【香港運動醫學及科學學會】交叉訓練是什麼?

【體路專欄】很多世界級的高水平運動員不會一直只進行「運動專項訓練」,正如長跑訓練並不等於「死跑」。事實上,不少運動員都會採用「交叉訓練」(Cross Training)的訓練模式,以提升運動表現。「交叉訓練」是指除了原有的專項訓練之外,還會進行額外的訓練項目,例如足球運動員會在原有的足球訓練以外,加插瑜伽或拳擊等運動和訓練。

【體路專欄】奧運真的愈來愈近了

【體路專欄】隨著東京奧運揭幕踏入大概一個月倒數,假設這屆一波三折的奧運能夠順利舉行,最近的奧運氣氛也愈來愈濃厚了。

【體路專欄】致一直還在堅持的我們

【體路專欄】經歷24日的旅程,這次香港隊巴林之旅終於告一段落,究竟何時會出現下一次機會?還是沒有下一次?曼聯傳奇簡東拿曾經說過:「你會害怕失去你喜愛的一切(英文原文為Everything you love, you fear you will lose)。」的確每人也擁有自我防備的意識,無人會願意失去自己至愛的一切,不論人、事、權力等。

【見字「遊」水】玩賽艇無「寒背」?

【體路冷知識】為推廣賽艇運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於賽艇運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!

【體路專欄】支持港足人人有責

【體路專欄】踏入6月果然越來越忙,歐國盃、美洲盃相繼開鑼,各個香港奧運代表團的賽前採訪陸續彈出,還有香港足球隊在周三凌晨零時三十分踢本屆最後一場世界盃亞洲區次圈外圍賽,工作排山倒海。不過再忙碌也好,記得周三凌晨支持香港隊踢世盃外,球迷們千萬不要錯過。

【體路專欄】Football Is More Than Just A Game

【體路專欄】相信全世界球迷昨晚被丹麥中場基斯甸艾歷臣比賽中突然倒地的一幕嚇得驚心動魄,幸好在隊長卡亞、球證安東尼泰萊和醫療團隊作出及時拯救行動,基斯甸艾歷臣情況已經穩定下來。究竟這件事情有什麼啟發?同時亦令我聯想到近日在房間的忽然奇想,究竟後悔和遺憾,兩者之間有什麼分別呢?

【體路專欄】獅子座女生的情懷 — 寫我的 #822好友、前羽毛球奧運代表潘樂恩

【體路專欄】有人說獅子座的人霸氣、好勝、自帶氣場,而且為人貪玩好奇;內裡卻是一頭大貓,口硬心軟,心思細膩又敏感⋯⋯我不是星座專家,也不迷信,但或者星座某程度上是統計學?形容人的性格特質,有時甚為準確。而星座這回事,把我跟好一些人拉近,包括去年退役的香港羽毛球奧運代表潘樂恩。

【見字「遊」水】大隻佬先至可以扒龍舟?

【體路冷知識】為推廣龍舟運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於龍舟運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!

【體路專欄】期待不一樣的東京奧運

【體路專欄】踏入六月,體壇越來越熱鬧。國際體壇,歐洲國家盃及美洲國家盃快將到來。本地體壇,既有香港足球隊在巴林踢世盃外,又有各大奧運項目代表陸續曝光。上周四是奧運開幕倒數五十天,本地體育傳媒開始宣傳盛事,可以預期七、八月會非常熱鬧。

【體路專欄】運動發燒友

【體路專欄】運輸署今年三月的車輛登記號碼拍賣會上,單一英文字母「W」車牌以2600萬元成交,刷新記錄!雖然我的英文名Walter也是「W」字開頭,但我無意去win競拍,事因我已在2019年投得心水車牌「42KM」,掛在我的1994年Accord老爺車上伴我出行,充分表達馬拉松精神,這才是「志趣相投」。

【體路專欄】我的港隊夢 — 巴林篇

【體路專欄】數數手指,原來接近一個月多也沒有撰文,這一個月對我而言,確實發生了很多事,有好的,有壞的,或許生活就是如此。這段期間腦海中不斷地浮現某位長輩的說話,他說:「其實人生是很短暫,每個人距離死亡看似很遠卻又很近,近得就在你的身後。與其設法改變不能改變的事情,都不如傾盡全力為夢想奮鬥。」

【體路專欄】錢作怪的體育?

【體路專欄】有天一個當教練的朋友跟我討論,處境題:年輕的新手學員熱衷於一個運動,比賽在即,本想參賽,後來因家長現階段不想付費,所以學員抱歉表示要收回參賽意願。如果你是教練,會怎樣做?