【體路專訊】政府今日（23日）公布由明日起收緊口罩令，在戶外做運動、跑步及在郊野公園將不獲豁免，需要繼續戴口罩。
遠足 Hiking
登山不留痕！綠色力量環島行現已接受報名
【體路資訊】「綠色力量環島行2022」將會於即日起至2月21日舉行，現已接受報名。因應防疫措施，活動繼續以「線上跑」形式進行及設有「無痕山人大獎」，鼓勵大眾持續實踐「登山不留痕」的習慣。今年特別增設綠色慈善獎予各組別頭三位累積籌款額最高的參加者，多謝大眾一直支持綠色力量的環境教育工作！
【郊悠遊】龍蝦灣郊遊徑：登大嶺峒遊龍蝦灣 享受海天一色（附路線）
【體路專訊】最近疫情反覆，不少體育活動亦相繼延期或取消，加上農曆新年即將來臨，或許很多人會選擇上山「行大運」。今次介紹龍蝦灣郊遊徑適合一家大細體驗，登上大嶺峒沿途也可欣賞海天一色美景，的確是賞心樂事。而且路段尚算易行，有興趣的不妨去遊覽一下！
【郊悠遊】小夏威夷徑：輕鬆易行老少咸宜 水壩遺跡成瀑布美境
【體路專訊】踏入12月，香港天氣開始轉涼，秋高氣爽意味著行山旺季的開始。如果要選一條交通方便、行得輕鬆而且風景優美的路線，位於將軍澳的「小夏威夷瀑布」絕對是一個好選擇，沿途的石澗有多條各有特色的小瀑布，聽著流水的聲音上山，令人心曠神怡，值得大家一遊。
【體路專欄】假日行山 臀部疼到跛行 誤為坐骨神經痛
【體路專欄】臨近聖誕，無得外遊，戶外活動也是好節目。不過，很多人平時少運動，大腿肌力不足，卻興之所致，結伴行山，一行便是半天，多數都會肌肉痠痛，尤其是臀部痛楚，且有酸麻痺痛之感，一直延伸至腿部；久坐後更會感到下半身非常不適，不時要站起來伸展筋骨。以為自己患上了坐骨神經痛，其實未必，這有可能是「梨狀肌症候群」。
【體路專欄】秋冬行山 甲溝發炎、生倒甲點算好？
【體路專欄】近日天朗氣清，是行山好季節，但因腳甲問題來求診的病人特別多。這些病人患有甲溝炎或倒生甲（嵌甲），令他們痛不欲生。試想想，腳甲箝入皮膚有多痛。如果同時發炎（甲溝炎），腳趾更會紅腫脹痛，甚至含膿。病情至此，很多病人都痛到要求立即做手術放膿，或有一些病人需要切除已病變和扭曲的腳甲，矯正甲型，以防腳甲再度倒生。
【郊悠遊】良田坳：屯門近郊景點 遊走港版「大峽谷」（附路線）
【體路專訊】香港山多平地少，行山路線有不少好選擇，良田坳應該不是熱門路線，但卻是充滿特色的一條路線——這裡的風景不是高樓大廈林立，而是深達20米的峽谷。雖然與著名的美國大峽谷比是小巫見大巫，但在這片彈丸之地，應該已經可以稱作是「大峽谷」了吧？
【體路專欄】秋天行山要注意｜髖關節易勞損 行山要小心
【體路專欄】70歲的鍾女士（化名）一向熱愛步行，行山更是她與友人相聚談天的最佳活動，疫情期間至少每周一次。可是她發現近一、兩年，行山時總覺得腹股溝部位隱隱作痛，而這痛楚是深層的。情況愈來愈轉差，莫説行山上斜時難以抬腿，就連散步都感到力不從心，行動力大減令她鬱鬱寡歡。
香港超馬運動員黃浩輝網誌：行山負責任 山野不留痕
【運動員網誌】疫情期間，實體賽事停辦，但取而代之的虛擬跑似乎並沒有慢下來，加上少了外遊的機會，許多人都轉到郊外；明顯大眾對保持郊野清潔的意識有所提升，但原來想要保存原有風景地貌，還有更多地方要注意。
【最快登珠峯女性】曾燕紅兩度攻頂終破紀錄 「今次挑戰自己各方面的極限」
【體路專訊】首名登上世界最高峯珠穆朗瑪峯的香港女性曾燕紅周日（23日）成功再次登頂，並以25小時50分鐘的時間有望成為全球最快登頂的女登山者。她接受《體路》短訊訪問時指，今次挑戰自己身心極限，非常高興能再次完成目標，又透露原本可以更早登頂，但首次攻頂時因在距離頂峰90米時遇上暴風雪而要暫時下撤，「暫時沒計劃再縮短紀錄時間，但不是不可能。」
【攀山】曾燕紅再度登上珠峰 或破女性最快登頂世界紀錄
【體路專訊】《法新社》報道，首名登上世界最高峰珠穆朗瑪峯的香港女性曾燕紅周日（23日）再度挑戰成功，更有望以25小時50分鐘的時間、以逾13小時之差打破女性最快登頂的世界紀錄，但仍要待健力士世界紀錄確認。曾燕紅與團隊據報正返回加德滿都。