測試鞋款: Lebron X P.S. Elite (579827-400) 配色: BLACKND BL/HYPER BL-STDM GRY-BRG 前言: 由上年開始，Nike推出了Elite系列的Playoff球鞋，絕對是上年度其中一個震撼的話題。眾所周知季後賽的對抗性強度往往比常規賽高好多，因此特別為季後賽而打造的Elite版本，規格上也比常規賽版本提升了。今年NIKE為三大球星Lebron、Kobe和KD推出Playoff球鞋，而今次測試的正是Lebron X P.S. Elite…
專欄文章
游泳瘦身效果佳
相信不少人也認同游水這運動對健康有莫大的好處，除了改善身體及肌肉的協調性，鍛練肌肉的耐力，還可改善心肺功能。另外，游泳可有效提高新陳代謝，有助控制體重，不過熱量消耗是卻取決於游泳的速度、時間及個人的體重而定。游泳速度越快，心肺需求越大，當心跳率提升到適當水平而維持超過20分鐘以上，
橡筋帶頸後臂伸屈 Triceps Overhead Extension
上年年中因為一次受傷令到三頭肌失去了部分肌力，對於做”拉下”、”推出”等動作都有所困難（之前直頭連做push up都做不到），於是我就利用橡筋帶，得閒就做”橡筋帶頸後臂伸屈Triceps Overhead Extension”訓練返自己嘅肌力。
運動時不應感到痛楚
如果你在運動時身體感到痛楚，你會怎麼辦？立即停止？還是忍受痛楚？大多醫生都會建議我們在感到痛楚後立刻中止運動，皆因運動不應該引致我們產生疼痛的感覺，這種痛楚感覺代表身體正在向我們示警，
豬一樣的國足主
「不怕神一樣的對手，只怕豬一樣的隊友」，呢句說話正正係富足主今周o既心情。
SOLE AGENT鞋評專欄：LeBron ST II By Alex
測試鞋款 : LeBron ST II (579743-400) 配色 : BLACKND BL/HYPER BL-STDM GRY-BRG 打球位置 : SG/SF 應用技術 …