【體路專訊】為鼓勵全民多做運動，沙田新城市廣場將商場1期5樓的戶外平台活化成佔地35,000平方呎、結合運動與休閒的全港首個空中草地運動公園──「New Town Plaza Sportzone躍動悠園」。園內有7大區域，可娛樂之餘亦可作不同類型的鍛鍊，絕對適合年輕人或父母帶同子女前往做運動的新地標。
健身
【撐．港女】台漂追尋女籃夢 任栩燕：想做個有韌性的港女！
【體路專訪】只要有人將女性比喻為「港女」，驟聽之下已大概了解其性格，「公主癌」、拜金、自戀……不少負面標籤已與「港女」掛鈎。「我都鍾意影相同周圍去食嘢，尤其要相機食先。」任栩燕（阿燕）笑説著日常喜好，擁有「港女」一面的她卻視籃球是生命中不可缺少的部份。為了興趣而開始健身、早起早睡等習慣，以至越洋追尋籃球夢，她證明了「港女」其實也有努力奮鬥的一面。
【撐．港女】「港女」對Gym的堅持 楊樂欣：健身是運動亦是一種心態
【體路專訪】傳統對於女性的審美觀都是膚色偏白、手腳細長、體態纖瘦為美，導致女性幾乎是健身室的「稀有生物」，但隨著健身文化的興起，近年越來越多女性投入健身的行列。前香港水球代表楊樂欣（Zada）雖然已經卸下運動員的身份，但健身依然離不開她的生活。對於Zada而言，健身除了是運動，亦是一種心態。
【抗疫都要Keep fit．有片】跟住舞王陳慶瑋TABATA 4分鐘爆汗燒脂操（3）
【體路專訊】近期瘋靡不少明星、名人及KOL的TABATA訓練，號稱每日只要4分鐘，就可達到慢跑1小時效果，當中包括有氧和無氧的運動配合，從而提升心肺功能、燃燒卡路里和鍛練肌肉。今日就等2013年亞洲室內運動會體育舞蹈金牌得主陳慶瑋（Cedric）為大家示範高階TABATA動作，Keep fit「快、靚、正」！
【抗疫都要Keep fit．有片】跟住舞王陳慶瑋TABATA 4分鐘爆汗燒脂操（2）
【體路專訊】由日本東京體訓大學教授田畑泉（Izumi Tabata）提出的TABATA訓練，近期Hit爆全球，號稱每日只要4分鐘，就可達到慢跑1小時效果，極速燃燒脂肪兼鍛鍊肌力。不少明星、名人、KOL都狂操Keep fit，2013年亞洲室內運動會體育舞蹈金牌得主陳慶瑋（Cedric）亦加入TABATA行列，減肥？話咁易！
【抗疫都要Keep fit．有片】跟住舞王陳慶瑋TABATA 4分鐘爆汗燒脂操（1）
【體路專訊】減肥無分男、女，人人都想強身健體Fit到漏，尤其是肺炎疫情來襲，大家更加意識到做運動的重要性。講起健身方法，可說林林總總、五花百門，但近期全球最Hit最受歡迎的，肯定是TABATA訓練！號稱每日只要4分鐘，就可達到慢跑1小時效果，極速燃燒脂肪兼鍛鍊肌力。
【抗疫都要Keep fit．有片】李振豪夥未婚妻教你5招WFH Partner workout
【體路專訊】本地第三波肺炎疫情依然緊張，不少打工仔都要WFH（留家工作）避疫，然而長期在家，沉悶又易胖，點都要Keep fit。但若嫌一個人做運動孤單欠動力？Don’t worry！香港空手道代表李振豪（豪B）就孖住未婚妻EYan，教你5招Partner workout（雙人健體），好玩又見效，Ready~Go！
【體路專欄】鄭錦興跳出Comfort zone轉戰商場有最強後盾
【體路專欄】經歷了18年的球員生涯後，有「港版流川楓」之稱的鄭錦興，2020年一如他的快攻本色，一次過完成兩件人生大事。他3月先在尼泊爾旅行時向相戀8年、主播界女神之一的女友可宜（Natalie Mitchell）求婚成功，其後6月再一嘗老闆癮，與友人合資在銅鑼灣開設健身室；正式宣告，鄭氏男神魅力由籃球場延伸到商業戰場上！
【體路專欄】身體長期缺乏郁動產生痛楚 晚期病人可以做運動嗎？
【體路專欄】任何年齡層的人士都可以做運動，是近年大眾開始認知的事情。以往大家認為長者為免受傷，盡量不要做運動，這說法非全對也非全錯。當我們年過65歲後，身體處於衰退期，這段期間的肌肉明顯加速退化，跳倒的機會大增。年紀輕輕的你也許以為跌倒是小事，但家父去年兩次跌倒跌到「一身血」，才令我驚覺健身對長者的重要性。
【體路專欄】健身室又停7日 為何不可局部營業？
【體路專欄】兩個月前，疫情令健身室關閉42日，當中倒閉的健身室超過50間，而筆者亦因此接受媒體港聞版及財經版訪問超過10次，分享有關情況。筆者留意到，除了健身業界人士外，大家（包括政府當局、媒體及市民）都未能理解業界營運的實際情況。
【體路專欄】充滿意外的私人體適能教練課程
【體路專欄】疫情自2月開始持續，比賽取消，練習受影響，舖頭生意亦大減，作為鐵人，習慣積極面對變化不定的外在環境。恆常生活不在，時間多了，不想坐著抱怨為什麼有疫情、不想每天問何時可以比賽、不想坐著等運到，於是選了一樣平時無可能有時間做，而又想做的事，報讀AASFP的高級私人體適能教練證書課程。