【體路專訊】香港首個跑步嘉年華「香港跑道節2016」將於8月13至21於中西區一帶舉行，除了一系列具特色的街跑活動，包括有農歷7月14鬼節特色的「盂蘭跑」與「中環街後跑」，亦會以大型街馬活動「太陽國際金融集團香港街馬＠中環2016」作結。該活動大致分為3公里及5公里賽事，名額約20,000個，將於6月20日開始接受報名。
跑步 Running
運動場外的男性自尊
【讀者投稿】在女性面前，男性的自尊，是一種十分微妙的東西。以學生為例，沒有多少個男生，願意自己給同級女生在同一個項目給比下去的，譬如說男女一同進行1609米跑（這是中學文憑考試體育科體適能考核的四個項目之一）的話，稍為有力的男生，碰上水準較高的女生，即使明知可能會輸給對方，好歹都要跟她拼上二、三個圈，然後才來一個光榮的落敗。
獨木舟越野跑系列賽本周六愉景灣開戰
【體路資訊】Royale International獨木舟及越野跑系列賽第2站將於本周六（11日）移師愉景灣，延續一貫賽事傳統，此系列賽程將結合獨木舟及越野跑賽道，讓參賽者們同時享受到水陸運動的樂趣。
如何利用Foam Roller按摩脛骨前肌？
【體路專欄】跑步是一個重覆性的動作，比賽或練習時脛骨前肌會不停地收縮和放鬆。我們很難伸展到這部分的肌肉，今天我們會叫大家用Foam Roller去放鬆脛骨前肌。
鼠戰中環10月舉行 設模擬上班族障礙賽
【體路專訊】「鼠戰中環」將於2016年10月16日（星期日）舉行。這項香港年度慈善盛事已是第11年舉辦，將繼續吸引參賽者和觀眾齊集中環，感受現場熱鬧氣氛。今屆賽事加入嶄新障礙項目，讓更多參賽者與大眾全情投入；更會舉辦多個親子創意活動。
為中年人而跑
【體路專欄】三月底利用復活節假期，在我的家鄉跑畢由中國田徑協會和東莞市政府主辦的首屆「東莞松山湖國際馬拉松」，5月8日又到位於黃河出口的山東東營市參加國際馬拉松，完成在內地的第14個全馬，更高興的是恰巧在58歲之年完成人生第58個全馬。
如何利用 Foam Roller 按摩 ITB？
【體路專欄】上一集講解了如何用Foam Roller來放鬆小腿肌肉，但很多跑手會發現跑完後，大腿外側或膝頭都有些痛，其實是因為IT Band太緊所造成。今個星期會教大家怎樣伸展或放鬆IT Band。
慶賀人性 – 奧運精神與父子親情
【讀者投稿】 國際奧委會於2000年起，以「Celebrate Humanity」為口號，宣傳奧運會的精神及價值，更推出了一些短片，其中關於英國運動員Derek Redmond的事蹟，多年來感動及啟發無數青年。臨近父親節，筆者在此引經據典，跟一眾體育人思想一下體育與親情的關係。
跑步路線：深水埗運動場至昂船洲大橋底（8公里）
【體路專欄】上星期參與了FOODSPORT的「RUN ON溫社區街跑活動」，試跑新路線由深水埗運動場跑到昂船洲大橋橋底再折返，全程大約8公里，吸引過百名跑手出席。活動有意義之處在於跑手們都能夠一起透過跑步捐出卡路里，以運動轉化食糧。今次就為食物回收組織「食德好」籌得77,097千卡路里(kcal)的食物，讓跑手流的汗做到惠己惠人！
迪士尼官方跑步活動9月首登香港
【體路資訊】全港首個香港迪士尼樂園官方跑步活動 ─「香港迪士尼樂園10K Weekend ─ 由AIA Vitality 健康程式全力支持」將於今年9月10日至11日一連兩日舉行，樂園將首次開放園區進行跑步活動，不論大人小朋友，都可以一嚐在迪士尼奇妙世界跑步的滋味。一眾迪士尼朋友更會化身成啦啦隊，沿途為參賽健兒打氣，為賓客締造全新而獨特的迪士尼運動體驗！公眾可於5月28日（上午10時）起至6月20日於活動報名專頁報名。
如何利用Foam Roller按摩小腿？
【體路專欄】很多跑手跑完後都會做一些慢跑或拉筋動作來放鬆肌肉，但很多時候可能都會發現這些動作未必完全將肌肉放鬆，今個星期會教大家怎樣正確使用Foam Roller來放鬆肌肉和減低受傷機會。
香港精神隊10人24小時連跑1875公里破世績
【體路專訊】香港精神隊昨日（14日）挑戰10人24小時跑步總距離最長的世界紀錄，需要最低完成1,600公里，即挑戰成功。至昨晚9時，10人跑了12小時已完成1,113.196公里。直至今日（15日）早上9時正，正式公布以1875.8公里達成此項世界紀錄。同時創造了另外兩項世界紀錄，包括 「世界上10人12小時跑步總距離最長」及 「世界上10人6小時跑步總距離最長」之世界紀錄。12小時和6小時10位隊員之跑步總距離分別是1,113.2公里及596.1公里。