【體路專欄】一段時間沒有執筆，疫情期間的確對運動界別、治療及醫護界別，以及各行各業產生很大的冲擊與變化！從傳统面對面授課改為以Zoom（網絡形式）教學，對於我們需要技術訓練及現場指導（例如跑姿）的行業來說，的確是一項新挑戰！
陳健忠
Kenneth Chan
(MSc SMHS)
世界田徑聯合會註冊田徑教練及裁判，
Sports Medicine & Health Science Practitioner，
專業處理運動創傷、肌筋膜痛症、創傷後恢復及訓練(Return to Play)，協助受創者建立信心，有效引導運動愛好者重回賽場，，循序漸進地提升表現，減低復發率及在賽場上發揮更好！
Contact Email: msctammy@gmail.com
過度活躍7歲男孩的運動治療（二）
【體路專欄】基於上次的承諾，當我每次面對這小孩子的時候，都會覺察自己是否用愛及包容與他溝通，甚至我會主動擁抱他，透過身體的接觸使他感受到安全及被愛護，還記得有一堂他走過來「撩我抱」，但我要顧著整個運動班組的狀況，與不同的學員及家長互動，推開了他幾次，結果他的情緒突變，變得傷害其他同學及自己，並用一個課堂遊戲用的海綿球把天花板的燈泡擲破，結果弄得滿地玻璃碎片，這時我才醒覺到我忘記了給他關愛，因此，這次事件提醒了我，當他每次親近我的時候，我也會擁抱他並給他溫暖。其實，這份溫暖是可以讓到過度活躍的學員情緒迅速穩定下來，並且讓他感到被認同。
過度活躍 7歲男孩的運動治療（一）
【體路專欄】約十個月前，有一名約七歲的男孩參加我的體適能課堂，他是一個超級活躍、有暴力傾向的兒童，經常對同學們拳打腳踢，雖然他只有七歲，但眼神兇狠，衣著竟然是凶猛的獅子老虎，特別傾向攻擊男性，情緒非常波動，會突然大哭，甚至逃離課室，狀態非常不穩定。由於他很年輕，長輩們對他十分擔心，亦關心他將來的發展，害怕他長大後會誤入歧途，而我作為課堂的導師，除了教導及訓練小學員們的體能技巧，還肩負著引導他重回正軌的任務。不經不覺間，他已連續上了四期的課堂，以下我將會分享每一期課堂裡有關他的轉變及作為導師的心路歷程。
訓練過度活躍症學員的黃金 30 秒
【體路專欄】每一次跟有過度活躍症的學員相處，教練都必先要管理好自己的情緒，「嚴陣以待」去上課，因為他們不斷跳、不斷跑、不斷說話，當教練處理A同學發生的狀況時，B同學又會鬧事，C同學又會到處跑，這些情況很容易引起教練自己的情緒反應而感到煩燥。因此，教練要有足夠精神上課，才能確保課堂學習的流暢度。
自閉症沉醉自我跑步空間
【體路專欄】對一般人而言，跑步的過程是一種創造，一般人在下班後去跑步，認為跑步是一個自處空間，是給心靈休息的機會。對自閉症人士來說，他們也很適合學習跑步，因為他們只沉醉於自己的空間，活在自己的世界裡，正好發揮了田徑跑步的特性。
過度活躍症適合爆發力短跑訓練
【體路專欄】上次專欄提及智障人士學習跑步的好處，今次會談談過度活躍症的運動員。過度活躍症人士的行為特徵是經常手舞足蹈，總是無法停下來，即使在運動場也常會騷擾其他學員，擾亂別人。他們專注力不足，難以集中精神，在跑步運動上會較難完成預期效果，所以建議教練要先把對他們的訓練成果期望降低。
共融關愛智障人士賽道馳騁
【體路專欄】香港弱智人士體育協會的學員主要為智障、過度活躍症，以及自閉症人士，為他們提供不同項目的運動培訓。目前，智障、過度活躍症、自閉症人士，他們無論在家裡抑或學校，所進行的運動量也不足夠。