【體路專欄】飛輪訓練是阻力訓練的一種，是為了太空人而設的肌肉訓練。傳統訓練以重量為阻力，在太空的無重狀態下，便失去了效用。為了讓太空人在有限的條件下能維持肌肉訓練，故此便設計了不需要依賴地心吸力的飛輪阻力訓練。
香港運動醫學及科學學會
【香港運動醫學及科學學會】運動後的復原方法
【體路專欄】相信大家都曾經有運動後肌肉痠痛或全身疲憊的經驗，甚至運動後明明沒有不適，但隔天肌肉痠痛又無故出現。運動後的肌肉痠痛可分為急性肌肉痠痛（Acute Muscle Soreness）或遲發性肌肉痠痛（Delay Onset Muscle Soreness, 簡稱DOMS），而忽略了運動後的復原策略是造成肌肉痠痛的其中一個重要原因。
【香港運動醫學及科學學會】以科學化方式來制定預防受傷策略
【體路專欄】人生中難免會遇上幾次運動創傷，究竟是一「閃」即「傷」，還是可以提早一步預防受傷呢？要預防運動創傷，其中一個關鍵因素是運動員的狀態水平。運動訓練的目的在於提高運動表現，讓運動員在安全的情況下，接受最高強度的訓練，通過鍛煉體能達至訓練要求，而心理質素在訓練刺激下得到提升。那麼，運動員如何透過訓練來預防受傷呢？
【香港運動醫學及科學學會】冬季運動・營養・大揭秘
【體路專欄】隨著2022年北京冬季奧運會即將開幕，越來越多大眾對各式各樣的冬季運動產生興趣，例如滑雪和溜冰等等。在嚴寒下運動，飲食方案有沒有甚麼秘密呢？
【香港運動醫學及科學學會】游泳危「肌」
【體路專欄】繼在東京奧運中歷史性奪兩銀後，何詩蓓屢創佳績，更在數月間多次打破亞洲及國際紀錄，全城振奮。除了何詩蓓成為熱門追訪對象外，游泳亦成為大熱運動項目之一。在游泳的同時，我們有否了解其潛在的受傷風險？
【香港運動醫學及科學學會】身兼兩職 – 職業治療師 x 運動創傷防護員
【體路專欄】隨著近年本地運動醫學範疇的發展漸見規模，加上香港中文大學開辦運動創傷防護員的證書課程，令運動創傷防護員漸漸為運動界及大眾所熟悉，本港各大專院校及學界比賽中都不乏運動創傷防護員的身影。每位防護員的專業和背景都各有不同，而筆者身兼兩職，既是職業治療師也是運動創傷防護員，因此筆者希望藉此機會，為大家分享一下運動創傷防護員的工作，讓大眾對我們有更深入的認識。
【香港運動醫學及科學學會】BMI就是一切？肥胖唔係你諗咁簡單
【體路專欄】在追求體態美的年代， 每次碰面的第一句問候說話總是「你瘦咗又靚咗」、「你大隻咗又型咗」，當然主觀感受未必與客觀標準相符。世界衞生組織建議使用體重指數（Body Mass Index, BMI）來評估一個人是否過重，由於BMI與脂肪量及全因死亡率有關聯性，而且其計算方法相當簡單，以體重（公斤）除以身高2（米2） （表一），因此BMI被廣泛應用。
【香港運動醫學及科學學會】 「拗柴」過程逐步睇
【體路專欄】足踝扭傷，俗稱「拗柴」，一般是指足踝關節外側韌帶拉傷或撕裂，嚴重的話有可能造成骨折或關節脫位。「拗柴」是很常見的運動創傷，例如在足球、籃球、持拍類運動和中長跑等等運動中也很常見。
【香港運動醫學及科學學會】訂立訓練區間 監控訓練強度
【體路專欄】近年，智能手錶大行其道，成為運動愛好者不可或缺的訓練好幫手。這些智能手錶能為用家提供很多有用的訓練資訊，例如速度、心率和功率等等，除了能讓用家實時知道訓練強度是否合適，也有助長期監控訓練強度及訓練量，讓用家了解自己是否有進步或訓練是否有效。
運動醫學研討會探討科技創新體育發展
【體路專訊】第七屆 學生學術會議暨亞洲運動醫學聯會研討會於 12 月4至5日 假香港科學園進行。隨著科技技術如人工智能、雲端、區塊鏈及大數據分析應用加速發展，為配合未來運動醫學及科學之長遠發展趨勢，本年度研討會以「運動科技創新發展 邁向運動醫學及科學新一頁」為主題，探討創新科技在體育教育發展、提升運動表現及推動醫療健康三大方向中的應用。
【香港運動醫學及科學學會】運動安全Share & Care
【體路專欄】東京奧運和殘奧所掀起的運動熱潮席捲全城，引起市民對體育運動的興趣。無論本身是否喜歡運動，當人人都在積極做運動和保持健康時，少不免也會想開始參與體能活動，才能與其他人建立共同話題。