雷神肌肉的背後

基斯漢斯禾夫(Chris Hemsworth),帥氣的雷神,強壯的雷神,迷倒眾人的雷神,搶走男人風采的雷神,讓女朋友不再看自己的雷神…這麼性感的身材到底是怎麼來的?今天我們就來一探究竟吧。

「上交叉綜合症」:坐姿划船強化肌肉

今次又係講吓「上交叉綜合症」要鍛煉嘅肌肉喇,今次呢….應該係講到可以幫我地強化返中下斜方肌嘅划船喇,再配合埋胸肌嘅伸展,對改善圓肩(寒背)好有幫助架~

不能預演的完美

很多國家或地方的政府都非常重視運動員立下的汗馬功勞,所以對他們十分尊重,給運動員的資助從來不乏。但香港政府對運動發展的取態,眾所周知,無用多說。 正因如此,我對在香港選擇當全職運動員的人更加敬佩。

支持HKTV!支持「黑龍波」!

足主平時是很少看電視的,無辦法,作為夏體硬這種大型業餘球會的足主,日常應酬頻密是很Universal。 上星期五,我就望住個電視睇足成節新聞,然後上網睇各大網友球迷洗版,睇乜野?當然係我地隊友黑龍波。

All Star籃球明星珍藏展 最後一周

NBA明日就開季,才想起正在旺角舉行的「All Star籃球明星珍藏展」展期還有一星期便結束,還沒參觀的籃球迷就要把握最後機會,欣賞這次展出價值過百萬港元的籃球明星珍藏品。

預防背痛

根據統計,背部疼痛這毛病,在過去幾年之間影響了歐洲約一半的人口數,導致這些人平均每週要請1至5個小時的假,去休息或治療這惱人的問題。研究還發現,這些受到背痛困惱的人,絕大部分都不知道適當的訓練其實可以有效預防。

睡不著?睡不好?睡不飽?

固定時間睡覺,固定時間起床,是讓你的生理時鐘維持正常運作的基本道理。可是同一時間,某些「壞習慣」若不改掉,他們仍舊有機會擾亂你的睡眠作息,干擾你的睡眠品質,讓你就算睡得再久醒來時卻都還是覺得睡不飽。

編者的話:謝謝你們訪問《體路》

《體路》開站不足一年,有幸獲過不少媒體報導過,有些是行家,有些在《體路》網站上認識,昨日我們出席的一個訪問卻是最特別的一個之一。由DBC的「數碼體壇」的主持人邀請,三位主持人都是《體路》的好朋友,由前輩李德能領導下,其中兩位年輕主持更是曾經的《體路》人,由實習生轉變成電台主持人。

新戰衣公布

今屆記協盃將於下個月開鑼,雖然夏體硬一向嚴格執行入隊審查,逢係靚仔過國足主、又或者條頸硬過富足主呢o的,一律要過主,但係由於參賽人數有限制,

拍攝籃球賽要注意二三事

作為一個運動攝影工作者,攝影器材及拍攝技巧固然重要,但專業操守往往是更加重要的一環。 綜合了以往的小小經驗,跟大家分享一下在拍攝籃球比賽/活動時要注意的幾點:

「上交叉綜合症」之深層頸屈肌運動

上次介紹過一啲「上交叉綜合症」要伸展返嘅肌肉,今次到講吓要鍛煉嘅運動喇…… 首先呢組肌肉唔係人人識,佢叫「深層頸屈肌」。

控制籃板球的人,就能控制比賽

技戰篇3控制籃板球的人,就能控制比賽 感謝讀者阿樹留言,提問有關如何在加強對抗性於搶防守籃板球上的訓練方法。由於近日在訓練新傳媒籃球隊時,球員經常提及漫畫「男兒當入樽」故事內容的情節,令我即時聯想起當中主角櫻木花道在比賽中,對抗比他高大的對手,都能搶奪籃板球,經常令對手球隊失去「second chance」取分的機會。