【體路專欄】健身並不是一門簡單的學問，教導別人成為一個稱職的健身教練更是不容易。年屆60的杜德智（Orlando）曾執教與指導方力申、古巨基、許志安等多位本地明星，早前他在一個傳媒活動中分享了其執教經驗與健身行業的獨到看法，在幽默的談笑間引起全場捧腹大笑，但當中卻深藏不少發人深省的道理。
談到對健身行業的未來展望，Orlando認為健身教練發展前景會越來越好。隨著社會的進步，人們對於健康意識的追求只會有增無減。擁有財富、智慧的人並不會比體態康盛的人更快樂。而把這快樂之道傳承下去、讓人人變得健康、讓社會變得健康、以身作則感染他人，正正就是健身教練的使命與理念！Orlando經常授之以漁，「幫助別人與社會為我帶來不少的滿足感」！
Orlando對於「執教」兩字有非常深刻與嚴格的見解，祗有滿腔熱情又或是健碩身材並不足以令你成為教練「執教」別人，更重要的是了解自己作爲教練的角色，需要利用言語激勵學員，需要有在學員前親身示範的自覺，需要灌輸學員正確的觀念：健碩與理想的身材只是健身的一部份，更重要的是培養正確與健康的生活態度，而非只把重點放在健身房內的動作上。為了豐富自己的閱歷，必須知道學海無涯，透過不斷積極學習、全面了解健身的核心價值與概念。否則，只有皮毛般的基礎知識卻自詡教練只會惹人笑話。
“You need to be interested, but not interesting！”
這句出自Orlando口中的金句，隱約透露出一股富有經驗的健身教練獨有的觸覺與睿智，精闢而有力。對健身教練而言，花巧的宣傳技倆從來都不會敵得過一顆誠心向學、奮力把運動與健身觀念薪火相傳的心。
隨著更多長者加入健身行列，不再追求身材，單純因健康與興趣接觸健身的長者不斷增加，「銀髮健身」有望成為下一波風潮。踏入耳順之年的Orlando對此亦有一番心得，他建議教導較年長的學員時需要放慢健身的節奏、熱身環節準備更充足，簡單來說八個字－不加強求，多加勉勵！
文：張鼎軒@阿軒的籃球天地 、邱益忠（亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）市場及傳訊經理）
（文章內容曾經編輯修改）