MSIG HK50西貢越野賽將於3月1日正式舉行，此比賽為整個MSIG HK50越野系列賽的最終回合。同時，亦揭曉誰能獲邀到法國霞慕尼參加一項國際性比賽。
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心戰馬拉松系列（二）馬拉松的心理備戰﹣管理內在批評
【體路專欄】無論您是參加10K、半馬還是全馬拉松，難度都不在路程的長短本身，而是在於你生理和心理的準備，與該賽事的需求之間，有多大距離。 這裡強調的心理備戰，並不能取代體能上的備戰，但基於身心彼此有極緊密而相輔相成的關係，忽略心理備戰往往令所花的努力功虧一簣。生理上的充份準備帶來心理上的力量，而強實的心理能量又是生理有效發揮的必要條件。而更重要的，備戰的心理質素會左右自我效能感，亦即是對自身能力的認知。對自己身體認知不足，令運動員常過於高估自己能力而導致目標失敗甚至受傷的個案經常發生；然而另一邊廂，基於對心理的認識不足，又令運動員往往低估了自己的潛力，未能讓最好的表現發揮出來。其實，我們遠比自己想像中的強大！
I am a runner系列—周子雁：從不安於腳踏實地
「如果你是真心喜歡運動的人，做運動員就只有一個夢，那個夢在奧運會。」－周子雁 / 32歲 / 體育老師 ， 跑步年資：7年 自小性格好動的周子雁，讀書時代曾代表校隊出戰籃球、排球、足球等賽事，偏偏最怕跑步的辛苦。但性格倔強的Alison，06年開始希望挑戰自己，一嘗昔日最討厭的跑步運動。「我算是一個運動員，但這麼多運動項目中，我最怕及覺得最辛苦就是跑步，但我想挑戰自己，試一件最難的事。」
過度活躍症適合爆發力短跑訓練
【體路專欄】上次專欄提及智障人士學習跑步的好處，今次會談談過度活躍症的運動員。過度活躍症人士的行為特徵是經常手舞足蹈，總是無法停下來，即使在運動場也常會騷擾其他學員，擾亂別人。他們專注力不足，難以集中精神，在跑步運動上會較難完成預期效果，所以建議教練要先把對他們的訓練成果期望降低。
長跑是固執，還是堅持？
【體路專欄】「很多人聽過這故事，城市人到海邊度假，遇到同年紀的人休閒垂釣，城市人最初以為這個人頹廢，浪費時間，後來發現浪費時間者是自己。原來在城市折騰勞碌，最終是希望可休閒垂釣，可不及時行樂？」轉自蔡東豪<飮跑＞
跑步與 GI
【體路專欄】近日與數位跑友論及跑步與米飯的話題想與大家分享！ 相信大家跑渣馬人士已經操了長課一段時間，跑個二十公里以上，我們會就算食飽又好快好餓的感覺，尤其在公司，不可不斷吃東西，所以午餐和晚餐非吃飯或意粉不可。
「奔向共融－香港賽馬會特殊馬拉松2014」圓滿結束 2500參賽者刷新紀錄
【體路專訊】由東華三院主辦、香港賽馬會捐助的「奔向共融 – 香港賽馬會特殊馬拉松2014」昨日(19日)圓滿結束，今年賽事首次由香港中文大學移師至添馬公園舉行，同時參加人數刷新紀錄，共獲2,500百名智障運動員及伴跑員一同參與，宣揚傷健共融。當中八個組別的賽事中，考驗更高體力的5公里挑戰盃男、女子組賽事，分別由吳舒駒與伴跑員紀嘉文及麥瓊方與伴跑員陳家志稱王封后。
輸不起給自己
【體路專欄】每個跑者背後也有一個故事，無論是中年才開始愛上長跑，每晚放下家人，偷一點去跑的時間，享受一個人的浪漫；或已經跑了數年，以大自然為家的跑友；我們於比賽中，所要面對的挑戰，不是烈炎太陽，也不是又冷又濕的大雨，而是牢固在心底，輸不起給自己的心態！
東華三院「奔向共融－香港賽馬會特殊馬拉松2014」 挑戰自我界限 建構共融社會
【體路專訪】隨著運動普及，近年智障人士積極參與體育運動，當中更在本地及國際賽中屢獲殊榮，證明只要有機會，智障人士同樣發揮無限潛能，在運動場上盡展所長。