【體路專欄】曾經有考獲5*的同學向我表示，「體適能和營養」這個單元，是她認為比較困難的，原因是她花了不少時間，才能把一些涉及不同營養的要素及其功能牢記。這正好反映了這一個單元的其中一個特色，就是有很多瑣碎的資料（正因如此，本文亦不能逐一講解），同學需要把它們有條不紊地學習，才能把握這一課的內容。
體適能
【SPORTSROAD TV X 體路大挑戰】奧夢特別篇：集力量柔韌度於一身 「吊環王子」挑戰體適能
【Sportsroad TV】第二次亮相《體路大挑戰》嘅「吊環王子」吳翹充可以話係有備而嚟，帶埋戰書挑戰賽馬會「奧翔」計劃嘅體適能教練。港隊空手道代表胡樂敏同龍舟代表吳凱樂一收到消息就梗係即刻應戰，展開一場強強對決。不過「阿充」表示原來一切都係誤會？想知咩事就要留意今集《體路大挑戰》奧翔特別篇喇！
賽馬會家校幼兒體適能學堂啟動 疫下家居親子運動大放送
【體路專訊】世衛上月底就首次詳列5歲以下幼童的身體活動指引，闡述幼兒的基礎動作發展，並指出幼兒所需運動很適宜在家中以趣味親子形式進行。新一期「賽馬會家校幼兒體適能學堂」3年計劃亦於上周六（12日）正式啟動，
【疫境自強】重投訓練易受傷 體適能專家贈你3大錦囊
【體路專訊】抗疫生活轉眼已過大半年，本地疫情終見有緩和趨勢，不少人會趁體育場地重開後出外運動。香港運動醫學及科學學會委員會成員兼美國註冊體適能教練李韋煜博士（Justin）建議做運動時應循序漸進，並提供3個運動小貼士，幫助大家重新展開運動日常。
【體路專欄】充滿意外的私人體適能教練課程
【體路專欄】疫情自2月開始持續，比賽取消，練習受影響，舖頭生意亦大減，作為鐵人，習慣積極面對變化不定的外在環境。恆常生活不在，時間多了，不想坐著抱怨為什麼有疫情、不想每天問何時可以比賽、不想坐著等運到，於是選了一樣平時無可能有時間做，而又想做的事，報讀AASFP的高級私人體適能教練證書課程。
【武漢肺炎】教大家居運動課堂助特殊人士提升體適能狀況
【體路專訊】新型冠狀病毒肆虐本港，中小學及特殊學校須全面停課，康文署轄下的運動設備亦暫停開放，市民的運動量相對大減，體適能狀況大受影響。有見及此，香港教育大學健康與體育學系聯同多間特殊學校的體育老師於一個多月前合辦《Home Exercise for SEN》計劃，鼓勵特殊人士保持運動，改善身體狀況。
【發展潛能】兒童及青少年應否進行力量訓練？
【體路專欄】新一年開展新的教學工作，內容有關兒童及青少年體適能培訓。適逢坊間一直對年青運動員應否接受力量訓練 (strength training) 這議題存爭議，是次分享將介紹一些相關科研資訊和實踐建議：
大灣區青年創業 體適能行業有得做？
【體路專欄】自從轉到在亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）任職運動公關後，只要涉及運動、健身的項目，身邊朋友都會找我查詢意見。說實話，我未必樣樣識樣樣精，不過本著一試無妨的心態下，總會嘗試挑戰自己。家父常說，Error & Try，意思是成功的背後會經歷過無數的失敗及嘗試，一直銘記於心。
Milagro7帶出正能量 黑妹葉姵延力撐No Cross No Crown
【體路專欄】筆者從去年10月開始至今，幾乎每星期都到TVB電視城Check In，帶一眾AASFP體適能教練、營養學家及物理治療師參與《都市閒情》的拍攝，向家庭觀眾教導最新的體適能及健康知識。
女仔運動大過天 衝擊香港體適能市場（四）－余曉彤：期望成為下一個楊紫瓊！
【體路專欄】擁有高挑身形的余曉彤（Hidy Yu），一向走健康性感路線，搭配「傻大姐」性情，是不少宅男傾慕的運動女神。單純地「以貌取人」，實在聯想不到她是一位運動奇才。從田徑、潛水、跑山，甚至冒著破相風險參加《G-1格鬥會挑戰賽》，Hidy期望成為「下一個楊紫瓊」，助港產動作片的輝煌傳奇繼續延伸下去。
女仔運動大過天 衝擊香港體適能市場（一）
【體路專欄】幾年前如果問身邊女仔有沒有興趣一起跑步或做Gym，她們幾乎耍手擰頭, 不是投訴「怕流汗會溶妝溶到一撻撻」、便是怕做完運動變得「手粗腳粗」。不過自從近幾年香港運動風氣開始盛行，加上做運動有助修緊線條，甚至在Facebook、IG打卡「呃like」，令不少女仔開始愛上做運動，當中跑步、瑜伽、泰拳、行山成為熱門運動！