第十二屆世界武術錦標賽(散手)香港盃上周日終於完滿結束，我們榮拳館總共派出10位拳手(8個新手賽、2個公開賽)，結果相當令人滿意，因為10位拳手有8位勝出，其中參加女子新手賽的兩位女拳擊手，更是贏得俐落，其中一個更只用上一round便把對手擊至投降。
這次成績的確讓人振奮，但其實這世界沒有免費午餐，他們的勝利是靠堅毅的恆心來換取，在過去的三個月內，10位參賽拳手每星期進行三天特訓，其中兩天的特訓較為輕量，主要針對技術和體能，最艱辛的反而是星期日的體能特訓，包括一小時跑樓梯及跑斜路訓練，，之後才開始訓練反應和動作，以及拳腳的進攻技術，待他們練到所有氣力都耗盡時，才正式練對打，因為我要讓他們就算在最疲憊冇力的時候，也有力度和反應，所以我說拳手們處在不是技術和氣力，而是毅力和恆心，因為這是非一般人能夠熬得過的訓練。
雖然10位拳手的表現也很讓人滿意，但作為他們師傅的我，還是好肯定他們還有很大的進步空間，而且所謂的特訓也未去到最激，當年我出賽為了令自己的腳更堅硬，真的會用鐵管碌腳，嗯，下次真的要考慮一下用這方法對待我的拳手。