【體路專欄】近日認識了不少新朋友，令我感受良多。人與人之間的認識，不只是打個招呼，而是大家坐下來或跑著分享彼此對生活的感覺。你們每一位，令我明白到：有一種自由，就是能跑能走、身體健康地做自己想做的事，而無悔今生。無論那是穿越恐懼地獨自到天邊旅行、棄商從農、創立自己品牌或為環保出力等，內心的自由舒坦，其實不只在退休或老來時才能體驗。
鄭素素
Scott Jurek: 超馬是意識上的挑戰
【體路專欄】 世界級越野跑手Scott Jurek 日前來港為美國自然保育協會籌款而參加Moontrekker 越野比賽。有幸與偶像跑山，小女子如踏進夢境一樣。
涼風送爽 閒遊針草帽
【體路專欄】距離由RunOurCity主辦的圖騰跑和王永育先生舉辦的針山十登比賽還有兩星期的時間（10月8、9日），當中部份路段，更是包括令人又愛又恨的針山。針山之名，來自它的尖頂形狀，要跨越它需要不少體力，更要在毫無遮陰底下直上直落，堪稱為樂施毅行者中最難行的麥理浩徑第7段。
「運動・沖繩」: 西表島之行山、獨木舟之旅
【體路專欄】從石垣島坐45分鐘船到世外桃源的西表島，是日本琉球列島八重山群島中面積最大的島嶼，也是日本沖繩縣內僅次於沖繩島的第二大島，當中只有數千個居民，島上也只有兩間酒店，然而，酒店的服務卻是一站式的，無論是提供運動教練的服務，甚或每晚的音樂會。早上，你可以選擇深入山區的天然瀑布中跳水暢泳，晚上則可躲在私人沙灘上看千顆繁星，好運的我們還看見流星雨呢！
跑步的價值在於「發現」
【體路專欄】早前小女子跑畢貴陽馬拉松，不少朋友說，可以選擇的話，他們不會參加中國舉辦的馬拉松，還問我為什麼今次那麼大膽。自從那次香港一百越野賽突然下雪，親身體驗到生命的無常。我想再次出走屬於自己的安全領域，訓練自己勇於面對恐懼，繼而證明：我可以！「旅行的價值在於恐懼」，手執《卡繆札記》的一句，我再次出發了！
210公里環台北接力跑
成語「夸父追日」是古代的傳說故事，夸父的族群因為天氣炎熱乾旱而缺乏農作物收成，更因為夸父跑得很快，他希望能為族人追逐太陽的位置，並把太陽摘下，好使他可控制太陽，讓族人的耕作得宜，從而獲得食物。後人以他的事跡形容為：以堅毅的決心追逐被認為不可能之事，你可以説是不自量力，也可以說是無懼面對非常的任務，並將之變成真實。
石屎騎劫郊野 我們要沉默嗎？
【體路專欄】近日發現郊野石屎化和工程日益增加和擴大影響範圍。兩個月前與一眾記者和山友到屯門徑觀察，雖然石屎範圍已擴散，但今日跑步時，竟看見偽雲石樓梯上，被鋪上地氊，我第一個反應是：「吓，乜我跑商場咩？有地氊？！」
炎夏挑戰千級孖崗 紫羅蘭山
【體路專欄】如果任性，我們要怎樣跑也可以，我們可以像那些跑沙漠或極地的人，又或像剛爬上喜瑪拉亞山的那對夫婦，兩個人上山，卻只有一個人生還地下山。那些被大眾認為不正常的人，反於某一撮人當中被認為最正常不過，像不跑的人看我們整天「通山跑」的人之不正常，而我們跑者又會回看他們，問：何以能夠忍受整天不運動呢？看你站在那個高台上批評別人。但當事情發生在自己或朋友身上，我們的角度又會有所不同嗎？
全然痛，才明白樂
【體路專欄】「喂素素，你有跑呢個賽呀？」我聞聲轉頭向聲音的主人方向看去，原來是歷屆100英哩的冠軍人馬坐在我旁，我們剛完成元朗越野挑戰賽，我站著看頒獎台的熱鬧，他卻不知從哪裡找到一張椅子坐著，還一邊伸展他的右腿。這個動作，其實對於精英運動員來說很是異樣。
婆娑樹影 綿綿人情 薄扶林越野挑戰賽
【體路專欄】對於未知，我們恐懼，像走入一道黑暗的隧道，你不知道那裡會否看到光，但當你知道，雖然自己如何深切地害怕，卻仍然繼續向前走，才發現自己就是那道光，照耀着自己繼續走下去。恐懼是自己，勇氣也是自己。
不是逆來順受的跑者
【體路專欄】我雖不是憤青，卻也不是盲目、阿諛奉承的跑者，更不是接受運動品牌贊助的精英運動員，對於朋友於某大品牌的跑步比賽中發生嚴重意外，感受萬千，希冀大會作出檢討，避免悲劇再次發生。