香港籃球代表留棟梁網誌:韓國集訓備戰銀牌

今年我們球會有一個4日3夜集訓的機會到韓國與當地的明知及東國大學進行友誼比賽。雖然經過5小時的航程及車程,即使在零下的溫度,大家對於訓練及比賽都表現相當興奮。

香港欖球代表姚錦成網誌:第五年出戰香港七欖

下個月舉行的香港七欖,會是我第五年代表香港出賽,頭兩年出賽真的好緊張,每一天全日都在想比賽的事,緊張到不能入睡。現在感覺不同以前,已經變成是以經驗去應付比賽的球員。今年同組三隊對手我們都在近年對賽過,全部都是我們贏,因此如果他們沒有換教練的話,比賽策略不會有太大轉變,我們翻看之前的對賽影片,細心分析各隊對手。同組入面以烏拉圭實力最強,往績雖然贏,但都不是大炒,目標希望定在小組首名,首日爭取更多分數。

香港職業車手楊英瀚網誌 :期待「難受」的強化訓練

年初到達台灣轉眼就二月了,很快就適應環境,每天都過得很充實!記得當日到達台中跟各位隊友及職員見面,非常高興全部都是熟識的面孔,可以跟舊朋友敍在一起份外的興奮!而頭幾天非常忙碌於拍攝車隊及個人造影照,及進行個人能力測試。 其後於今個月舉行亞洲巡迴賽首場環菲律賓已經結束,Attaque Team Gusto 在首天由隊友Eric贏得分站冠軍並穿上黃色戰衣,而隔天我亦取得分站第三,全隊上下亦保衛黃衫到最後一天。只是在最後一站爬山賽段我和Eric發揮都不是特別理想,以致失落總成績。不過我仍是滿意前三天的表現,在新一年有一個好開始! 在環菲律賓結束後,我們小休幾天又開始訓練。這段時間可以稍作輕鬆,因為在農曆年開始進入強化訓練,真正為今年的比賽做準備了,過程應該將是非常難受,但仍是很期待! 在強化訓練之前,非常榮幸能夠在台中能與環法衝刺王Baden Cooke見面,一起吃飯聊天,在交談過程中,又學到很多有用的知識。獲益非淺之餘,當中談及到一樣相當重要的亦是我經常所強調,就是贏比賽最重要的是靠意志。感謝他又再一次提醒我這個重要的元素。 意志力是可以改變很多事情,共勉之!

香港花式滾軸運動代表蔡穎怡網誌:用單純的想法 「 活到老學到老 」

人愈大愈多經驗,面對一件簡單的事時也會愈想愈複雜。 就像小時候會豪不猶疑的想要去比賽,當初只是單純的想要去參與。

香港游泳代表黃鍇威網誌:學生運動員的價值

好久不見!新學期新開始,學業和游泳訓練到進行得如火如荼,不過時間轉眼就過。 話說上星期週末學校籃球隊上演反絕殺,在比賽中的最後1.6秒我校球員四入三分球,全場氣氛高漲學生們都湧到球場上慶祝。我的內心也很澎湃! 上星期NCAA(全美大學體育協會), Division 2 剛通過了學生運動員免費享用學校膳食(無限次), 而Division 1 學校亦已在二零一四年九月學期初執行。 這令我反思學生運動員的價值? 在2:15開始看 美國的大學對運動投放不少資源,包括保險、場所設施、獎學金、醫療等等。可算是學校龐大的支出,但若能在大專比賽勝出可以帶來長遠的回報。回想起在就讀聖若瑟書院時期,學界游泳比賽是多麼受人關注的活動。各大名校針鋒相對,就連各大報紙也在進行一場報導比賽。 可是,香港的大專比賽強手寥寥可數,活動亦不大受關注。是教育制度、院校的資源投放、學生的態度、還是生活環境所造成的結果呢?這可算是雞和蛋的故事。 其實如果院校能和香港體育學院合作,把學生的時間表配合訓練,為學生提供特別的補課和補考,加強獎學金的吸引性。我想運動員可能會留在香港得到教育同時也能得到一個精英訓練的機會。 其實學生運動員是學校的重要財產,學生運動員除了要兼顧學業,還要背負起其他學生和學校的期望,因為運動員好的表現間接能提高學生的歸屬感。學生運動員的自律和犧牲不少於全職運動員,兼顧學業的同時還要應付二十個小時的訓練。我們每天到達泳池不只是為了自己的進步,而是我們知道當天教練和其他運動員會在泳池等待我們,幫助我們進步。我感覺到我的內心靜靜地對游泳運動起了微妙的變化,一個更全人發展的方向。

