健身及運動場地至2018年6月1日，由以往700多間上升至947間，本港運動行業發展，似乎來到巔峰，不過有業內人士仍稱這只是香港健身行業的起步。
健身企業完善中小學體育環境 助學童發掘運動員潛能
【體路專欄】利潤在企業營運扮演非常重要的角色，但亦有企業重視社會回饋的一環。有時，每當有大型健身場所或會所更換健身設施時，舊設備要送去堆填區，儘管它們大部份依然能夠正常運作。 但有企業認為，只要走多一步，讓變舊的設備可以在其他地方再度發亮，也能助運動風氣在香港推行。歐洲之所以被稱讚運動風氣盛行，培育出眾多運動精英，全因為運動的基礎打好，理論教育、親身實踐同時兼顧。更重要的是，學校教育有更完善而全面的系統，提升學生對運動的興趣與熱情，為他們與運動建立一道毫無障礙的聯繫。 身高、爆發力、臂展、反應這些天賦都是天賜的禮物，鷹雖有大翼在天空中衝刺，若然終日困在籠中，天賦終究會被糟蹋與浪費。沒有得到正式訓練的體育人才，實在是十萬個可惜。有企業近十多年來為40多間中學設立健身室，尚在等候名單的中學則有20多間，企業期望此舉能打造一片讓幼鷹任意翱翔的天空，透過完善香港中小學校的體育環境，讓有潛質的運動員苗子順利發育萌芽。 文：張鼎軒@阿軒的籃球天地、邱益忠（亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）市場及業務發展經理）
杜汶澤4年後挑戰健美比賽
【體路專欄】一向很喜歡杜汶澤、鄭中基兩位敢言藝人，早前Eliment Fitlax（下稱EF）北角新分店開幕時聽到兩位大放笑彈，以為自己去了Talk Show多過去開幕日。不經不覺，杜汶澤原來已經46歲，當日他豪言壯志，說會用4年時間備戰健美比賽，現時已戒酒及每天食雞肉，要谷肥到200磅，再積極操練！
親子運動凝聚感情
【體路專欄】 話說聽到任職迪士尼公關的好友與我閒聊時提到，有一位年輕媽媽Ree與4歲女兒Hannah報名參加「反斗奇兵3公里跑」，但又不知道賽前訓練方式，故我今次請來AASFP兒童及青少年體適能導師馬家衡及擅長教長跑的教練李伯榮（David Sir），為這對母女進行特訓。
備戰單車節 賽前訓練好重要
【體路專欄】近年人人踩單車，一來易上手，二來做運動可以建立健康人生，何樂而不為。不過香港車多路窄，一味鼓勵人踩單車又無合適指導只會造成意外，故當有友人籌備單車活動，都會盡力幫忙。
【運動科學】從英格蘭國家隊認識最新訓練科技
【體路專欄】世界盃剛剛過去 ，港人熱捧的英格蘭國家隊今屆打入四強，創出近年佳績。早前球隊在網上發放了一段備戰時的短片 (見文末)，當中介紹到一種近年國外流行的「速率為本訓練法」(Velocity-Based Training, 簡稱 VBT)。相信不少朋友都對一眾當紅球星背後的體能提升訓練感興趣，以下文章將會簡單介紹一下：
關楚耀 － 不屈不撓的增肌之路
【體路專欄】首次拍攝TVB電視劇便領銜主演的關楚耀（阿關），其中一集上演裸跑騷肌這幕熱辣辣的「感謝祭」，絕對是大派福利給粉絲！裸跑騷肌需要無比勇氣，也要花上大量時間去操肌。經常在社交媒體頻頻以傲人身材示人，儘管演藝事業繁忙，但卻無阻阿關對健身與運動的熱情與堅毅，宏碩胸膛與手臂也絲毫沒有縮水。
杜德智自身體重踢走年齡極限 銀髮健身潮即將來臨
【體路專欄】健身並不是一門簡單的學問，教導別人成為一個稱職的健身教練更是不容易。年屆60的杜德智（Orlando）曾執教與指導方力申、古巨基、許志安等多位本地明星，早前他在一個傳媒活動中分享了其執教經驗與健身行業的獨到看法，在幽默的談笑間引起全場捧腹大笑，但當中卻深藏不少發人深省的道理。
《香港健身Guide》調查（二）：健身行業創業氣氛濃 創業人士可在哪區起步？
【體路專欄】根據《香港健身Guide》調查發現，全港健身中心連鎖店及非連鎖店，當中近六成聘用具資歷教練，資歷主要以AASFP高級私人體適能教練為主。
運動心理學淺談（9）：一次過滿足曬3個願望？
【體路專欄】美國運動醫學學院（American College of Sports Medicine，簡稱ACSM）發表的期刊（ACSM Health & Fitness Journal）自2006年起每年都會做一個全球性的調查，預測來年的體適能趨勢。穿戴式裝置、高強度間歇訓練（HIIT）、自身體重訓練（Bodyweight Training）、瑜珈等等在近年均持續打入頭10，而小組訓練（Group Training）從2016年的頭20不入，躍升至2017年的第6位，今年2018年更獲得排名第2位（第1位則為HIIT），可見其火熱程度。
《香港健身Guide》調查（一）：逾半港人透過運動擺脫傷患
【體路專欄】隨著健康主義抬頭，越來越多人了解到運動的重要性，《香港健身Guide》早前訪問逾900位市民，發現逾八成受訪者「非常同意」運動會對健康有幫助，當中喜愛的運動前五位包括健身（62%）、跑步（46.5%）、行山（46%）、游水（41.7%）及球類運動（38%）。