嘉民領達慈善跑為語言障礙兒童籌款

【體路資訊】2014年3月16日(星期日)「嘉民領達慈善跑」(Goodman Interlink Magic Mile)將會舉行,企業參賽隊伍、家庭參賽隊伍及個人參賽者將於嘉民領達中心的15層斜坡車道上進行跑步競賽。

I am a runner系列—周子雁:從不安於腳踏實地

「如果你是真心喜歡運動的人,做運動員就只有一個夢,那個夢在奧運會。」-周子雁 / 32歲 / 體育老師 , 跑步年資:7年 自小性格好動的周子雁,讀書時代曾代表校隊出戰籃球、排球、足球等賽事,偏偏最怕跑步的辛苦。但性格倔強的Alison,06年開始希望挑戰自己,一嘗昔日最討厭的跑步運動。「我算是一個運動員,但這麼多運動項目中,我最怕及覺得最辛苦就是跑步,但我想挑戰自己,試一件最難的事。」

過度活躍症適合爆發力短跑訓練

  【體路專欄】上次專欄提及智障人士學習跑步的好處,今次會談談過度活躍症的運動員。過度活躍症人士的行為特徵是經常手舞足蹈,總是無法停下來,即使在運動場也常會騷擾其他學員,擾亂別人。他們專注力不足,難以集中精神,在跑步運動上會較難完成預期效果,所以建議教練要先把對他們的訓練成果期望降低。

跑步與 GI

【體路專欄】近日與數位跑友論及跑步與米飯的話題想與大家分享! 相信大家跑渣馬人士已經操了長課一段時間,跑個二十公里以上,我們會就算食飽又好快好餓的感覺,尤其在公司,不可不斷吃東西,所以午餐和晚餐非吃飯或意粉不可。

I am a runner系列—梁小偉:我有步伐一致的戰友

「我覺得跟他是一種緣份,現在我可以好放心地跑。」-梁小偉 / 49歲 / 視障跑手 , 跑步年資:2年 Gary 09年因視網膜色素病變這遺傳病,由七、八成的視力突然惡化至只看到光,頽廢了大半年後接觸跑步、再遇上「阿楊」,二人從昔日視障運動員晚上練習的慣例下,改至早上訓練,令Gary獲得更全面的訓練,奪得過無數獎項,包括去年渣打馬拉松以3小時13分取得香港視障組的最佳成績。

I am a runner系列—楊肇麟:漆黑中,成就光榮

「Gary的出現才是延續我跑步的最大動機,否則我已因工作放棄了跑步,他只是要一個人在地鐵站接他,然而一起去練跑,我做到的,又何樂而不為?」-楊肇麟 / 25歲 / 體育老師 , 跑步年資:12年

蘇進康方綺蓓成田徑首系列賽百米飛人

【體路專訊】由香港業餘田徑總會(田總)主辦之「香港田徑系列賽2014 – 系列賽一」今天(19日)於灣仔運動場完成次天賽事。男、女子100米項目戰況激烈,於初賽首名進入決賽的蘇進康,

輸不起給自己

【體路專欄】每個跑者背後也有一個故事,無論是中年才開始愛上長跑,每晚放下家人,偷一點去跑的時間,享受一個人的浪漫;或已經跑了數年,以大自然為家的跑友;我們於比賽中,所要面對的挑戰,不是烈炎太陽,也不是又冷又濕的大雨,而是牢固在心底,輸不起給自己的心態!

東華三院「奔向共融-香港賽馬會特殊馬拉松2014」 挑戰自我界限 建構共融社會

【體路專訪】隨著運動普及,近年智障人士積極參與體育運動,當中更在本地及國際賽中屢獲殊榮,證明只要有機會,智障人士同樣發揮無限潛能,在運動場上盡展所長。

揹水一戰2014:為缺水農民而戰!

【體路專訊】點滴是生命「揹水一戰」將於今年3月16日(星期日)舉行,為國內缺水農民而戰。活動適合一眾熱衷越野跑、長跑運動及挑戰自我的人士參加。大家齊來體驗他們每天往返崎嶇山嶺取水的生活習慣,身體力行揹負4.5公升水走完艱辛山徑,籌款興建集雨水窖,戰勝農民為水奔波的命運。

長跑運動飲食貼士(上)

【體路專欄】一年一度的馬拉松又到,今年你有無份參與呢?即使沒有,筆者相信仍有很多熱愛跑步的人士都想知道在長跑運動前後其實有什麼需要注意,有興趣的朋友不妨參考以下的一些貼士:

《體路》送海尔斯跑鞋 20 對 得獎結果公佈

體路送「海尔斯跑鞋20對」活動已經圓滿結束,現公佈得獎結果,得獎者名單如下: