要知道，羅馬不是一天造成的，妳的身體並不是一出生就腫成這樣，這肯定是因為妳長期不良的生活習慣，所導致體態日漸走樣。在從計算熱量攝取與消耗來理解短期減肥的難處這篇文章中，我們可以透過簡單的數字運算發現要在短時間內減肥幾乎是不可能的，反之亦然，要在短時間內增肥也是天方夜譚。
專欄文章
聲音是第六個球員
一場籃球比賽除了球技能影響賽果之外，聲音亦是球隊合作爭取勝利的關鍵。一直在NBA都流行一種叫「垃圾話」Trashtalk的口水戰，其特點是用一些誇張的語言或雙關語來騷擾對手，以幽默的手法給對手施加壓力。雖然有時候免不了用上較髒的詞匯，但又不等同於髒話。NBA賽事已將垃圾話發展為一種戰術，它能挑釁對手、激怒對手、讓對手失去理智，另一方面也可以給自己壯膽。由此可見聲音是球場上第六個球員。
誰最偉大與不朽？ －占士、高比及米高佐敦的影響力
運動對一個人所帶來的改變，可以是非常巨大的。 透過運動和競賽的參與，有人可以從頽廢的人生扭轉過來、有人可以在頑疾中痊癒、有人從失敗者的身份重新來過而獲得成功、有人修補了長期千瘡百孔的人際關係……
亞太區首個業餘球隊VDO Blog即將面世
對不起，近期忙著籌備亞太區首個業餘球隊的VDO（video的戲稱）blog，忙得不亦樂乎，以致網誌經常脫稿…當然，這是藉口，有邊個足主做錯事，係會無藉口呢？
Sole Agent鞋評專欄：Jordan Super.Fly 2X
這一次Sole Agents 為大家介紹的，是Jordan brand 其中一位代言人 Blake Griffin 的最新戰鞋 – Jordan Super.Fly 2 X. 據 Blake Griffin…
賽後分析：東亞運女排香港對中國
2013天津東亞運動會 10月11日 香港 負 中國 (7:25, 14:25, 15:25) 來到第六個比賽天，香港隊在四強戰遇上中國隊。雖然對方為國家青年代表隊，比賽經驗相信不及香港隊，但對方的身高優勢，在攻擊及攔網方面絕對比香港隊優勝。
珍惜「香港隊勁揪」寶藏
1974年 香港隊喺世界盃外圍賽面對馬來西亞，越南，日本，我地都以1比0擊敗對手，最後只以1比3輸比韓國排第二，出唔到線。1974年 一間叫「文化屋雑貨店」既小鋪亦喺日本涉谷開業。
關於1015打氣團安排
自足總宣佈將香港對阿聯酋搬回大球場以來，我們收到不少球迷查詢當日打氣區位置問題，以及對打氣團基地提供不少意見。經過來自各支甲組球隊的香港力量參與者商議及投票，香港力量決定10月15日將繼續沿用南看台作為基地。
東亞運首日女排賽事分析 香港對日本
2013天津東亞運動會 10月6日 香港 負 日本 （13：25， 8：25，11：25） 香港隊於三個月內與日本第三度交手，是次日本隊的陣容為國家二隊選手，繼八月的世界大學生運動會及九月的亞洲錦標賽後，再度碰上！
東亞運獎牌榜榜末的關島
今屆東亞運動會已經過了一半，香港代表隊暫時收穫7金7銀18銅，排在獎牌榜第4位。排於榜末的，是關島，只有一面來自跆拳道的銀牌。這個位於西太平洋的小島嶼，今屆共派出106人參加這屆末代東亞運，參賽人數為參賽國／地區中最少（北韓亦有109名運動員參加）。