跑步

【體路專欄】有說夏天是跑者的休季，但跑了這些年，每個星期不「索」過總里數30至40K (公里），週日不跑過15至30公里的LSD，一天下來，就好像還有什麼東西未完成，比如未刷牙或未上大便，生活變得不完整、不舒暢。（LSD 不是迷幻藥的簡稱，而是Long-Slow Distance長距離和低心率的練跑）

【體路專欄】跑步這回事，在外國如美國和日本等發展已非常成熟，而全球四大跑鞋品牌我們又會否只認為 N 和 A 牌，而非事實上的Saucony, Brooks, Asics 及 New Balance 呢？不過天下跑鞋市場之大，只要是適合自己的，又何必介懷是否最輕巧、最受歡迎、又甚或是否型英帥的外貌呢？挑選跑鞋如是，伴侶如是，人生的選擇如是。

【體路專欄】除了傷患，不跑的原因，莫過於下雨。四年前小女子剛開始跑步，下雨的時候就必定停下腳步，怕路滑又好、怕感冒又好，結果也還是一樣：停跑。後來有一次與跑友們由尖沙咀跑至西九，途中在全沒有遮蓋的路上突然刮起大風雨來，我因為冷空氣令喉嚨收縮，雨水不斷打入眼中和喘氣的口中，快喘不過氣來，除下眼鏡，我大叫呼吸困難呀！但當時經過的跑友自己也在大喊：「好正呀！好爽呀！」根本沒有聽見有人在求救。（好笑！） 後來有一次半馬比賽，因為在冬天想打破自己的最佳時間，決意在傾盆大雨底下繼續狂奔，腳跟跑至流血，決心除了雙跑鞋，左右手各拿一隻鞋，赤腳跑至終點。 「瘋狂」是非跑者朋友形容我的詞語，但誰不知，許多跑者已經昇華至雷暴、刮大風、下豪雨也繼續在街上跑步或走了去跑山。最難過的情況也能過去，還有什麼需要害怕的呢？玩命我們玩不起，所需要做的，就是充足的預備。 帶雨衣和帶雨傘去跑山有什麼不對？就是經驗跑山和跑地的朋友所持有不同的想法，當小女子帶了雨具去跑山，就會有跑地的人揶揄我；但當我什麼雨具也沒有帶的時候，跑山的人罵我：「你睇小個天，還是睇小個山？」我真的瞪眼兼 O 咀！ 像人生，許多人也很關心自己，向我投放很多意見，明白大家也是為我好，但我們所需要的是靜下來，自己想一想那些東西比較適合自己。是誰為自己決定？是我自己！要麼相信自己能走完全馬，甚或一百公里的毅行，要麼就不要辛苦自己不如放棄。 我們相信了自己，才能看見終點，睛天跑，雨天也跑，那就是強烈的跑者信念！