【體路專欄】記得有朝喺大坑東遊樂場慢跑草地時有位朋友問我，點解你來跑草地嘅？有咩用架？
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Running Man Athletic Club於2015年2月成立，旨在推廣長跑運動及健康生活，讓港人有更多機會接觸長跑訓練及學習相關知識，同時提供平台讓長跑愛好者一同練習，一同進步。
【體路專欄】世界半馬拉松賽後感 「關關難過關關過」
【體路專欄】上周六在波蘭參加世界半馬拉松錦標賽，今次跑到PB特別有意義，疫情最嚴重嘅時候，跑步都要帶口罩，為咗繼續練習，教練會車我去啲山旮旯地方練跑，又試過天未光跑喺吐露港跑，Gym room無開嘅時候去平台花園俾蚊咬住做訓練，但依啲嘢阻唔到我要練習嘅決心，堅持下去先會見到希望。
【體路專欄】馬拉松比賽時食啲咩？
【體路專欄】相信好多跑手跑馬拉松時都會食Power gel補給，毫無疑問Power gel方便攜帶，進食容易，一包大概100-120 kcal，能快速即時提供充足熱量。