【體路專欄】今次我會繼續在賽前心理的準備課題上與大家分享。在籃球比賽中節奏快、戰術變化多，球員需要集中精神去回應每一個動作，如接球、傳球、搶籃板、投籃、走位等，這些都要把握機會，抓準最好的時機做才不會出現失誤，當中球員們需要有極高的專注力來應付比賽。
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賽前心理的準備(一)－圖像訓練
【體路專欄】早前提到有好些球員一到比賽就會患上比賽「死火症」，常常失誤，變回剛學打籃球的「新鮮人」，我也分享過好些實際的行動去解決，但我發覺去到病入膏肓的球員除了在實際的行動上要做好外，最重要在球員本身的心理入手。
怎樣才是好球員？
香港這個細少的地方卻有很多籃球場，有不少「高手」都被人稱為星級球員，因為他們的技術了得，無人能及。現時不少年青球員只注重技術增長，卻忽略態度的修養，常常表現得無禮貌、狂莽、驕傲，更看不起比自己弱的球員等。其實一個好球員，並不只是技術好、
聲音是第六個球員
一場籃球比賽除了球技能影響賽果之外，聲音亦是球隊合作爭取勝利的關鍵。一直在NBA都流行一種叫「垃圾話」Trashtalk的口水戰，其特點是用一些誇張的語言或雙關語來騷擾對手，以幽默的手法給對手施加壓力。雖然有時候免不了用上較髒的詞匯，但又不等同於髒話。NBA賽事已將垃圾話發展為一種戰術，它能挑釁對手、激怒對手、讓對手失去理智，另一方面也可以給自己壯膽。由此可見聲音是球場上第六個球員。
1對1防守
「一對一防守」成為趨勢和主流，因為教一對一，單純、容易、不複雜，各人管好各人的，大家比才華、能力與運動力，各憑本事。一對一防守就是每個球員都有防守的對象，全程負責釘緊對方。球員除了要釘緊對手外，還要隨時協助隊友去防守，但是一對一防守若有漏洞、疏忽就會產生防守缺口，所以每人都要隨時退到球綫 (Ball Line) 的前方，隨時出聲，讓隊友清楚持球者位置，達到協防的功能。
比賽「死火症」
籃球比賽充滿很多變化、很多不同的處境。一般的球員往往都會受當中的壓力而影響表現。你有見過這類球員嗎？在訓練的時候表現得非常卓越，技術超班，他用各種運球動作擺脫你，怎樣都守不住他，在任何一個位置他都能射得入，如有神助；但一去到比賽卻變成另一個人，
深籃體育會專欄：如何激勵球員？
激勵有正與負 我曾經觀看球賽和觀看別的球隊練習時，看到教練經常都面露怒火，無論球員打得是好是壞都破口大罵，發出轟天的聲音！球員們只是頭低低地回應，壓力十分大。球隊有時因此會贏球，當然也會輸球。這是一種激勵手法，名叫「仇恨」。有不少教練相信仇恨是一種動力，它能逼使球員進步。教練要令球員憎恨他，兩者間的關係保持距離，最好不要成為朋友，大家互不相干。訓練時十分嚴肅，用高強度不停訓練；比賽時用上難聽的用詞向球員連珠爆發，目的只有一個令球員「清醒」……