盛大的第二十七屆世界大學生夏季運動會（喀山世大運）於2013年7月6日至17日在俄羅斯的運動之都—喀山（Казань）舉行，全球達160個國家共11778名運動員爭奪27個大項的351面金牌。本人繼2010年廣州亞運會及去年倫敦奧運會後，榮幸地獲得「香港大專體育協會」的邀請
專欄文章
膝關節結構與運動禁忌
平常做運動時都會見到好多朋友們做咗一啲傷害自己關節嘅動作，長期做呢類動作會對身體嘅骨骼排列很有影響的，今次就同大家分享吓我地膝關節嘅結構同運動禁忌吖…… 首先認識吓我地嘅膝關節 (Knee Joint)先，我地嘅膝關節係由股骨、髕骨(菠蘿蓋)、軟骨關節、半月板、脛骨組合而成。
【全運採訪手記】有些事 只有記者才遇上
有些事，就只有當記者才有機會遇上。 特別採訪公路單車的日子，每次都會遇上人生難忘的經驗。今天一行香港體記到本溪採訪公路單車計時賽，原定採訪後，組委會會安排傳媒車於高速公路接載媒體回本溪的傳媒酒店，不過頒獎禮期間下起大雨，港媒於雨天下繼續採訪銅牌得主張敬樂，怎料採訪未完，回頭一看，現場空空如也。
「這制服！一穿上！」
上個星期港甲休戰，但係唔代表富足主o既工作會減少，皆因今季各支甲組隊都大搞Marketing，作為體記真係唔驚冇o野寫。 套用某圈中人o既思維，「Marketing呢o的o野你識乜」，無錯，港甲球隊一直就係唔識搞Marketing，
為什麼做sit up減不到肚腩呢？
這是來自一位女fans的問題： 「我一直都有留意你的資訊，好有用，十分多謝你的分享！我有問題想請教，我都滿意現在身材，但就是有肚腩，現在已經每晚在家做sit up，在健身室亦有做sit up機，為什麼都沒有效呢？如何減肚腩？thank you！」
把鋼鈴舉起來﹣拯救家族命運的動機與自我認知
舉重是香港人不太熱衷的體育項目，然而這次第12屆全運會我獲廣西隊邀請隨隊，卻因廣西隊對舉重項目的強大而深有體會。 繼上世紀80年代的吳數德，到2008北京奧運的陸永，其奧運金牌也是歷史性的。
NBA中年危機
如果你同筆者一樣睇波睇咗至少10年以上，你最近可能同我一樣齊齊面臨「NBA中年危機」。 究竟咩嘢係「NBA中年危機」？就係當初陪你長大嘅NBA球星，一個又一個退休，你會覺得非常無奈但無法阻止，曾經喺NBA隻手遮天或佔一席位嘅球星，都敵不過歲月神偷，體力已經不及20歲出頭嘅後起之秀，唯有宣佈退休。