【體路專欄】新春伊始,首先祝大家虎年事事如意,身體健康!
藉此機會,要衷心感謝各位支持聯合國兒童基金香港委員會(UNICEF HK)早前舉辧的「還童心導遊」虛擬跑,在一眾參加者的努力下,是次大家跑得的總里數高達65,409公里,距離相當於環繞香港島1,000次,或繞地球跑1.5圈。我是第6次參加UNICEF慈善跑,今次跑了320公里及捐款,希望為受疫情影響的停課或失學兒童提供教育資源。
我經常鼓勵人多做運動,正所謂「Health is the new wealth」(健康就是財富)。而在科技的協助下,「財富」真的可以轉化為具體的「儲錢(分)」方案,讓你積累「財富(分)」。在社會可持續發展的大趨勢下,我們更進一步,可將儲起的「財富」助人,令「做運動=減齡=儲錢(分)=做善事」,一舉三得!
首先,使用「大家減齡」手機App,你在輸入資料後,系統便會參考你的睡眠時數、BMI、靜息心率、動態卡路里,以及步數等指標,計算出閣下「生理年齡」。如多做運動,你可將生理年齡降低,令自己「青春常駐」。
健康活動愈多,生理年齡降低之餘,App上所儲的「減齡積分」亦會增加,你便可運用積分幫人。例如,用100分「減齡積分」,便已足夠捐贈1份膳食給惜食堂支援受助家庭。除此以外,亦可選擇將積分捐贈予聖雅各福群會、香港家庭福利會、聖公會福利協會、奧比斯香港等,所贈服務包括紓緩長者痛楚,又或是資助有需要人士進行白內障手術等,也可邀請朋友一起組隊共享積分。我在App上也有朋友圈互相應援,歡迎一試(https://www.boclife.com.hk/tc/liveyoung/home.html)。
疫情下更覺健康可貴,期望在新一年大家都保持「活潑」,並多關懷有需要的人,為自身健康努力之餘,同時造福弱勢社群。在此我祝大家青春常駐,保持妙齡!
文:張樹槐 達人傳訊董事總經理
(本文曾於AM730刊登 )