香港花式滑冰代表李芷菁網誌:夢想與現實之間的距離

芷菁老師早前邀請學生們參加了一次簡單派對♬♪ 今次的聚會又看到很多可愛面孔,「大師姐」、「勁舞王子」、「叮噹」還有很多很多,當中大部份是溜冰學生,也有一些跟我學跳舞和off ice的… 而第一個環節竟然又叫我唱「Let it go~」哈哈哈 😛

香港花式滑冰代表李厚賢網誌:花式滑冰知多少

國家隊資深教練曾經這樣描述花式滑冰:『花滑太難了,它對運動員的需求太苛刻。心肺功能、騰空、柔韌性、節奏感等等都是選手需要時間慢慢練出來。』

香港花式滾軸運動代表蔡穎怡網誌:2015年青少年滾軸溜冰邀請賽

本周末,我們一年一度的青少年滾軸溜冰邀請賽要開賽了! 這是一個21歲以下,邀請亞洲地區的青少年來參加的比賽!作為青年的我,很明顯已經不能參加比賽了!(雖然還有不少人問我參不參加,我只是個子小,但我不年輕了xD)

香港空手道代表胡樂敏網誌:快樂不是擁有得多,而是計較得少

對於其他運動員來說,他們年度的比賽和練習大概已經完成,可以收拾心情作一個小休假。但對於我而言,今年卻是十分忙碌的一年。誰會想到一個全職大學生和兼職運動員能夠出入境高達十一次,這個數字可是破了我以往的出埠紀錄。正當別人還準備著如何渡過歡欣的假期時,我才剛代表香港城市大學空手道隊從台北交流回港。有幸得到體路邀請,我希望藉此能以個人身份紀錄一下這個難忘的旅程,為本年度作一個小總結。

香港三項鐵人代表蔡欣妍網誌:石子的力量

一粒石子之所以堅硬,是因為它是由不同大大小小的礦物質組成。按照物理原理,礦物質很容易被打碎,但當幾個聚在一起,就產生了一個驚人的變化。它們會手拖著手,形成一個非常堅固的化學鏈。 您們一定覺很好奇怪我說關於科學的東西吧!在我思考中,我看到桌上的一塊小石頭,它是朋友在日本遊覽一個火山時買給我的手信。我很喜歡石頭,因為每一個都的形狀獨特,每一個石子身上的顏色都很告訴您它背後的故事。 我也有一個關於石子的故事。 這要由亞運備戰開始說起來。三項鐵人近幾年新增了是一個接力項目,比以往不同的是它要求運動員的爆炸力,裡面包括250米游泳﹑6公里單車和1.5公里跑步。有見及此,教練團隊在年頭已經有計劃裝備我們同時兼備耐力及爆炸力。起初我們都有困難適應做一個短距離爆發的運動員,但我相信只要不斷的嘗試,一定能跨過的,經過很多次無氧訓練,很多次的嘗試和失敗,很多次衝破心裡的障礙的經驗,我成功了,隊友們同都都有大大的突破。 我對亞運充滿的信心,我與三位接力隊友都準備充足。我很記得比賽前一晚,我們整個團隊圍著圈坐下來,但氣氛異常的沉重。我們每個人心裡都知道這場亞運會將是一場生死戰。我們聽到外面有很多對我們項目去留的聲音,對我來說,我覺得他們的聲音是給我的正面動力去做好。在會後,教練與我們四個人說了一句我現在都會記得的話-「相信(trust)」,比賽時要相信教練﹑相信隊友﹑相信你自己。還要相信神。 我們非常盡力的去比。可是卻落敗了,得第四名。失敗的感覺對每個運動員來講都不好受,當第四棒的隊友衝線以後,我們四個人底下頭,相擁的很久。歲然我們心裡都很難受,但我知道我們要正面回應,要接受成績,所以大家都轉個心情面對傳媒。傳媒朋友的尖酸問題再勾起我們的痛,但我們都帶上笑面回答他們的問題。 失敗了,但我覺得我們仍然是有能力與頭三去競爭的。體育精神提醒我們的不但是坦然接受成敗,還要有再接再勵的精神。就是這個盼望,我們收拾心情,重燃心裡的火,向亞沙運進發。 很多人會覺得我們上一次與第三名有一分鐘的差別,這次亞運會還有機會爭頭三嗎?但我覺得我們可以。與上次不同,我們換了兩個人,我們用上一次的經歷來剖析我們做的好與不好的地方,我們對每個人的強項給與肯定,對弱點給建議。 我們之間增加了以前沒有的信任和尊重,我們之間加強了平時沒有的訓練交流和明白。體育精神讓我們再次走在一起,再由亞運以後到亞沙運的短短一個半月,我們不斷嘗試,不斷接受自己的不足的地方,不停的改善。我更投入練習,更學懂去愛我的隊友,關心我的教練團隊。 我們再回到比賽的前一晚,氣氛也是異常的沉重。但我感覺不同的是我們之間的互信,一個拍拍肩膀的動作,傳達了無形卻有力的支持。就是這個微妙的變化,播下了一個成功的種子。我們在亞沙運取得了歷史性的成績,獲得第三名,與第二名只差20秒,而上一次第二名的韓國隊與我們有30秒之差,三甲不入。 當第四棒衝線的時後,我們心裡都有說不出的感動。這次成績成為我們的強心針,也證明瞭我們在亞洲的實力。這是一個見證,是一塊得來不易的獎牌。 石子的故事,說出了我們團隊的力量。一個眾志誠誠的心,證明了一個同心合一的力量。 就三項鐵人而言,沒錯,是一個純個人的項目。雖然新增的接力項目結合兩女兩男的力量,但說過來也是靠個人的能力和發揮,跟跑步接力是一樣性質的。一直令我感歎的是,往往在電視上看到運動員得獎後,他們第一句的話就是:謝謝教練﹑謝謝團隊﹑謝謝隊友和家人等。開頭覺得奇怪,但慢慢開始明白。運動員還是要日以繼夜,夜以繼日的訓練,付出自己的努力,自己的時間,自己的汗水……但沒有那圍繞著我們身邊關心我的人,我想我不能有這次突破。

