【體路專欄】我的第一個馬拉松不是香港的渣馬，而是中國沿岸馬拉松（China coast）。聽起來馬拉松就是馬拉松無乜特別，我報名當時都係咁諗，大錯特錯。比賽之前一周跟一個挺有經驗的跑手聊天，當談到我將會參加 China Coast 時：
三項鐵人 Triathlon
香港U-16板球隊擊敗卡塔爾
【體路專訊】香港板球隊在卡塔爾舉辦的「亞洲板球理事會U16精英錦標賽」中，再創佳績！第二戰對主辦國卡塔爾，憑全能手Hamed Khan個人累計得65分而未被出局，協助港隊勝出，現時在積分榜以4分，暫佔亞軍位置。
獎牌與tombstone
【體路專欄】投資銀行有一個好怪雞的傳統，每做完一單deal，就會整一個tombstone，如果照翻譯，tombstone中文是墓碑。你話係唔係痴痴地，無端端整個墓碑俾自己，仲要周街派，個個banker爭住要。越高級就越多，擺到成間房都係，簡單來說是一個墳場。你話如果你搵日返屋企同阿媽講話自己有幾叻幾威，然後送個墓碑俾她，佢唔搵菜刀斬你？但講你都唔信，我間銀行真係有條癡孖B，專門拿人地唔要的墓碑返屋企。問佢拿咁多返屋企係唔係當飯食，佢話唔係，原來佢顛到拿返去俾阿媽話公司頒左個獎俾佢。
三鐵比賽中的「魔鬼」
【體路專欄】由細到大，父母以及教育制度都認為勤力是美德，懶惰是不應該的。但人，天生是懶惰的，至少我是。縱然鐵人的魅力這麼大，在漫長的訓練過程當中，意志力一定會有軟弱的時候，而這時候你充滿藉口的一部分腦袋就會活躍起來—這裡我簡稱做「魔鬼」。
鐵人的魅力
【體路專欄】很多朋友和同事都會問，點解無端端想做鐵人？在他們眼裡，鐵人和黎文翰，大纜都扯唔埋，nine doesn’t answer eight。曾經有個兄弟同我講，「其實你肥肥地，有個肚腩仔，幾可愛啊」。可想而知，又煙又酒的黎文翰，最多的運動就是點煙和搖紅酒杯的局部性運動。
三鐵混合接力「梗頸四」面臨被剔除精英項目危機
【體路仁川亞運直擊】香港三項鐵人代表蔡欣妍、黃俊堯、張庭欣及勞証顯今日（26日）出征仁川亞運四人混合接力賽，在暴雨下終以1小時20分27秒奪得第四名。雖然眾人齊聲表示滿意，然而背後尚有三項鐵人被剔離體院精英項目的隱憂。由於未能奪得亞運獎牌，若要繼續成為體院精英項目，獲得資助，港三鐵隊目前只能寄望奧運獎牌。情況未必理想，領軍主將勞証顯表示：「盡力了，要發生的事也沒辦法阻止。」
司徒兆殷 黃煦蔚亞運三鐵第八名完成
【體路專訊】香港女子三項鐵人代表司徒兆殷早上（25日）出戰亞運賽事，包括1.5公里游泳、40公里單車及10公里跑步，總時間用了2小時10分15秒，成績為第八名，首兩名為日本選手，第三名由中國的WANG Lianyuan奪得。
你是鐵人！Ironman 70.3 世錦賽 – Mont-Tremblant
【體路專欄】在運動員登記處我被拒緒門外，同時也只能站在轉項區外拍照；各選手間除了問候大家來自何處外，也惺惺相惜的談起大家於那場Ironman 70.3取得入場資格。這場特別的比賽就是2014 Ironman 70.3 World Championship（世錦賽）。
越南峴港三鐵賽的反高潮
【體路專欄】知道了 I am possible 後，膽不期然生毛，開始周圍揾比賽參加，希望增加經驗，有少少好似打機儲level咁。終於找到了一個在越南Danang第一次舉行的long distance triathlon，游水1.8公里，單車62公里，跑步12公里。報完名那一刻異常地興奮，出國比賽喎！又咁好彩原來有一班搭上搭的朋友也拉隊過去。
香港三項鐵人代表羅亮添網誌：不幸與大幸
首先，祝各位中秋節快樂及祝願香港亞運代表團勇奪佳續。此外，再次感謝SportsRoad給予我機會和大家分享近來我的訓練狀況，比賽成續和目標。 上一篇提及到我在暑假時會前往日本作訓練。在出發前，我收到了一個不幸的消息，
IMpossible
【體路專欄】Impossible – 不可能。身邊很多同事，朋友甚至家人對一些提議或想法都會說，無可能或Impossible。而且每一次聽見這個字嘅tone，都是非常斬釘截鐵的，肯定到無得再肯定，就好像一個事實一樣，但細心想一下，真係咁肯定無可能？更肯定的一句，應否是“有可能”？
香港三項鐵人代表蔡欣妍網誌：不要害怕去相信
上一次與大家分享是三月份,轉眼間已經到了八月。時間一點一滴的在指縫間流逝，距離亞運的日子一步一步的接近。面對人生第一個亞運，心情百感交雜，心中只有一把聲音，一把肯定的聲音提醒我一句說話：不要害怕 只要相信。