【Ceci私語】遲來的重新開始

【體路 x Junior】”In 2.5years, We’ll be in Paris” , 在葡萄牙遇見我們新任跳項總教練Rolf Ohman的第三天,他跟我說。

【香港運動醫學及科學學會】骨折不只是「斷骨」

【體路專欄】不少運動員也曾受足踝骨折困擾,香港短道速滑選手朱定文就曾在訓練時不幸受傷,導致右腳腳踝嚴重骨折,錯失參與平昌冬季奧運會的機會,幸而他積極治療,克服了漫長的復康過程,終踏上北京冬奧舞台。

【追風逐浪】「HKRNVR盃帆船賽」重遊昔日海軍執勤路線

【體路專欄】受疫情影響,在延期四個月後,香港遊艇會終於在五月七日舉行了「HKRNVR盃帆船賽」。當日賽道設於維港東面海域,各帆船隊伍先由九龍灣出發後,先逆風駛出鯉魚門,繞過將軍澳對出的浮標,然後返回維多利亞港,賽道全長約十二公里。

【體路專欄】康文署三招難以打擊「炒場黨」用家無奈「硬食」炒價

【體路專欄】康文署上星期出三招打擊「炒場黨」,筆者日前接受媒體訪問時直言,「治標不治本,道高一尺魔高一丈,唔睇好」!

【冷知識】「黑馬」源自一場虛構的賽馬?黑色馬註定較冷門?

【體路專欄】體壇與政壇都常用到「黑馬」一詞,形容不被看好或非為人熟悉的人,最終卻出人意料地取得勝利。既是與馬相關的比喻,或許讓人很自然地認為「黑馬」一詞從馬場誕生,也是賽馬術語。然而「黑馬」其實是源自一場虛構的賽馬,而且原來黑色馬也不一定較為冷門?

【Junior.編者的話】其實是一次增值之旅

【體路 X Junior】先在這裡跟各位同學說一聲:很久沒見,大家身和心還好嘛?第五波疫情把我們弄得措手不及,《Sportsroad Junior》因學校暫停面授課而停印了兩期,學界賽事再一次被叫停,返學上課的日子被減少了一截,當中有5萬人這三星期正在為文憑試而拼搏。今年的DSE考生們,無論成績如何,你們都很了不起!

【香港運動醫學及科學學會】讓學童動起來!

【體路專欄】相信眾多家長及教師都希望學生在上課時能保持安靜,可是身體長期太「靜」,或對學童健康有長遠影響。靜態行為泛指以坐著,倚靠或躺著的姿勢進行的低能量消耗(不超過基礎代謝率的1.5倍)活動,其中包括使用電子屏幕和其他非使用電子屏幕的活動(例如坐著做功課或聊天)。

【體路專欄】信念與堅持 不到目標不停止

【體路專欄】周不時都會有朋友問我,足球場那麼大,又甚少出現入球,為何會成為世界上最受歡迎運動之一?我會微笑地回答:「足球真正魔力非筆墨所能形容,當你遇到一個喜愛球星,又或者一場扣人心弦比賽,你必定會着迷」皇家馬德里昨晚歐聯四強次回合90分鐘後連入三球,總比數以6:5淘汰曼城,第17次殺入歐聯決賽,再次印證足球世界一日未完場,什麼事情都可能發生。

運動心理學淺談(55):個人特質與運動表現 – 心理堅韌性作為運動員重要的個人特質

【體路專欄】在上一期的運動心理學淺談中提到,五大個人特質是心理學術研究裡最常用的來測量運動員性格的指標,當中也提到運動員的性格會影響處理運動生涯危機,面對挫敗和比賽前緊張的能力,並影響運動表現。雖然一個人的性格是很大程度上不能改變的,但是有一種運動很注重的個人特質也是能改變的,那就是運動員的心理堅韌性(Mental Toughness)。

【體路專欄】疫下腳不停

【體路專欄】疫情持續兩年多,不少大型的長跑賽事皆被取消或轉為虛擬跑,社會整體的跑步氣氛看似淡靜。在疫情下,究竟跑友們會否因此減少跑步?今次數位跑友分享了他們這段期間的跑步生活,借鏡參考之餘,亦可激勵我們繼續努力。

【香港運動醫學及科學學會】體能訓練New Normal

【體路專欄】隨著運動科學的發展,從前盲目地進行高強度和大量體能訓練的訓練模式,已經不合時宜。近年來,不少體能教練亦引進科技和各種數據來協助制定和監察訓練,讓訓練模式更能符合運動員的身體狀態及運動項目的體能要求。那麼,如何利用數據來制定針對性和科學化的訓練,從而達致運動不受傷及持續突破運動表現的目標呢?筆者將於下文簡介五個備受體能教練所廣泛使用的數據和訓練方法。

【追風逐浪】回歸二十五周年帆船賽6月好戲連場

【體路專欄】數數手指,距離香港遊艇會的帆船賽季煞科賽尚有約十日時間。往年每逢煞科賽後,筆者感覺份外空虛,因為往往要等到九月帆船賽季開鑼後,才可以見到維港千帆並舉的盛況。