功欲善其事，必先利其器。要支援得心應手，優良的工具是非常重要的環。
上文介紹過『運輸類』及『賽前預備類』- 運動支援工具概述，今次將會介紹『急救類』，『賽後速效回復類』及『文書記錄類』。
『急救類』
作為隊醫 , 當然不希望用得著『急救類』中的物資，最好長期處於備用狀態。然而這類別的物資，往往非常吸引眼球，也是普遍大眾對臨場支援的第一印象；甚至有教練跟我打趣說笑，只要沒有運動員於競技時受傷，在大眾眼中，隊醫的工作可有可無……
視覺效果最強烈的『急救類』物資，非『神仙水』莫屬。
『神仙水』是一個俗稱；但凡是冰冷鎮痛的液體或氣體，就是『神仙水』。為求達到最快鎮痛的效果，我們會使用冷凍噴霧 (Cold spray)，在極短時間內將皮膚快速降溫，讓球員可以繼續競技。足球場上，我們也不時會用冰水及冰粒，直接用於患處。特別是夏天的賽事，除了鎮痛以外，更加可以讓運動員降溫，減低中暑風險。
另外的包紮用品，大家部份都是標準工具，討論價值不高。不過處理需要鏠合的傷口時，我們必需要看看傷口的穩定程度，以安全為前提下，盡量協助運動員作賽。我們會以 Steri-Strip (俗稱傷口膠布) 作初步處理，保持觀察，再於賽後轉送運動員到醫生或醫院處理傷口。
如上文論述，比賽進行時 (on-field) 的工作，只是整個臨場支援的一小部份。賽後速效回復 (Active Recovery)，跟賽前準備 (Pre-game) 同樣重要，也是我們工作的一大部份。
『賽後速效回復類』
要達到 active recovery，首要是賽後的 cool down 和冰敷。
浸冰和冷水按摩池，在香港的現實條件下，並不可行。在隨行的情況下，要達到冷壓 (Cold compression) 的效果，市面上的選擇並不多。我們臨場支援時，會使用 Hyperice 加壓冰袋；假若條件許可的話，我們會配備 Game Ready。這兩個都是冷壓回復的金標準，分別在於 Hyperice 是流動版本，Game Ready 是專業版本吧。
Active recovery 之中，還包括按摩舒整和針對肌肉適度加壓。Roller 和 MuscleTrac 是非常管用的工具。不少運動員也自備了各式壓力衣物。這類衣物品牌甚多，聲稱功能亦多；在我的經驗內，能夠達到 uniform compression，而物料輕身通爽的品牌，其實只有兩三個……
『文書記錄類』
文書記錄的重要性，不亞於任何準備功夫和治療。詳細介紹，可到另一博文 《職業 － 專業》 。
最重要的支援資源 － 『物理治療師 和 Trainer』
人力資源必然是最重要的支援資源。
為了令運動員在其職業生涯發揮出最佳水準，減少傷患的困擾，軍醫的角色可謂越來越被看重。 但現在的軍醫已是一個隊伍，由多個專業人員組成，包括運動傷害防護人員、運動按摩師及物理治療師等，有的更會由骨科醫生領軍。
大家可能對運動傷害防護人員這個名稱比較陌生，因為香港沒有這個專業供我們選修，但在美國歐洲日本台灣等地可謂相當普遍。如在一個軍醫團隊內，他們的工作以急救、預防運動傷害(包紮、冰敷) 為主。物理治療師會為運動員做賽前賽後的檢查 － 檢查他們有沒有禁忌症（Contraindication），球員們是否適合披甲上陣全憑物理治療師的診斷 ; 如運動員受傷倒地，則要看看他們有沒有腦震盪（Concussion）／骨折（Fracture）; 也會為受傷的過運動員制定一套復康訓練的流程。
幸好現在中大運動醫學和 THEi 等機構，相繼推出運動醫學課程，我們招聘人員的壓力也減輕了。
