李致和撐運動行善出戰公路單車繞圈賽

【體路專訪】近年不少運動比賽都加入「運動行善」元素，就像今年10月的「新鴻基地產香港單車節」及12月舉行的「新地公益垂直跑－勇闖香港ICC」比賽，其中前香港三項鐵人代表李致和也會出戰單車賽，他萬分支持能帶出「運動行善」訊息的運動比賽，更分享自己退役後的訓練心得！

現正攻讀運動科學博士學位的李致和需要兼顧講師工作，同時可以抽時間訓練，他認為訓練時間表的安排很重要：「因為工作關係，訓練時間一定十分緊迫，所以我會選擇在上班前或下班後立即便去做運動，早上尤其是最好的時機，20至40分鐘的帶氧運動可以令自己一整天都保持精神，所以每天運動很重要！」

致和補充：「很多時候我們會忽略休息，在比賽前十日我會抽多點時間休息，讓身體好好恢復，從而在比賽中有好表現。」他表示自己不時仍有參加業餘三項鐵人賽，下月亦會參加「新鴻基地產香港單車節」的國際專業公路繞圈賽（邀請賽）及男子公路繞圈賽（比賽），從競賽中保持運動員體魄。各位參加了垂直跑及單車節的參加者，記緊留意以上專業運動員的訓練貼士喇！

「新地公益垂直跑－勇闖香港ICC」賽會今年更會特別贊助「個人賽」的男子組和女子組總冠軍得主，包辦報名費、機票連酒店住宿，明年出戰海外，參與2016垂直馬拉松世界巡迴賽，讓選手可以擴闊眼界之餘，在國際間宣揚運動行善、為己為人的訊息。相信新增的獎項可以讓公眾以至外國民眾，更加深認識香港賽站作為垂直馬拉松世界巡迴賽的終極賽站，以及這項大型比賽的規模和在世界各地的比賽盛況。

文、圖：曾旻朗

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