香港手球代表許文邦網誌:香港首部手球微電影《走跳投》

2014年,對於我來說,是很忙碌的一年,充斥著大大小小的事情,也讓我經歷了很大的轉變……年頭帶隊到蒙古、年中到廣州台灣瘋狂集訓、九月有仁川亞運,亞運回來之後我亦同時搬家了,這段時間我經常不在香港,在這忙碌的一年,也有一件特別的事發生了,對於我,對於香港手球界,也是一件大事,就是手球微電影終於出世了! 我其實真的沒有想過,手球會被拍成微電影,而且是在香港這個地方,簡直是天荒夜譚。 提出這個意念的是一班對於夢想有份執著的朋友,他們是來自一個叫做Dream2gether的組織。雖然好像是一件不太可能的事,但我感受到他們的熱血,相信他們可以做到。 初時我還笑說可以負責創作劇本,但文字真的不是我擅長的事,所以最後都是交給了專業的人士去負責,我還是到球場努力練習吧。 要創作一個故事其實真的不容易,編劇和導演都盡了很大的努力去認識手球,令自己喜歡手球,問了我們數以萬計的問題,甚至親自落場體驗手球,最後總算完成了劇本。劇本初期是講述香港手球的發展,橫跨接近大半個世紀,後來發現我們的人力物力根本無可能做到,就改為描寫一對孖兄弟奮鬥的故事。 對於外人來說,或許這只是一個小製作,但對於我們這班球員來說,卻意義重大,幾乎港隊的所有球員都上場了,那怕只是一個沒有對白的茄喱啡,還是只出現兩秒的背影,我們也願意參與。 製作團隊和我們球員一樣,無權無勢,在缺乏資源的情況下,想做自己想做的事,就要需很多人力物力去彌補,例如是拍攝場地,就出動了很多的人情牌去爭取。主角那間位於上水的偏僻小屋,是導演和美術指導多次拜訪屋主才能感動到婆婆借出她的家讓我們拍攝。在這個社會,錢可以解決很多事情,但這個世界上仍然有很多事情,也不是錢可以直接解決得到,又或者說,不一定是用錢才可以解決得到。其實這也很像香港的運動員,我們沒有錢沒有資源,但卻不不代表我們不能爭取到好成續,不代表我們要放棄,我們會發掘其他方法,在其他方面付出更多,去令自己更加進步,成為更好的運動員。 其實,看到有一班人這麼努力製作這套手球微電影,我真的很感動。有些事情,不保證會有成果,但如果你夠膽去試,總會有驚喜。 再一次多謝幕前幕後的所有工作人員,以及有份參與演出的所有球員、教練,你們的付出令這套作品變得更加耐看。請大家欣賞屬於香港人的手球微電影《走跳投》:

香港跳水代表周浩榮網誌:意想不到的2014 展望2015

  大家好!我是香港跳水運動員周浩榮,很高興能夠在《體路》上編寫運動員網誌,在2014年受到《體路》的邀請,來到2015年終於成事,這是我在2014年中其中一樣意想不到的事,希望能透過這平台令各界更加了解及關注跳水項目。