【體路專欄】港超球迷有波睇 球員表現唔會曳

【體路專欄】等咗好耐,港超聯賽事終於開放俾球迷入場!作為球員坦白講感覺有啲陌生,話晒真係好耐無試過喺球迷面前踢比賽。而有球迷入場嘅感覺就好似……你無見一個朋友10幾20年,一見返大家都唔使講嘢所有回憶都湧現出嚟,就係呢種感覺,真係好正。

【體路專欄】我經常跑的推薦路線

【體路專欄】好慶幸自己住大埔,有好多地方可以跑,大埔海濱公園,吐露港和科學園係我最常跑嘅路線。

【體路專欄】Stryd跑步功率計教學 #3:以功率取代配速

【體路專欄】上面圖表用來對應功率及完賽時間,Target Power為瓦數與體重的比例。例如:你體重60kg, 你用180watt去跑,Wattkg就係 180÷60 即係3.0。那你用180watt去跑,就可以57:47完成10km,這個10km是以平路去計算。

【見字「遊」水】比賽航道其實係點睇?

【體路冷知識】為推廣帆船運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於帆船運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!

【體路專欄】球星夢明星夢大同小異

【體路專欄】11月,除了入球場拍攝菁英盃比賽之外,晚上總會抽空觀看《全民造星 III》,看看不同參賽者的故事和經歷。總有一些參賽者一行出來你便會覺得他/她很有觀眾緣,又或者有一些人真材實料但技巧單一,看著節目中的他們掙扎確是一大趣味。

【追風逐浪】帆船隊伍 各司其職

【體路專欄】帆船隊伍就如社會的小縮影,不論身份、背景和年資,大家在船上都要通力合作。一般中型至大型的龍骨船皆有船長、前甲板手、絞盤員、風帆調校員、戰略分析員以及鍵盤手等等的職位。

【體路專欄】體能訓練與跑步訓練的鋪排

【體路專欄】跑步除咗練跑,都要練體能鍛鍊肌力,有助減低受傷機會,跑步嘅體能訓練主要針對核心肌肉、大腿和臀部肌肉,我習慣練完跑喺運動場做核心肌肉訓練。

【見字「遊」水】帆船比賽越低分越開心?

【體路冷知識】為推廣帆船運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於帆船運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!

【體路專欄】本地體壇回暖 最怕疫情重來

【體路專欄】踏入11月,本地體壇活動陸續重開,足總主辦的香港超級足球聯賽已經在10月尾開始新一季,由菁英盃打頭陣;香港業餘田徑總會的「田徑測試賽2020」也在早前順利完成;加上籃總宣布11月16日起舉辦工商盃、連同12月可能上演的學界羽毛球及乒乓球精英賽單打,看到本地體壇回暖, 陸續有不同活動上演。

【體路專欄】馬拉松的大愛

【體路專欄】10月4日,我完成了倫敦馬拉松的「線上跑」,很高興得悉美國女跑手Sara Hall於只限精英運動員作賽的倫敦馬拉松實體賽事中從後居上,超越世界一姐,以第二名衝線,消息令人非常振奮!

運動心理學淺談(37):運動員會擔憂自己的體態嗎?

【體路專欄】新冠肺炎疫情下,連月來很多人都選擇居家避疫,留在家裡的時間前所未有地增加了,疫症無疑為我們帶來了很多壓力和擔憂,而每個人處理壓力的方式都不一樣。外出次數減少、在家辦公久坐不動、運動量下降、焦慮心理下也會令人更想吃喝等等,種種因素都導致了不少人的體重攀升。

【體路專欄】西甲打吡的啟示 聯賽冠軍睇定啲

【體路專欄】今個星期相信各位球迷茶餘飯後都係討論緊曼聯後衛哈利麥佳亞使出嘅迷魂鎖係來自邊一個門派,利物浦中場法賓奴嘅12碼,究竟係咪真係12碼呢?視像助理裁判(VAR)再次成為眾人焦點,有啲情況VAR主球證認為冇問題就唔會叫主球證進行覆核