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【體路專欄】自我肌筋膜放鬆（Self-myofascial release, 簡稱SMR）是運動愛好者減緩肌肉疲勞、協助身體復原及改善關節活動度的其中一種方法，而按摩滾筒及按摩球是最為常用的工具。不少的足球員都會在訓練及比賽前，利用按摩滾筒來協助熱身，放鬆繃緊的肌肉和筋膜，增加身體柔軟度，減低受傷風險。

【體路專欄】政府規劃標準，規定每5萬至6.5萬人口要興建一個體育館，但現時香港只有103個體育館，約7萬人口才有一個體育館，低於相關標準。

【體路專欄】心理健康 （Mental health） 又稱為精神健康。根據世界衛生組織 （簡稱世衛）的定義，心理健康是一種良好的精神狀態，讓我們應付日常生活壓力、肯定自我、進行高效工作，並對社會作出貢獻。心理健康對個人、社區和社會經濟發展極為重要。

【體路專欄】在之前的文章裏，作者指出定期的運動訓練有助改善自閉症兒童的睡眠效率，減少刻板行為，增強情緒控制的能力，社交能力及認知能力，以及解釋了一些定期運動訓練在自閉症小孩身心發展的迷思。

【體路專欄】競賽游泳是傳統的奧運項目，港將女飛魚何詩蓓於上屆東京奧運中的100米及200米自由泳中奪得兩面銀牌，掀起了一股游泳熱潮。要成為奧運獎牌選手殊不容易，除了天份外，心理、技術及體能均缺一不可。良好的體能固然有助提升游泳表現。有文獻指出，立定跳高的表現與跳水的表現有直接關聯。