【體路專欄】訓練區域（Training Zone）是科學化耐力訓練中經常被人討論的課題。透過於周期性計劃中調控不同強度，能助運動員更有效達成表現目標，同時避免過度訓練而引發的傷患。
體路專欄
【體路專欄】從運動公關角度思考 教練如何與學員建立互信關係？
【體路專欄】兩年前朋友「八神」找我到中學教媒體興趣班，我曾掙扎過應否Say Yes，始終求學時期是一個「坐唔定」的學生，沒想過「細時唔讀書，大過去教書」的老笑話是真的。
【體路專欄】笑迎教學新常態
【體路專欄】自今年二月開始，相信絕大部份同業都同意新型肺炎病毒不但威脅人類健康，亦完全改變教育工作的常態。過往恆之有效的教學模式，經歷過去近一年疫情衝擊下已變得不合時宜。教育界為了莘莘學子持守「停課不停學」狀態，電子教學已變成主旋律。漸漸，「停課」這概念在教育界成為歷史，取而代之只有「實體面授課」和「虛擬網上課」
【體路專欄】家居運動三大貼士免受傷
【體路專欄】疫情轉趨嚴重，不少人選擇在家運動鍛煉身體。有朋友因而添置小型健身器材，也有人藉著體感遊戲，或上網看短片跟教練操fit身體。運動，對於久坐辦公室，或長時間使用電子產品人士來說，故然好處多多，但運動者必須注意姿勢和環境，避免受傷。
【體路專欄】跑林路、越野路、草地有咩注意地方﹖
【體路專欄】安全最重要！首先要揾個安全嘅場地，喺香港較少草地可以跑，大坑東遊樂場係個幾好嘅選擇，一圈大概750米，草地公眾開放，平時有人踢足球假日一家大細去玩耍，喺旁邊跑嘅時候要小心，避免意外發生。
【體路專欄】球員擁有經理人 是好是壞要睇真
【體路專欄】早前最具爭議性話題莫過於一班跳舞群組所帶來的重大影響，大家千萬不要以為只適合某個年齡層，絕對是橫跨所有年齡及職業界別。在足球世界裏，有一種舞蹈叫「草裙舞」，意思是球員為達到某些目的，以扭計方式務求令球會屈服。然而，在表面上看似是球員問題，但背後或許是球員經理人擺佈球員耍手段，為自己爭取最大利益。
【體路專欄】如何計劃週期性訓練（Periodization）？
【體路專欄】週期性訓練（Periodization）是運動科學中經常觸及的議題。透過於不同時期編配適當類型的訓練，運動員能更有效集中重點，把練習效果轉移至比賽場上。常見的訓練週期有以下：
【見字「遊」水】懸浮獨木舟迷思（一）：源自哪裡？
【體路冷知識】為推廣帆船運動，將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾，香港遊艇會特別於《體路》，推出一系列「運動冷知識」，將相關於帆船運動、卻又可能比較少人知曉的知識，以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面，記得留意！
【體路專欄】活在壞時代更需要娛樂提神
【體路專欄】因為疫情未能多加在戶外活動，困在家中看電視的時間增多，不期然留意到電視劇《男排女將》本周迎來結局。Netflix的外國劇種近乎包羅萬有，但有誠意的本地製作也值得支持，近期就看到不少體育人也在面書上展示《男排女將》劇照分享，甚至不同體記都有採訪劇中球隊力圖背後的原型力臻排球隊，為讀者帶來更深入的故事，可見這套作品有一定迴響。
【體路專欄】勇戰疫情 80後NBA KOL推出木板波衫圓創業夢
【體路專欄】2020年是多事之秋，全球經濟因疫情而大受影響，裁員、減薪、放無薪假、凍薪的消息無停頓過；筆者應對的方法是「盡做」，在做好防疫措施下Keep住正能量。時代變了，只有一項專業技能隨時被社會無情地淘汰，反而「周身刀，張張少利」會助你保留一絲生存空間。