【倫敦馬拉松】「長跑之王」7年來首敗!傑祖基「爆偈」僅列第8

【體路專訊】因新型肺炎段疫情推遲了6個月舉行的2020倫敦馬拉松,周日(4日)在聖占士公園(St James’ Park)雨中上演「精英對決」,男子組出現意外戰果,賽前大熱門、全馬世界紀錄保持者傑祖基(Eliud Kipchoge)末段「爆偈」,僅以2小時06分42秒名列第8,衛冕夢碎,吞下7年來大賽首次敗仗。至於埃塞俄比亞「氣袋」基塔塔(Shura Kitata )就以2小時5分41秒封王。

【體路專欄】長距離練習時個腦諗啲咩?

【體路專欄】長距離練習時個腦諗啲咩?係分好多層次!

【體路專欄】受傷後如何恢復訓練﹖

【體路專欄】受傷後練返需要極大勇氣和耐性,一般需要1-3個月去恢復,重拾訓練前確保冇事冇痛,如恢復過程有痛,應停止練習並立即求醫,以免再受傷。

「妙思猛龍線上共融跑」疫情下850人行善支持殘障家庭

【體路專訊】疫情下,跑步、共融、行善,一樣不受限!今年的猛龍慈善跑改以「妙思猛龍線上共融跑」形式舉行,活動於周六(26日)開跑,約850位參加者由即日起至10月4日(9天)將會跑畢自選的距離(3公里、10公里或半馬),為殘障人士及其家庭籌募善款。

【體路專欄】馬拉松比賽時食啲咩?

【體路專欄】相信好多跑手跑馬拉松時都會食Power gel補給,毫無疑問Power gel方便攜帶,進食容易,一包大概100-120 kcal,能快速即時提供充足熱量。

史諾比11月陪你跑 早鳥報名可獲限量版Snoopy吊飾

【體路資訊】為慶祝卡通小狗Snoopy(史諾比)踏入70週年,首個官方慶典活動「Snoopy Run Hong Kong 2020」將於今年11月8日在港舉行,地點稍反公布;早鳥報名由9月21日早上10時開始至晚上12時,成功報名者可獲限量版70週年慶典Snoopy毛毛吊飾。

【新型肺炎】2021名古屋女子馬拉松 海外跑手線上參加

【體路專訊】名古屋女子馬拉松賽會周一(14日)在官方Facebook宣布,由於新型肺炎的全球疫情仍未受控,故明年賽事將只容許本身居住在日本的跑手參加,所有海外的跑手俱只能夠參加線上的虛擬跑。

【新型肺炎】限聚令下賽事難以順暢舉行 「雷利衛徑長征」2020取消

【體路專訊】雖然近日香港新型肺炎疫情稍有放緩跡象,但政府多項防疫措施仍然生效,令體壇賽事未能進行。「雷利衛徑長征」的賽事主辦方今日(14日)在官方Facebook宣布,取消原定今年10月17至18日舉行的賽事,並向已報名的隊伍及參賽者提供兩個解決方案。

【體路專欄】醣原負荷法(Carbo-Loading)

【體路專欄】跑馬拉松之前,跑手們都好努力好俾心機做一件事──加碳,旨在將身體入滿油,減低比賽時「撞牆」同抽筋嘅機會。

【體路專欄】比賽期五大類禁忌食物

【體路專欄】想以最佳狀態去比賽,除咗訓練上做好調整,飲食方面都要注意,比賽期有啲嘢食建議食少為妙。

【體路專欄】在囚人士重新上路

【體路專欄】我一直相信跑步能引導正向思考,三年前出版了拙作《跑出一片天》,希望把自己跑步的一點一滴寫出來,讓讀者感受跑步帶給我的改變,同時把這份力量傳揚開去,有幸拙作獲大學和公共圖書館收錄供公眾借閱。

【體路專欄】低升糖食物的作用

【體路專欄】跑跑吓肚餓點算?好多人問我跑之前食咩,係咪食低GI (Glycemic Index升糖指數)嘅食物就唔會跑跑吓肚餓?