【體路專欄】好多人都問我呢段時間嘅訓練有冇受影響，冇就呃人嘅，點都會有少少，例如練習時間和場地，但我的心態保持正面樂觀，亦感恩有更多時間去正視自己弱點，一步步去改善，唔使擔心會影響比賽。
體路專欄
【追風逐浪】帆船豈止水上運動？ 全人教育集慈善關愛於一身
【體路專欄】帆妹早前提過，帆船運動不止是一項運動，更是全人教育，由地理知識如風向及水流判斷和辨別、危機處理及應變、團隊精神和領導才能等一應俱全；最令我大開眼界的，是帆船都更可以演變為行善平台。
【體路專欄】香港可以有職業跑手嗎？
【體路專欄】最近我正式成為日本運動品牌ASICS旗下的贊助跑手，支持我正在進行的「100個馬拉松大計」及一直推廣的馬拉松精神，但同時也讓我思考跑步界的品牌贊助問題。在香港的跑步市場裡，跑手能夠依靠品牌贊助維生嗎？也是說，香港可以有職業跑手嗎？
【體路專欄】英超今季終落幕 球隊表現有起落
【體路專欄】英超上周末曲終人散，要留嘅留，要走嘅走，所有名次都塵埃落定。疫情影響之下各支球隊征戰頻密，現階段所有職球員終於可以唞一唞，為下一季做準備。呢個時候，等我為大家總結一下今季英超，同埋對部份球隊作出點評。
【體路專欄】身體長期缺乏郁動產生痛楚 晚期病人可以做運動嗎？
【體路專欄】任何年齡層的人士都可以做運動，是近年大眾開始認知的事情。以往大家認為長者為免受傷，盡量不要做運動，這說法非全對也非全錯。當我們年過65歲後，身體處於衰退期，這段期間的肌肉明顯加速退化，跳倒的機會大增。年紀輕輕的你也許以為跌倒是小事，但家父去年兩次跌倒跌到「一身血」，才令我驚覺健身對長者的重要性。
【體路專欄】健身正風日（下）- 開拓「疫」境機遇 Online課程成未來教學新趨勢
【體路專欄】科技改善了人類的物質生活，同時某程度上減少了人類的活動能力，缺乏運動有什麼壞處，正正是一系列慢性病其中一個元兇。
【體路專欄】紅軍終圓英超夢 注重長遠更成功
【體路專欄】苦等30年，利物浦尋晚終於捧起英超冠軍！正所謂萬事起頭難，領隊高普用咗幾年建立紅軍新王朝，呢兩季可以話係修成正果，球隊除咗建立既定踢法、展示新風格同理念之外，球迷由懷疑球隊變相信球隊，對外營造到令對手感到強烈壓迫感，輸少當贏已經係一個理想戰果，呢種威力絕對唔係一時三刻可以建成。
【追風逐浪】新興水上運動直立板 輕鬆好玩易上手
【體路專欄】受新冠肺炎疫情影響，帆妹即使作為一位水上運動愛好者，只好選擇一些較少聚眾的水上活動，獨自出海享受陽光更為妥當。香港近年興起直立板，在裝上搜尋下，除了一些政府中心外，得悉香港遊艇會中途島帆船及賽艇訓練中心亦有開辦相關課程
【投稿】面對寒冬 疫境自強
【專欄投稿】自從由2月開始，體育界就好像進入了寒冬一樣，無論是學生、運動員、教練、老師，以及體育傳媒，大家的工作就好像一個缺少了電池動力的時鐘般，想向前滴答一秒，但都會被強迫向後退一步，而這個困境一直持續至6月；在這5個月的期間，全職運動員、全職教練、體記等等，大家都手停口停，沒有了恆常的收入之下，大家都各出奇謀去為自己的糊口而奔馳，
【體路專欄】英超榜尾白熱化 前4競逐有點誇
【體路專欄】距離今季英超落幕仲有3場比賽，早前榜尾諾域治以0：4大敗俾韋斯咸後，成為今季首隊降班嘅同時，第5次英超降班亦係歷史上最多次數嘅球隊。至於喺降班區域嘅般尼茅夫同阿士東維拉情況仍然非常危險，除咗靠自己之餘，仲要寄望韋斯咸同屈福特失分。另外，爭逐來季歐聯席位嘅車路士、李斯特城及曼聯早前同樣失分，搞到前4形勢可以話七國咁亂！
【體路專欄】健身室又停7日 為何不可局部營業？
【體路專欄】兩個月前，疫情令健身室關閉42日，當中倒閉的健身室超過50間，而筆者亦因此接受媒體港聞版及財經版訪問超過10次，分享有關情況。筆者留意到，除了健身業界人士外，大家（包括政府當局、媒體及市民）都未能理解業界營運的實際情況。