【體路專欄】大家都有GPS運動心率錶，實際表現係速度，身體狀況係心率，通通從數據上已反映得好好，冇咩嘢甚麼值得再討論，但你有時見人哋動作好輕鬆，又跑得快過你，仲要睇上去感覺好似未盡力咁。
跑步
【體路專欄】Stryd跑步功率計教學 #3：以功率取代配速
【體路專欄】上面圖表用來對應功率及完賽時間，Target Power為瓦數與體重的比例。例如：你體重60kg， 你用180watt去跑，Wattkg就係 180÷60 即係3.0。那你用180watt去跑，就可以57：47完成10km，這個10km是以平路去計算。
線上粉跑11月杪展開 即日起接受報名先到先得
【體路資訊】基因與環境一樣，隨時出現意想不到的突變。今年粉跑 Pink Run.HK 2020 （粉跑） 首度移師「線上」舉行，讓大家不受時間及地域限制，隨時隨地與全球運動健兒一齊發揮PINK POWER精神，面對風險、迎接挑戰、粉跑向前！即日起接受報名，名額先到先得，額滿即止！
【體路專欄】馬拉松的大愛
【體路專欄】10月4日，我完成了倫敦馬拉松的「線上跑」，很高興得悉美國女跑手Sara Hall於只限精英運動員作賽的倫敦馬拉松實體賽事中從後居上，超越世界一姐，以第二名衝線，消息令人非常振奮！
World Ekiden虛擬跑11月登場 號召全球跑手組隊參加
【體路資訊】ASICS World Ekiden 2020將於11月11至22日期間舉行，這項賽事傳承自日本傳統文化—驛站接力賽（Ekiden），破天荒集合全球跑手以隊制形式完成全馬拉松。賽事將分成六棒，每棒距離由5公里到10公里不等，跑手可以按照自己能力，與隊友分配適合的棒次；不論你是運動新手或專業跑手，也可以一起組隊參與這件盛事！
ADIDAS ALPHATORSION BOOST跑鞋系列 置入突破性科研360° TORSION防扭轉穩定系統
【體路資訊】adidas Running 推出全新ALPHATORSION BOOST跑鞋系列，置入嶄新360° Torsion防扭轉系統，專為全方位腳部動作而設計，鼓勵大家在疫情下仍然要鍛鍊身體，激發自己的潛能並全力衝破極限，時刻「READY FOR SPORT」。
【體路專欄】世界半馬拉松賽後感 「關關難過關關過」
【體路專欄】上周六在波蘭參加世界半馬拉松錦標賽，今次跑到PB特別有意義，疫情最嚴重嘅時候，跑步都要帶口罩，為咗繼續練習，教練會車我去啲山旮旯地方練跑，又試過天未光跑喺吐露港跑，Gym room無開嘅時候去平台花園俾蚊咬住做訓練，但依啲嘢阻唔到我要練習嘅決心，堅持下去先會見到希望。
【體路專欄】監獄馬拉松
【體路專欄】上月的專欄文章《在囚人士重新上路》談到香港監獄因為空間有限，雖然懲教處為在囚人士安排每日最少一小時運動（球類活動、循環訓練），卻沒有系統性的跑步練習。放眼海外，不少在囚人士在獄中跑馬拉松，在轉捩點上得到鼓舞，更而足以改變人生，即使出獄後，仍繼續他們的馬拉松之路。