【體路專欄】新冠疫情爆發至今已經兩年多，因應疫情發展及社交距離措施，市民盡量減少外出，運動量亦因而減少。此外，不少公司亦安排員工在家工作，以致市民長時間久坐家中。如果長時間久坐，缺乏運動，很容易導致肌力流失。
專欄文章
【體路編輯室】以為自己好Fit？點知行山差啲出意外！
【體路專欄】近日疫情之下，眼見行山成為身邊唔少朋友嘅唯一娛樂，令小編諗起一次意外經歷。平日小編閒時都會同朋友去行下山，志在運動出吓汗，加上對自己嘅體能都幾有信心，無諗過自己有機會喺山上出意外，直到有次真係差啲出意外，先知道個驚字點寫。
【體路專欄】賞山樂事
【體路專欄】香港醉人的夜景享譽國際，行山徑亦同樣備受推崇——只需短短車程，已能輕鬆到達風景怡人的郊外，就連美國的《國家地理雜誌》亦曾將麥理浩徑列入全球20佳行山徑之一；旅遊雜誌《Lonely Planet》、《 時代周刊 》亞洲版、美國電視台CNN等亦曾推介龍脊、薄扶林水塘道至山頂等多條行山徑，取其難度不高，易達且景致絕佳，比其他海外著名山徑有相對優勢。
【追風逐浪】融合水上運動之地 － 中途島懶人包
【體路專欄】讀者不時看見帆妹在專欄提到香港遊艇會中途島帆船及賽艇訓練中心，近日我更收到讀者查詢，想了解更多有關中途島資訊。今期專欄筆者為大家預備一個「中途島懶人包」，讓大家可以一目了然。
【香港運動醫學及科學學會】無症狀或輕症新冠肺炎患者重返運動的建議
【體路專欄】新型冠狀病毒肆虐全球，暫未能預計疫情完結之日。本港疫情反覆，香港政府多次收緊社交距離措施，港人已逐漸適應疫情下的新日常。為了配合社交距離措施，政府勒令關閉社區設施、學校、運動中心、球場及健身室，這無疑大大降低了市民參與運動的機會，長遠來說對市民的健康必然有不良影響。
【冷知識】沙拿波衫上的冠軍星章……多過5屆世界盃盟主巴西？
【體路專欄】埃及早前於2022卡塔爾世界盃非洲區外圍賽互射12碼遭塞內加爾淘汰，前鋒沙拿在鐳射光騷擾下「宴客」的照片於網上廣傳。小編錯重點，留意到原來在沙拿球衣的埃及隊徽上共繡上了7粒五角星。何以未曾贏得世界盃的埃及，球衣上的五角星比足球王國巴西還要多？
【香港運動醫學及科學學會】血流限制訓練有助復康治療
【體路專欄】相信大家對血流限制訓練（KAATSU Training或Blood Flow Restriction Training ，簡稱BFRT）都感到較陌生，BFRT是指當運動員進行阻力訓練或運動時，將綁帶綁在手臂或腳部最接近身體軀幹的地方，利用綁帶將外部壓力施加到上肢或下肢，來短暫限制動脈血液流入上肢或下肢肌肉，並且同時阻止靜脈血液流出，以達到更有效的訓練成果。
【體路專欄】恆常運動有助減輕新冠病情？
【體路專欄】新冠疫情持續肆虐政府於一月初起收緊防疫措施，規定各運動場所包括健身中心需要關閉。這無疑大大降低了市民參與運動的機會，亦影響到數以萬計運動從業員的生計。但其實推廣運動是否真的跟抗疫政策有抵觸？
【體路專欄】從書介變成與超馬運動員對談
【體路專欄】教育界一向認同閱讀有助提昇學生學習能力，是一個低投入高效益的學習方法；從官方文件中亦明確指出「從閱讀中學習」是課程改革的四個關鍵項目之一。全港中小學縱然每年都有不同的發展主題，但校內不同科組推動閱讀活動卻是不可或缺的項目。
運動心理學淺談（53）：堅毅的訓練
【體路專欄】對於「堅毅」（Hardiness），有些朋友很有興趣，特別一些已經有小孩子的父母更很緊張的問到：這一種個性或優點，是否天生便有的？可不可以後天學習呢？為何為人父母親這麼緊張堅毅這一回事？因為堅毅是成功的重要因素之一，而且更是兒童性格發展中的最主要因素。近年熱門題目EQ（情緒智商），其中最重要的一環就是堅毅。
【追風逐浪】帆船繩藝 攸關重要
【體路專欄】筆者發現，現今的小學生十分喜歡把「綁鞋帶」或打繩結等動作假手於人，這可是「港孩」特性的其中一種特質。其實，在帆船運動中，打繩結的手藝卻是很重要的一環，只要多練習，便會熟能生巧，絕對不是難事。
【香港運動醫學及科學學會】運動員背後的傷與痛 — 上肢篇
【體路專欄】香港運動員在東京奧運取得史無前例的驕人成績，令全港市民深感驕傲和自豪。香港精英運動員成為了不少香港人的偶像：張家朗、何詩蓓、李慧詩、劉慕裳、江旻憓、伍家朗、謝影雪、石偉雄、劉知名及黃澤林等等，連小孩子和老人家也對他們的名字耳熟能詳。不少家長被運動員的體育精神所感染，紛紛安排子女們學習各項運動。