【體路專欄】最近兩個月寫了數篇有關運動員表現為本的訓練概念的文章，都得到不少讀者朋友迴響，趁今天有點時間希望再分享更多看法：
體能訓練
【訓練反思】打波唔夠氣，應該要點練？
【體路專欄】早前分享了美國頂尖體能專家 Michael Boyle 的著作，這位曾訓練出無數世界冠軍的權威教練，就許多傳統運動員訓練常見的錯誤概念提出極具啟發性的觀點。 上篇文章分析過現今不少運動員過分倚賴坐式、固定軌跡、單關節動作健身器械的現象（詳見: https://goo.gl/2JdMDF）。今篇將會針對另一個困擾不少球類運動員和教練的問題 : 「如何提升比賽時的體能耐力？」
玩運動點先可以贏在起跑綫？
【體路專欄】之前講過吓 Training 次序嘅神奇效果，唔知大家有冇試過呢？（我諗大家都一窩蜂死跟）但講過絕望真相你知，或者你都已經發現：「點解對我好似冇乜用，但隔離條友又勁咗咁多嘅？」
綜合格鬥MMA：改善體能的5個方式
【體路專欄】MMA肌力與體能教練Joel Jamieson在他的書《Ultimate MMA Conditioning》上說到，綜合格鬥的肌力與體能還算是剛起步，亂練或毫無章法的訓練方式還是非常多，而在他的網站上，有分享五種改善體能的方式（5 Ways to Improve Your Conditioning），山姆做個簡譯，若想要了解更多或更詳細，不妨建議購買《Ultimate MMA Conditioning》書。
有關於體能訓練？
【排球。大哉問】如何建立一套體能訓練的脈絡？這是一個非常困難的問題，必須針對所面對的運動項目深入的做模式分析，這個運動項目是如何發力？需要什麼樣運動形態？諸如此類的問題，幾乎都是現在較新的運動訓練科學所在討論的範圍。接觸了許多國外的球員，發現不僅西方世界的國家遵循並使用這樣的訓練模式，漸漸地亞洲各國也開始了更科學化、專業化的體能訓練計畫。以全世界的體育活動而言，都已經進入了一個高度科學化競賽的模式之中，然而在台灣的發展狀況是：雖然容易判斷所謂土法煉鋼的模式，但對於正確而有效率的訓練方法，卻是不得其門而入，甚至，在台灣也有部份的教練、學員們開始重視這些新的訓練方法，但往往沒有一個好的管道來接觸並思考相關的訊息。